La 6000D lacs

La Plagne de Miolène , France 31. 7月 - 02. 8月 2025
A mythical race and the first of its kind at the time, the 6000D remains a challenge for most runners. It's no small feat to climb from apple trees to the Glacier! A positive difference in altitude of 3400m for a total course of 67km. The route takes runners from the village of Aime in the valley to the summit of the Bellecôte Glacier at an altitude of 3047m, passing through the high altitude resorts of Grande Plagne before descending through the forest at La Plagne Montchavin-les Coches and finishing along the Isère river. A high level marked course, 95% on paths and tracks

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31. 7月 2025
01. 8月 2025
02. 8月 2025
18.6 mi La 6D lacs 30K
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5089ft
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计算的跑步时间 02:30:00
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常见问题 - La 6000D lacs 18.6 mi

Starting and finishing in Plagne Bellecôte, this 30km trail race has 1500 m of elevation gain and is less demanding than the 6000D but with an equally beautiful and remarkable course. This route, which follows that of the 6000D, will branch off at Dérochoir to go towards Plan Bois and go back up to Arpette to join the 6000D route and then descend to Plagne Bellecôte.

La 6000D lacs 将于 31. 7月 2025 和 02. 8月 2025 之间举行

La 6000D lacs 在 La Plagne de Miolène, France 举行

La 6000D lacs: 总共有 7 条赛道

最短的距离是 6.8 公里,最长的是 42.9 公里

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