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Che sia il tuo primo chilometro o la tua decima maratona, il tuo piano di corsa impara da ogni allenamento e ti dà un feedback personale.

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La tua distanza, i tuoi giorni di allenamento

Dai 5 km alla maratona, o anche oltre. Decidi tu per cosa e quando allenarti. Il piano si adatta al tuo calendario, non il contrario.

Il tuo piano riconosce la tua forma

Se cambia, il piano adatta l'allenamento. Spesso ancora prima che tu ti sia tolto le scarpe.

Feedback dopo ogni corsa

Scopri cosa ha funzionato bene e su cosa lavorare. Il tuo istinto può finalmente pensare ad altro.

Metti in pausa quando la vita chiama

Una corsa persa, una settimana di pausa, un trasloco nel mezzo. Il tuo piano se la cava.

Dal tuo orologio direttamente nel piano

Ogni corsa finisce automaticamente nel piano, senza bisogno di fare nulla. A parte correre.

Inizia la settimana con un riepilogo

Ricevi un riepilogo e un'analisi della tua settimana di allenamento, così sai sempre come è andata quella precedente.

I tuoi progressi a colpo d'occhio

Le statistiche ti mostrano come procede il tuo allenamento nel corso di settimane e mesi. Qui, andare in alto significa progredire, non salire una collina.

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Consigliato da atleti d'élite e runner amatoriali

Said López

running.COACH mi ha aiutato a pianificare tutta la mia stagione annuale. Mi piace la flessibilità con cui il piano di allenamento viene modificato quando un obiettivo annuale cambia. Sono molto soddisfatto del modo in cui…

Karin Stoop

Con il programma di allenamento di running.COACH, ho potuto realizzare l'obiettivo di una "maratona" entro un anno con un piano di allenamento vario e adattato alle mie prestazioni. È impressionante quanto questo programma di allenamento…

Monika Cremosnik

Grazie al supporto della mia running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, quest'anno è stato il mio anno del successo! Piani di allenamento intensivi e personalizzati e sempre le parole giuste e l'incoraggiamento adeguato mi hanno aiutato…

Silvia Perez

Quando ho iniziato ad allenarmi con running.COACH, ho trovato difficile ridurre l'intensità di ogni sessione di allenamento. Ma ho continuato su questa strada perché credo nell’idea "meno è meglio". Con running.COACH non solo posso migliorare…

Angela Heller

"Quando ho ricominciato a correre dopo una lunga pausa, sapevo che volevo allenarmi in modo strutturato. Con la referenza 'Viktor Röthlin' la mia fiducia è cresciuta e ho comprato il mio primo abbonamento, un abbonamento…

Christoph Friedli

"Grazie all'allenamento regolare con running.COACH sono riuscito a migliorare la mia performance su distanze di 10 km fino alla maratona, senza rischiare infortuni. Questi successi mi motivano a continuare a guardare sempre verso nuovi obiettivi".

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5k 10k 21k 42k Ultra

Night Trail Run 15. ott 2026

Sollentuna, SE 5.0km

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SportScheck RUN Berlin 17. ott 2026

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FALKE Rothaarsteig-Marathon 17. ott 2026

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Matthias Kyburz

Matthias Kyburz è uno degli atleti più titolati della storia dello sport svizzero: otto volte campione del mondo di orientamento e sei volte vincitore della Coppa del Mondo. Nel 2024 è passato alla strada, debuttando alla Maratona di Parigi in 2:07:44 e qualificandosi per i Giochi Olimpici di Parigi.

Nel febbraio 2025 ha corso in 2:06:48 a Siviglia — la seconda maratona più veloce di sempre per un corridore svizzero. Guidato da Viktor Röthlin, ha trasformato una vita di resistenza in corsa su strada di livello mondiale.

Oggi Matthias fa parte di running.COACH non solo come atleta d'élite, ma anche come allenatore. La sua esperienza sul campo confluisce direttamente nell'algoritmo, così ogni runner si allena con gli stessi principi che lo hanno portato alle Olimpiadi.

Viktor Röthlin

Viktor Röthlin è considerato il maratoneta di maggior successo della storia svizzera. Ha conquistato una collezione completa di medaglie ai grandi campionati: campione europeo nel 2010, argento europeo nel 2006 e bronzo mondiale nel 2007.

Ha rappresentato la Svizzera a quattro Giochi Olimpici consecutivi (2000–2012), chiudendo 6° a Pechino 2008, e ha stabilito quattro record svizzeri nella maratona, culminati nel suo primato personale di 2:07:23 alla Maratona di Tokyo 2008.

Viktor fa parte di running.COACH fin dal primo giorno. La sua esperienza ha plasmato l'algoritmo che da oltre 15 anni guida runner di tutto il mondo verso i loro obiettivi.

FAQ

Ecco alcune delle domande più frequenti

Posso provare running.COACH gratuitamente?

Sì, puoi testare running.COACH per 14 giorni gratuitamente – con accesso completo al tuo piano di allenamento personalizzato e a tutte le funzionalità. Nessun rinnovo automatico al termine della prova.

Per chi è pensato running.COACH?

È pensato per principianti, runner esperti e atleti ambiziosi. Il tuo piano si adatta sempre al tuo livello e ai tuoi obiettivi.

Come viene creato il piano di allenamento?

Il tuo piano viene creato automaticamente secondo il tuo obiettivo, livello attuale e tempo disponibile, tenendo conto della tua esperienza precedente.

Il piano di allenamento si adatta ai miei progressi?

Sì, il tuo piano si adatta dinamicamente in base ai tuoi allenamenti svolti, mantenendosi efficace e realistico.

Come funziona il sistema dinamico di running.COACH?

Il sistema analizza continuamente i tuoi parametri di allenamento aggiornando automaticamente il piano in base ai tuoi progressi.

Posso modificare il mio obiettivo o la data della gara?

Sì, puoi aggiornare obiettivo e data in qualsiasi momento. Il piano sarà ricalcolato immediatamente.

Posso impostare più di una gara obiettivo?

Sì, puoi aggiungere gare di preparazione che saranno integrate nel percorso.

Posso scegliere i giorni di allenamento e spostare sessioni?

Sì, configurando i giorni preferiti puoi riprogrammare le sessioni in ogni momento.

Esistono piani specifici per principianti / runner ambiziosi?

running.COACH crea piani di allenamento personalizzati per tutti – indipendentemente dal livello.

Ci sono piani per la corsa in montagna?

Sì, con raccomandazioni specifiche per allenamenti con dislivello.

Posso collegare running.COACH al mio orologio sportivo?

Sì, è compatibile con Garmin, Polar, Suunto, Coros, Apple Watch, Fitbit e Strava. I dati si sincronizzano automaticamente.

Ricevo un feedback sui miei allenamenti?

Sì, dopo ogni sessione ricevi un feedback dettagliato sugli obiettivi raggiunti, sul carico e sull’intensità. Inoltre, ricevi un riepilogo settimanale dei tuoi progressi – per riflettere sul tuo allenamento in ogni momento.

Che cos’è il Live Coach nell’app?

Il Live Coach ti accompagna in tempo reale durante la corsa. Ti fornisce feedback su ritmo, intensità e obiettivi – direttamente nelle cuffie. Così resti nella zona di allenamento corretta e sfrutti al meglio ogni sessione.

Quanto costa running.COACH?

running.COACH offre diversi modelli di abbonamento – una panoramica è disponibile qui. Puoi provare tutte le funzionalità gratuitamente per 14 giorni – senza rinnovo automatico.

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