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7月
The Opie's 116 Spirits Run
Roanoke, United States
Join us in Roanoke, Il for a run from the bar to the cemetery - enjoy a day of Spirits!
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跑者 从 running.COACH
关于此赛事
5公里
公路跑
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The Opie's 116 Spirits Run - 找到你的完美跑步配速 3.1 mi
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常见问题 - The Opie's 116 Spirits Run
3.1 mi
Join us in Roanoke Il for a day of Spirits- whether its the bar or the cemetery or the drinks
The Opie's 116 Spirits Run - 什么时候举行？
+
The Opie's 116 Spirits Run 将于 17. 7月 2027 举行
The Opie's 116 Spirits Run - 场地在哪里？
+
The Opie's 116 Spirits Run 在 Roanoke, United States 举行
The Opie's 116 Spirits Run - 我可以选择多少条不同的赛道？
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The Opie's 116 Spirits Run: 总共有 1 条赛道
The Opie's 116 Spirits Run - 最短和最长的赛道是多少？
+
对于这次活动，只有 3.1 公里可选。
The Opie's 116 Spirits Run - 我应该什么时候开始训练？
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虽然没有关于最低准备时间的一般规定，但我们建议至少为像 The Opie's 116 Spirits Run 这样的比赛进行 12 周的训练
The Opie's 116 Spirits Run - 有训练计划可以帮助我准备吗？
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The Opie's 116 Spirits Run
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跑者对我们的评价如何？
Said López
running.coach帮助我计划了我今年的整个赛季。我喜欢在年度目标发生变化时灵活调整训练计划的做法。我对它计划我一周的方式、步伐和心率的准确性以及应用程序的易用性非常满意。我发现仪表盘非常准确，统计数字帮助我逐周保持清晰的概览。今年我的目标是在哥伦比亚的三场山地超声波比赛中达到800分的ITRA积分，我希望在running.coach的帮助下实现这一目标。
Karin Stoop
通过running.coach的训练计划，我在一年内实现了 "马拉松 "的目标，并根据自己的表现制定了不同的训练计划。令人印象深刻的是，这个在线培训计划是如此的量身定做。我完成马拉松的梦想已经实现。不同的训练单元和明显的进步都非常具有激励作用。
Monika Cremosnik
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Silvia Pérez
当我刚开始用running.coach训练时，我发现很难降低每次训练的强度。但我继续前进，因为我相信 "少即是多"。通过running.coach，我不仅可以提高我的时间，达到我的目标，而且我还觉得自己很强壮，身材非常好。这使我能够愉快地完成比赛，继续做我最喜欢的事情：RUNNING!!!!
Angela Heller
"当我在长期休息后再次开始跑步时，我很清楚我想以一种结构化的方式进行训练。有了 "维克多-罗斯林 "的参考，我的信心增加了，我买了我的第一个订阅，一个银色订阅。我从一开始就充满热情，我的积极性在一次次训练中不断提高。我非常精确地按照说明进行操作，我的大目标--瑞士阿尔卑斯山K43的结果也相应地完美无缺！"。
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