我们的合作伙伴
2 位冠军。1 个使命
您的进步。一步一步。
Viktor Röthlin 和 Matthias Kyburz 是 running.COACH 的一部分。他们的精英运动经验塑造了每一个训练计划——个性化、动态且适合所有水平。无论您是刚开始还是想要创造马拉松个人最佳：这两位知道如何取得进步。
Viktor Röthlin
European Marathon Champion
Matthias Kyburz
Olympic Marathoner
兼容这些平台
获取最多
引人入胜的跑步应用
您的训练计划，始终伴随您——与网页版完全同步。直接在应用中跟踪您的跑步，并从实时教练获得实时指导。
我们的社区对 running.COACH 的评价
Said López
running.coach帮助我计划了我今年的整个赛季。我喜欢在年度目标发生变化时灵活调整训练计划的做法。我对它计划我一周的方式、步伐和心率的准确性以及应用程序的易用性非常满意。我发现仪表盘非常准确，统计数字帮助我逐周保持清晰的概览。今年我的目标是在哥伦比亚的三场山地超声波比赛中达到800分的ITRA积分，我希望在running.coach的帮助下实现这一目标。
Karin Stoop
通过running.coach的训练计划，我在一年内实现了 "马拉松 "的目标，并根据自己的表现制定了不同的训练计划。令人印象深刻的是，这个在线培训计划是如此的量身定做。我完成马拉松的梦想已经实现。不同的训练单元和明显的进步都非常具有激励作用。
Monika Cremosnik
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Silvia Pérez
当我刚开始用running.coach训练时，我发现很难降低每次训练的强度。但我继续前进，因为我相信 "少即是多"。通过running.coach，我不仅可以提高我的时间，达到我的目标，而且我还觉得自己很强壮，身材非常好。这使我能够愉快地完成比赛，继续做我最喜欢的事情：RUNNING!!!!
Angela Heller
"当我在长期休息后再次开始跑步时，我很清楚我想以一种结构化的方式进行训练。有了 "维克多-罗斯林 "的参考，我的信心增加了，我买了我的第一个订阅，一个银色订阅。我从一开始就充满热情，我的积极性在一次次训练中不断提高。我非常精确地按照说明进行操作，我的大目标--瑞士阿尔卑斯山K43的结果也相应地完美无缺！"。
Christoph Friedli
“得益于使用running.COACH持之以恒的跑步训练使我近年来从10公里越野跑到马拉松比赛不用冒受伤危险并取得了显著进步。这些成功激励我不断瞄准新的目标。“
常见问题
以下是一些最常见的问题
是的，您可以免费试用running.COACH 14天——完全访问您的个性化训练计划和所有功能。试用期后没有自动续订。只有在您主动选择的情况下才会继续订阅。
running.COACH 适合初学者、有经验的跑者和有抱负的运动员。无论您是想提高 5 公里成绩还是完成第一次马拉松，您的训练计划都会根据您的体能水平和目标量身定制。
您的计划是根据您的目标、当前的体能水平和可用的训练时间自动创建的。running.COACH 还会考虑您过去的跑步经验，并调整计划以适应您的日常生活。
是的，您的训练计划会持续分析您完成的锻炼，并根据您的进展动态调整。这确保您的训练保持有效、现实，并与您当前的体能水平一致。
running.COACH根据您的实际表现和训练时的感觉不断调整您的计划。每次课程后，系统会分析关键指标，如速度（调整海拔）、心率、持续时间等。如果检测到您的体能变化，您的计划会自动更新——包括锻炼、强度和预计比赛时间。您的训练保持现实、当前，并与您的进步完全一致——无需手动调整。
是的，您可以随时更新您的目标和比赛日期。running.COACH会立即重新计算您的训练计划，以便从今天起最佳地指导您实现新的目标——无需从头开始。
是的，您可以在主要目标之外添加准备比赛。这些将被整合到您的训练计划中，以支持您的整体进展。
是的，您可以在设置计划时选择您喜欢的训练日。您还可以随时重新安排单个课程。running.COACH适应您的生活——而不是相反。
running.COACH为每个人创建个性化的训练计划——无论体能水平如何。
是的，running.COACH 会自动检测您的目标比赛是否包含显著的海拔变化。您将收到针对上坡跑步的提示，以及将关键训练调整到丘陵地形的建议——还有针对山地比赛的具体指导。
是的，running.COACH与Garmin、Polar、Suunto、Coros、Apple Watch、Fitbit和Strava兼容。您的课程会自动同步，保持您的计划最新。
是的，每次训练后，您都会收到关于目标达成、负荷和强度的详细反馈。您还会收到每周的进度总结——这样您可以随时反思您的训练。
实时教练在您跑步时实时指导您。它通过耳机直接为您提供关于速度、强度和目标的反馈。这让您保持在正确的训练区间，并帮助您充分利用每次训练。
running.COACH提供不同的订阅模式——您可以在这里找到概览。您可以免费试用所有功能14天——没有自动续订。
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