Estamos detrás del plan de entrenamiento
Estamos detrás del plan de entrenamiento
Sabrina Mockenhaupt
45 veces Campeón alemán
Paula Radcliffe
Récord mundial de maratón
Viktor Röthlin
Campeón Europeo de maratón
Frank Shorter
Campeón Olímpico de maratón
Yo estoy detrás de los entrenamientos
Yo estoy detrás de los entrenamientos
Récord mundial de Maratón
"Todos mis conocimientos que me ayudaron a lograr el éxito en los Campeonatos Europeos y Mundiales se encuentra en running.COACH. Te motiva a seguir un entrenamiento regular y completo y te permite explotar lo mejor de tus habilidades ".
3 pasos simples
Tres pasos hacia tu plan de entrenamiento individual
2. Ingresa tus objetivos
Tu condición física actual y tu objetivo deseado
Un plan específico para cada persona
Un plan específico para cada persona
Deseas mejorar tu estado físico
y comenzar a correr
Buscas un plan de entrenamiento específico
para preparar una maratón o una media maratón
Deseas romper
tu mejor tiempo
Por qué running.COACH
Por qué running.COACH
es intuitivo
y fácil de usar
Carga tus archivos desde tu Garmin, Polar, Suunto, TomTom o Fitbit directamente en running.COACH.
También puedes importar directamente desde Strava o Runkeeper.
running.COACH te ofrece herramientas de análisis desarrolladas específicamente para este fin. Tu puedes comparar, por ejemplo, tu desempeño en diferentes competiciones con la ayuda de una herramienta que calcula un índice de desempeño para cada competencia basada en la distancia, metros de ascenso y el resultado final.
es dinámico
y se adapta a tu progreso
running.COACH analiza tu plan de entrenamiento y se adapta si es necesario; por ejemplo, en caso que hayas progresado con tus tiempos.
Después de alguna enfermedad o lesión, running.COACH automáticamente te sugiere un plan de rehabilitación para que, poco a poco, retornes a tu nivel.
hecho a medida
e individual
Nuestros planes son hechos a tu medida y se adaptan a tus competencias principales y de preparación.
Tu experiencia corriendo y tu capacidad actual son consideradas en la generación de tu calendario de entrenamientos personal.
Después de que hayas ingresado tu información básica, tendrás tus entrenamientos presentados en una bien estructurada manera. El plan incluye información necesaria, tal como el tipo de entrenamiento, su duración, ritmo, así como explicaciones sobre el objetivo y propósito de la sesión.
Opinion de los corredores
Qué piensan los corredores de running.COACH
Christoph Friedli
“Gracias a un entrenamiento continuo con running.COACH, fui capaz de mejorar en un amplio rango de distancias, desde carreras de 10km, de montaña y maratón en los últimos años sin riesgo de lesiones. Estos éxitos me motivan a alcanzar nuevas metas y tiempos en el futuro.”
Geneviève Racine
“running.COACH me estimula. Me ayuda a tener variedad en mi entrenamiento, además de fases de recuperación pasado el esfuerzo físico. Sé, que de esa manera, alcanzaré mi objetivo: correr la maratón de Berlin. La decisión de usar running.COACH es una pequeña inversión para lograr una gran meta.”
Paul Hügli
“Después de luchar con problemas musculares por más de dos años, estoy de regreso en la pista. Gracias al plan estructurado y dinámico de running.COACH, pude incrementar la carga de trabajo y nunca perder la motivación. Después de la primera competencia este verano, mi búsqueda de nuevas metas y tiempos personales continuará.”
Blog
Blog Artículos recientes
La carrera larga – 5 maneras de maximizar tu entrenamiento.
04. November 2019
Cada elemento del entrenamiento es importante en un plan pero sin duda, cuando se trata de maximizar tu entrenamiento para una media maratón o un maratón, el fondo es un elemento crucial para enfrentar los retos físicos, mentales, tácticos y nutricionales de los eventos de larga distancia. Aquí hay 5 maneras variar y maximizar el[...] Leer más en el BlogQuieres correr más rápido y mejor ¡los ejercicios de coordinación ayudan!
18. June 2019
Ejercicios de minibandas para corredores
11. June 2019
