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Limmattalerlauf - 2 Stunden für nah und fern
Urdorf
,
Switzerland
20. 9月 2025
Zugunsten Kindern mit Autismus in der Schweiz und Schulkindern in Nepal und Kenia. Dein Startgeld und/oder Sponsorengeld fliesst vollumfänglich den Projekten zu. Wähle deine eigene Distanz während 2 Stunden auf einer ca. 2km grossen Runde.
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2-Stundenlauf auf 2 km-Runde
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Limmattalerlauf - 2 Stunden für nah und fern - 找到你的完美跑步配速 1.2 mi
好奇在比赛的海拔剖面基础上，你需要在赛道的每个部分达到什么配速才能达到目标时间？试试我们的配速计算器，发现不同的场景以优化你的 Limmattalerlauf - 2 Stunden für nah und fern 比赛策略。
计算的跑步时间
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常见问题 - Limmattalerlauf - 2 Stunden für nah und fern 1.2 mi
Du hast 2 Stunden Zeit, um auf einer 2km-Runde Kilometer zu sammeln. Wähle dein Startgeld selbst oder - noch besser- suche Sponsoren, die dich pro Kilometer unterstützen. Das gesammelte Geld kommt vollumfänglich den unterstützten Projekten (Kinder mit Autismus in der Schweiz, Schulkinder in Nepal und Kenia, siehe Webseite) zugute.
Limmattalerlauf - 2 Stunden für nah und fern 将于 20. 9月 2025 举行
Limmattalerlauf - 2 Stunden für nah und fern 在 Urdorf, Switzerland 举行
Limmattalerlauf - 2 Stunden für nah und fern: 总共有 1 条赛道
对于这次活动，只有 1.2 公里可选。
虽然没有关于最低准备时间的一般规定，但我们建议至少为像 Limmattalerlauf - 2 Stunden für nah und fern 这样的比赛进行 12 周的训练
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训练 1.2 mi - Limmattalerlauf - 2 Stunden für nah und fern
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跑者对我们的评价如何？
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Karin Stoop
通过running.coach的训练计划，我在一年内实现了 "马拉松 "的目标，并根据自己的表现制定了不同的训练计划。令人印象深刻的是，这个在线培训计划是如此的量身定做。我完成马拉松的梦想已经实现。不同的训练单元和明显的进步都非常具有激励作用。
Monika Cremosnik
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
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当我刚开始用running.coach训练时，我发现很难降低每次训练的强度。但我继续前进，因为我相信 "少即是多"。通过running.coach，我不仅可以提高我的时间，达到我的目标，而且我还觉得自己很强壮，身材非常好。这使我能够愉快地完成比赛，继续做我最喜欢的事情：RUNNING!!!!
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"当我在长期休息后再次开始跑步时，我很清楚我想以一种结构化的方式进行训练。有了 "维克多-罗斯林 "的参考，我的信心增加了，我买了我的第一个订阅，一个银色订阅。我从一开始就充满热情，我的积极性在一次次训练中不断提高。我非常精确地按照说明进行操作，我的大目标--瑞士阿尔卑斯山K43的结果也相应地完美无缺！"。
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“得益于使用running.COACH持之以恒的跑步训练使我近年来从10公里越野跑到马拉松比赛不用冒受伤危险并取得了显著进步。这些成功激励我不断瞄准新的目标。“
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