Course des deux chapelles

Monthey , Switzerland 05. 5月 2019
Le Panathlon Club du Chablais organise une course caritative à Monthey (VS), entre la chapelle du Pont et celle des Giettes. La course à pied des 2 chapelles est une étape de la Coupe valaisanne de la montagne (CVSM) de la FVA. Les bénéfices sont versés à de jeunes sportifs du Chablais. Distance: 4km890 et 700m de dénivellation. Boucle pour les écoliers autour de l'arrivée.

选择距离

3.0mi
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计算的跑步时间 00:24:30
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常见问题 - Course des deux chapelles 3.0 mi

Destiné aux cadets, juniors, adultes, vétérans et touristes, le parcours Monthey - Les Giettes est accessible à tout le monde, aussi bien les spécialistes que les familles. Il est composé de routes goudronnées et de sentiers de randonnée. Départ: Chapelle du Pont à Monthey (Place de l'Hôtel-de Ville). Distance: 4km890 et 700m de dénivellation. Ravitaillement à La Loëx. Arrivée: Chapelle des Giettes / Chalet Cazot. 1109m d'altitude.

Course des deux chapelles 将于 05. 5月 2019 举行

Course des deux chapelles 在 Monthey, Switzerland 举行

Course des deux chapelles: 总共有 1 条赛道

对于这次活动,只有 3.0 公里可选。

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