Мы создаём Ваш план беговых тренировок
Мы создаём Ваш план беговых тренировок
Пола Рэдклифф
Рекордсменка мира по марафону
Виктор Рётлин
Чемпион Европы по марафону
Фрэнк Шортер
Победитель олимпийских игр по марафону
Я создаю Ваш план тренировок
Я создаю Ваш план тренировок
бывшая рекордсменка мира по марафону, 10 км и 20 км.
"В running.COACH отражена Философия тренировок, которая сделала меня обладательницей мирового рекорда по марафонскому бегу. Приложение running.COACH мотивирует Вас тренироваться регулярно и всесторонне и извлекать максимум из Ваших возможностей."
3 простых шага
Всего три шага и Вы создадите свой личный план тренировок
2. Задайте Ваши цели
Ваш уровень физической подготовки и цели
Планы тренировок для всех
Планы тренировок для всех
Вы хотели бы улучшить Ваш уровень физической подготовки
и начать бегать
Вы ищете
специальный план тренировок для марафона / полумарафона
Вы хотели бы улучшить
Ваши показатели
Почему running.COACH?
Почему running.COACH?
является интуитивным
и прост в использовании
Загрузите Ваши тренировки напрямую из часов Garmin, Polar, Suunto, TomTom или Fitbit в running.COACH.
Таким образом, тренировки можно импортировать непосредственно из Strava и Runkeeper.
Running.COACH предлагает Вам продвинутые инструменты анализа. Например, сравните различные соревнования из расчёта дистанции, подъёма и полученного результата.
является динамичным
и подходит для Вашего спортивного развития
running.COACH анализирует Ваш план тренировок и корректирует его при необходимости (например, при улучшении показателей).
После болезни или травмы running.COACH автоматически предлагает Вам план восстановления, чтобы Вы постепенно вернулись к прежней форме.
является персональным
и индивидуальным
Наши планы тренировок созданы индивидуально для Вас и учитывают запланированные главные и подготовительные соревнования.
Ваш опыт в беге и уровень физической подготовки будет отражен при создании плана тренировок.
После внесения основной информации Вы получите обзор Ваших тренировок. В том числе всю важную информацию о форме тренировок, продолжительности, темпе и описание цели и задачи. Попробуйте и создайте Ваш план тренировок.
Отзывы бегунов
Что бегуны получают от running.COACH
Кристоф Фридли
„Благодаря постоянным тренировкам с mit running.COACH, мои показатели за последние годы на дистанциях свыше 10 км, горных забегах и до марафонов значительно улучшились, не подвергая меня риску получить травму. Эти успехи дают мне мотивацию ставить перед собой новые цели.“
Женевьева Расин
„running.COACH очень мотивирует меня и помогает тренироваться разнообразно и также не забывать о фазе восстановления после нагрузки. Я знаю, что так я смогу скорее добиться моей цели - участие в Берлинском марафоне. running.COACH - это моя маленькая инвестиция для достижения большой цели.“
Паул Хюгли
„После того, как я на протяжении 2 лет боролся с различными пролемами с мышцами, я снова вернулся к тренировкам по бегу. Благодаря структурированному и динамичному плану от running.COACH я постоянно повышаю объём и интенсивность тренировок и никогда не теряю мотивацию.“
Блог