Wray Scarecrow 10K

Lancashire , United Kingdom 25. 4月
The Wray Scarecrow 10K is an annual road race that takes place in the picturesque Lune Valley. Participants can enjoy a scenic run and receive a scarecrow medal upon finishing. The event is part of the wider Wray Scarecrow Festival and Fair.

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计算的跑步时间 00:50:00
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常见问题 - Wray Scarecrow 10K 6.2 mi

The Wray Scarecrow 10K is a road race held as part of the Wray Scarecrow Festival and Fair Week. The course starts in the village center of Wray, Lune Valley, North Lancashire. All finishers receive a scarecrow medal. Prizes are awarded for the 1st, 2nd, and 3rd place, as well as for veteran categories.

Wray Scarecrow 10K 将于 25. 4月 2026 举行

Wray Scarecrow 10K 在 Lancashire, United Kingdom 举行

Wray Scarecrow 10K: 总共有 1 条赛道

对于这次活动,只有 6.2 公里可选。

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