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我们参与支持 这个训练计划
Viktor Röthlin
马拉松欧洲冠军
“我在欧洲和世界锦标赛上的成功是基于running.COACH所包含的知识。Running.COACH激励你完成常规，全面的训练，并充分利用你的选择。”
弗兰克 Shorter
奥运冠军
“使我成为奥林匹克冠军的训练理念已包含在running.COACH中。在开发该程序时，我们确保该程序适合所有级别的跑步者。无论你是初学者还是竞技选手。”
3个简单步骤
分三步制定你的个人训练计划
1. 免费 注册
桌面/ Android / IOS
2. 输入你的目标
你目前的水平和目标
3. 制定你的训练计划
开始训练！
适用于每个人的训练计划
你要提高健身水平
并开始跑步
你正在寻找
一个特定的全马 / 半马训练计划
你想超越自己的
最佳成绩
Whether you're a beginner or an experienced runner – the training plan adapts through continuous training analyses to always match your performance level optimally. This way, you get the right type of training with the ideal intensity and duration for each training day. Additionally, you receive valuable information on nutrition, health, and training methodology. Everything is aimed at helping you unlock your full potential and holistically supporting you on your journey to your goal.
为什么 running.COACH?
直观
易于使用
直接从你的Garmin、Polar、Coros、Suunto或Fitbit手表上传你的锻炼到running.COACH。
你也可以直接从Strava导入锻炼。
动态
根据你的进展情况进行调整
running.coach会分析你的训练计划，并在必要时对其进行调整（例如，在训练进展的情况下）。
量身定制
个人专用
我们的训练计划是量身定做的，并考虑到你计划中的主要比赛和预备比赛。
在制定计划时，你的跑步经验和目前的成绩水平都包括在计算中。
跑步者对running.COACH的评价
Christoph Friedli
“得益于使用running.COACH持之以恒的跑步训练使我近年来从10公里越野跑到马拉松比赛不用冒受伤危险并取得了显著进步。这些成功激励我不断瞄准新的目标。“
Angela Heller
"当我在长期休息后再次开始跑步时，我很清楚我想以一种结构化的方式进行训练。有了 "维克多-罗斯林 "的参考，我的信心增加了，我买了我的第一个订阅，一个银色订阅。我从一开始就充满热情，我的积极性在一次次训练中不断提高。我非常精确地按照说明进行操作，我的大目标--瑞士阿尔卑斯山K43的结果也相应地完美无缺！"。
Silvia Pérez
当我刚开始用running.coach训练时，我发现很难降低每次训练的强度。但我继续前进，因为我相信 "少即是多"。通过running.coach，我不仅可以提高我的时间，达到我的目标，而且我还觉得自己很强壮，身材非常好。这使我能够愉快地完成比赛，继续做我最喜欢的事情：RUNNING!!!!