Preguntas Frecuentes

Preguntas acerca de entrenamiento

¿Debo orientarme en las velocidades especificadas o las ritmo cardíaco?
¿Por qué nunca debo correr a la velocidad de competencia?
¿Por qué mis largos son tan lentos?
¿Por qué mis largos son tan rápidos?
¿Si tengo que sacrificar algo que es preferible hacerlo en distancia o en tiempo?
¿Qué tan rápido debo correr durante la fase de calentamiento y enfriamiento, así como también durante las pausas?
¿Debo también hacer entrenamiento de fuerza?
¿Puedo todo mi entrenamiento sesiones de entrenamiento en mi calendario?.¿eso me afecta de una manera negativa o positiva el plan?
Periódicamente entreno en la cinta de correr. ¿Qué debo considerar?
¿Debo hacer alguna sesión perdida?
Cuando no me siento tan en forma. ¿Running.COACH lo tiene en cuenta?
¿El paso medio se ejecuta durante la preparación para un maratón es similar al ritmo de carrera?

Preguntas acerca de la funcionalidad de running.COACH

¿Dónde puedo ingresar mi tiempo deseado?
¿Por qué el plan no se ajusta de forma continua?
Cuanto más tiempo se entrena para una competencia, ¿el tiempo de competencia especificado también se ajusta dependiendo de la frecuencia e intensidad del entrenamiento?
¿El sistema ajusta automáticamente el plan después de una competencia?
Tomé mucho más tiempo para mi competencia que el pronóstico. ¿Debo registrar esto o el running.COACH posteriormente especificará una capacitación más lenta?
Mi pronóstico de competencia para la carrera de montaña no es del todo correcto. ¿Por qué?
¿Qué pasará si cambio mi configuración?

Preguntas Generales

¿Cómo correr una carrera en el calor?
¿Cuáles son los aspectos para una preparación óptima para una carrera con carreras preparatorias?
Estaba enfermo. ¿Cómo debería comenzar ahora?
Estoy lesionado. ¿Cómo debería comenzar?
¿Qué alimento debo tomar durante la semana de la carrera?
¿Debo incluir entrenamiento alternativo?
¿Puedo imprimir mi plan de entrenamiento?
¿Qué puedo hacer en caso de una puntada?