2 campeones. 1 misión
Tu progreso. Paso a paso.
Viktor Röthlin y Matthias Kyburz forman parte de running.COACH. Su experiencia del deporte de élite da forma a cada plan de entrenamiento: personalizado, dinámico y adaptado para cada nivel. Tanto si recién empiezas a correr como si buscas tu mejor marca en maratón, ellos saben exactamente qué se necesita para progresar.
Planifica tu temporada Planifica tu semana Planifica lo imprevisible
Un plan para todos tus objetivos – flexible para tu día a día, inteligente para seguir tus avances y preciso para llevarte hasta el día de la carrera.
Navegación intuitiva en el calendario
Elige tus días y horarios de entrenamiento
Feedback inmediato tras cada sesión
Sincronización automática con tu reloj deportivo
Planes específicos para una carrera o mantenerte en forma
Adaptación dinámica según tus progresos
Instrucciones detalladas y consejos de nutrición
Planes de entrenamiento
para todas las distancias
Desde 5 km hasta 10 km, medio maratón, maratón y todo lo intermedio. También planes específicos para carreras de montaña. Sin importar tu punto de partida, tu plan se adapta a ti.
Distancia personalizada
Elige cualquier distancia entre 5 km y maratón y recibe un plan personalizado para lograr tu objetivo.
Plan de entrenamiento 5K
Tu plan 5K adaptado a tu nivel, horario y carrera objetivo.
Plan de entrenamiento 10K
Plan flexible, orientado a tu objetivo y adaptado a tu rutina.
Plan de entrenamiento medio maratón
Empieza hoy tu aventura hacia el medio maratón con un plan que evoluciona contigo.
Plan de entrenamiento maratón
Primera maratón o buscando un nuevo récord personal? Te acompañamos paso a paso.
Descarga la app para correr
más motivante
Tu plan de entrenamiento siempre contigo, perfectamente sincronizado con la versión web. Registra tus entrenamientos directamente en la app y recibe guía en tiempo real del Live Coach.
Qué dice nuestra comunidad sobre running.COACH
Said López
running.COACH me ha ayudado a planificar la temporada completa del año. Me encanta su flexibilidad cómo se adapta el plan de entrenamiento cuando uno de los objetivos del año cambia. Me encuentro muy agusto con la manera cómo planifica mi semana, la exactitud de los ritmos y ritmos cardíacos y la facilidad de uso de la aplicación. Su dashboard me parece muy acertado y las estadísticas es algo qué me ayuda a mantener la perspectiva clara semana a semana. Este año mi objetivo es conseguir 800 puntos ITRA corriendo tres ultras de montaña en Colombia y espero conseguirlos con la ayuda de running.COACH.
Karin Stoop
Con el programa de entrenamiento running.COACH pude alcanzar el objetivo de un "maratón" en un año con un plan de entrenamiento variado y adaptado a mi rendimiento. Es impresionante lo hecho a medida que está este programa de entrenamiento en línea. Mi sueño de terminar un maratón se ha hecho realidad. Las diferentes sesiones de entrenamiento y el progreso notable son muy inspiradores.
Monika Cremosnik
Gracias al apoyo de mi entrenadora de running.COACH Gold, Stefanie Meyer, ¡este año se convirtió en mi año de éxito! Planes de entrenamiento intensivos y siempre personalizados y con las palabras adecuadas que me han ayudado a hacer realidad mis sueños. Ahora soy finalista del ultramaratón Comrades Marathon en Sudáfrica.
Silvia Pérez
Cuando comencé a entrenar con Running.COACH me costó bajar la intensidad y frecuencia de cada entrenamiento. Pero continué con la suscripción porque creo que “menos es más”. Con running.COACH no sólo sigo mejorando mis tiempos y cumpliendo mis objetivos, sino que me siento fuerte y en muy buena forma. Esto es lo que me permite terminar una competencia feliz y seguir haciendo lo que más me gusta: ¡CORRER!
Angela Heller
"Cuando comencé a correr de nuevo después de un largo descanso, tenía claro que quería entrenar de manera estructurada. Con la referencia de Viktor Röthlin mi confianza creció y compré mi primera suscripción, una suscripción plateada. Estaba entusiasmado desde el principio y mi motivación aumentó de una sesión de entrenamiento a otra. Seguí las instrucciones con mucha precisión y el resultado de mi gran objetivo, el SwissAlpine K43, ¡fue perfecto!"
Christoph Friedli
“Gracias a un entrenamiento continuo con running.COACH fui capaz de mejorar en un amplio rango de distancias, desde carreras de 10km, montaña y maratón, en los últimos años sin riesgo de lesiones. Estos éxitos me motivan a alcanzar nuevas metas y tiempos en el futuro.”
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