Grand-Prix von Bern ¦ GP Bern

Bern , Switzerland 9. 5月
Vorbei an Bundeshaus, Bärengraben und Zytglogge durch den Dählhölzliwald und nicht zuletzt mitten durch die Berner Altstadt, das ist der Grand-Prix von Bern. Tausende Laufbegeisterte und Zuschauer:innen sorgen für eine unvergleichliche Stimmung in den Strasse der Hauptstadt.
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10.0 mi 10 Meilen
10.0mi
541ft
535ft

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计算的跑步时间 01:20:30
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常见问题 - Grand-Prix von Bern ¦ GP Bern 10.0 mi

Die Grand-Prix Strecke ist relativ stark coupiert. Während gleich nach dem Start das Runterlaufen zum Bärengraben wartet, steigt die Strecke bereits in der Berner Altstadt bis zum Zytglogge wieder an. Auch in der Streckenmitte im Dälhölzliwald und bei Kilometer 12 sind die relativ langezogenen Steigungen nicht zu unterschätzen. Als eigentlicher Heart-Break-Hill gilt der Aargauerstalden einen Kilometer vor dem Ziel.

Grand-Prix von Bern ¦ GP Bern 将于 09. 5月 2026 举行

Grand-Prix von Bern ¦ GP Bern 在 Bern, Switzerland 举行

Grand-Prix von Bern ¦ GP Bern: 总共有 4 条赛道

最短的距离是 1.0 公里,最长的是 10.0 公里

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