Tu plan de entrenamiento online
para alcanzar tus objetivos

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Tres pasos hacia tu plan de entrenamiento individual

1. Regístrate gratis

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Step 1

2. Ingresa tus objetivos

Tu condición física actual y tu objetivo deseado

Step 2

3. Genera tu plan

Comienza tu entrenamiento!

Step 3

Yo estoy detrás de los entrenamientos

Frank shorter
Frank Shorter
Campeón olímpico de maratón

"running.COACH es adecuado para todos los niveles: desde principiantes hasta corredores de élite."

Un plan específico para cada persona

Tu deseas mejorar tu estado físico
y comenzar a correr

¿Estás adquiriendo tus primeras experiencias corriendo y necesitas un programa estructurado y consistente? ¡Tenemos el plan adecuado para ti!

Buscas un plan de entrenamiento específico
para preparar una maratón o una media maratón

¿Haz decidido que es tiempo de correr tu primera maratón o media maratón y buscas un plan de entrenamiento adecuado? Tenemos un plan de entrenamiento para cada distancia; desde 5 km hasta la maratón.

Deseas romper
tu mejor tiempo

¿Corres desde hace años y buscas nuevos retos para romper tu mejor tiempo? Nuestros planes de entrenamiento dinámicos te ayudarán a cumplir tus objetivos.

Por qué running.COACH

es intuitivo
y fácil de usar

Carga tus archivos desde tu Garmin, Polar, Suunto, TomTom o Fitbit directamente en running.COACH.

También puedes importar directamente desde Strava o Runkeeper.

running.COACH te ofrece herramientas de análisis desarrolladas específicamente para este fin. Tu puedes comparar, por ejemplo, tu desempeño en diferentes competiciones con la ayuda de una herramienta que calcula un índice de desempeño para cada competencia basada en la distancia, metros de ascensión y el resultado final.

es dinámico
y se adapta a tu progreso

running.COACH analiza tu plan de entrenamiento y se adapta si es necesario; por ejemplo, en caso que hayas progresado con tus tiempos.

Después de alguna enfermedad o lesión, running.COACH automáticamente te sugiere un plan de rehabilitación para que, poco a poco, retornes a tu nivel.

hecho a medida
e individual

Nuestros planes son hechos a tu medida y se adaptan a tus competencias principales y de preparación.

Tu experiencia corriendo y tu capacidad actual son consideradas en la generación de tu calendario de entrenamientos personal.

Después de que hayas ingresado tu información básica, tendrás tus entrenamientos presentados en una bien estructurada manera. El plan incluye información necesaria, tal como el tipo de entrenamiento, su duración, ritmo, así como explicaciones sobre el objetivo y propósito de la sesión.

Qué piensan los corredores de running.COACH

Christoph Friedli

Christoph friedli

“Gracias a un entrenamiento continuo con running.COACH, fui capaz de mejorar en un amplio rango de distancias, desde carreras de 10km, de montaña y maratón en los últimos años sin riesgo de lesiones. Estos éxitos me motivan a alcanzar nuevas metas y tiempos en el futuro.”

Geneviève Racine

Genevieve racine

“running.COACH me estimula. Me ayuda a tener variedad en mi entrenamiento, además de fases de recuperación pasado el esfuerzo físico. Sé, que de esa manera, alcanzaré mi objetivo: correr la maratón de Berlin. La decisión de usar running.COACH es una pequeña inversión para lograr una gran meta.”

Paul Hügli

Paul huegli

“Después de luchar con problemas musculares por más de dos años, estoy de regreso en la pista. Gracias al plan estructurado y dinámico de running.COACH, pude incrementar la carga de trabajo y nunca perder la motivación. Después de la primera competencia este verano, mi búsqueda de nuevas metas y tiempos personales continuará.”