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La Grande Dérupe
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La Grande Dérupe - 找到你的完美跑步配速 6.2 mi
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计算的跑步时间
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常见问题 - La Grande Dérupe 6.2 mi
La Grande Dérupe est une course pédestre partant de Chalais et montant jusqu'au Crêt du Midi.1'800m de dénivelé et environ 10 km de parcours
La Grande Dérupe 将于 25. 10月 2025 举行
La Grande Dérupe 在 Chalais, Switzerland 举行
La Grande Dérupe: 总共有 1 条赛道
对于这次活动，只有 6.2 公里可选。
虽然没有关于最低准备时间的一般规定，但我们建议至少为像 La Grande Dérupe 这样的比赛进行 12 周的训练
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Said López
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Karin Stoop
通过running.coach的训练计划，我在一年内实现了 "马拉松 "的目标，并根据自己的表现制定了不同的训练计划。令人印象深刻的是，这个在线培训计划是如此的量身定做。我完成马拉松的梦想已经实现。不同的训练单元和明显的进步都非常具有激励作用。
Monika Cremosnik
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Christoph Friedli
“得益于使用running.COACH持之以恒的跑步训练使我近年来从10公里越野跑到马拉松比赛不用冒受伤危险并取得了显著进步。这些成功激励我不断瞄准新的目标。“
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