Войти или зарегистрироваться
Мы создаём Ваш план беговых тренировок
Виктор Рётлин
Чемпион Европы по марафону
Мой Успех на европейских и международных соревнованиях основывается на знаниях, которые содержатся в running.COACH. Приложение running.COACH мотивирует Вас тренироваться регулярно и всесторонне и извлекать максимум из Ваших возможностей.
Фрэнк Шортер
Победитель олимпийских игр по марафону
"Философия тренировок, которая сделала меня чемпионом Олимпийских игр, отражена в running.COACH. При создании этой программы мы уделили внимание тому, чтобы она подходила для любого уровня подготовки. Неважно, новичок ли Вы или профессиональный участник забегов."
3 простых шага
Всего три шага и Вы создадите свой личный план тренировок
1. Зарегистрируйтесь бесплатно
Desktop / Android / IOS
2. Задайте Ваши цели
Ваш уровень физической подготовки и цели
3. Создайте Ваш план тренировок
Начать тренировку!
Планы тренировок для всех
Вы хотели бы улучшить Ваш уровень физической подготовки
и начать бегать
Вы ищете
специальный план тренировок для марафона / полумарафона
Вы хотели бы улучшить
Ваши показатели
Whether you're a beginner or an experienced runner – the training plan adapts through continuous training analyses to always match your performance level optimally. This way, you get the right type of training with the ideal intensity and duration for each training day. Additionally, you receive valuable information on nutrition, health, and training methodology. Everything is aimed at helping you unlock your full potential and holistically supporting you on your journey to your goal.
Почему running.COACH?
является интуитивным
и прост в использовании
Загружайте тренировки непосредственно с часов Garmin, Polar, Coros, Suunto или Fitbit на сайт running.COACH.
Вы также можете импортировать тренировки непосредственно из Strava.
является динамичным
и подходит для Вашего спортивного развития
running.COACH анализирует ваш план тренировок и при необходимости корректирует его (например, в случае прогресса в тренировках).
является персональным
и индивидуальным
Наши тренировочные планы составляются индивидуально и учитывают ваши запланированные основные и подготовительные забеги.
Ваш беговой опыт и текущий уровень производительности учитываются при составлении плана.
Что бегуны получают от running.COACH
Кристоф Фридли
„Благодаря постоянным тренировкам с mit running.COACH, мои показатели за последние годы на дистанциях свыше 10 км, горных забегах и до марафонов значительно улучшились, не подвергая меня риску получить травму. Эти успехи дают мне мотивацию ставить перед собой новые цели.“
Angela Heller
"Когда я снова начал бегать после долгого перерыва, мне было ясно, что я хочу тренироваться структурированно. С упоминанием "Viktor Röthlin" моя уверенность возросла, и я купил свой первый абонемент - серебряный. Я с самого начала был полон энтузиазма, и моя мотивация росла от тренировки к тренировке. Я очень точно следовал инструкциям, и результат для моей большой цели, SwissAlpine K43, был соответственно идеальным!"
Silvia Perez
Когда я только начал тренироваться с running.COACH, мне было трудно снизить интенсивность каждой тренировки. Но я продолжала, потому что верю, что "меньше - значит больше". С running.COACH я могу не только улучшить свое время и достичь своих целей, но и чувствовать себя сильной и в очень хорошей форме. Это позволяет мне закончить гонку счастливым и продолжать делать то, что я люблю больше всего: RUNNING!!!!. Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия)