Мы создаём Ваш план беговых тренировок

Виктор Рётлин

Чемпион Европы по марафону

Мой Успех на европейских и международных соревнованиях основывается на знаниях, которые содержатся в running.COACH. Приложение running.COACH мотивирует Вас тренироваться регулярно и всесторонне и извлекать максимум из Ваших возможностей.

Фрэнк Шортер

Победитель олимпийских игр по марафону

"Философия тренировок, которая сделала меня чемпионом Олимпийских игр, отражена в running.COACH. При создании этой программы мы уделили внимание тому, чтобы она подходила для любого уровня подготовки. Неважно, новичок ли Вы или профессиональный участник забегов."

3 простых шага

Создайте свой индивидуальный план тренировок в три шага и станьте частью нашего бегового сообщества

1. Зарегистрируйтесь бесплатно

Desktop / Android / IOS

2. Задайте Ваши цели

Ваш уровень физической подготовки и цели

3. Создайте Ваш план тренировок

Начать тренировку!

Планы тренировок для всех

Вы хотели бы улучшить Ваш уровень физической подготовки
и начать бегать

Вы только начинаете бегать и делаете первые шаги к структурированному и регулярному тренировочному процессу? У нас есть для Вас подходящий план тренировок. Позвольте нам создать его.

Вы ищете
специальный план тренировок для марафона / полумарафона

Вы решились пробежать марафон или полумарафон и ищете подходящий план тренировок? У нас есть планы тренировок для всех дистанций от 5 км до марафона.

Вы хотели бы улучшить
Ваши показатели

У Вас есть несколько лет опыта в беге и Вы ищете новые тренировочные стимулы, чтобы улучшить свои личные качества? Наши динамичные планы тренировок помогут Вам достичь своих целей.

Будь вы новичок или опытный бегун - план тренировок всегда идеально адаптируется к вашему уровню эффективности благодаря постоянному анализу тренировок . Благодаря этому вы получаете правильную форму тренировок с идеальной интенсивностью и продолжительностью для каждого тренировочного дня. Вы также получите ценную информацию о питании, здоровье и теории тренировок. Все это делается для того, чтобы полностью реализовать ваш потенциал и оказать вам всестороннюю поддержку на пути к вашей цели.

Почему running.COACH?

является интуитивным
и прост в использовании

Загружайте в running.COACH тренировки непосредственно с часов Garmin, Polar, Coros, Suunto, Apple Watch или Fitbit.

Вы также можете импортировать тренировки непосредственно из Strava.

является динамичным
и подходит для Вашего спортивного развития

running.COACH анализирует каждую проведенную беговую тренировку и предварительно корректирует план тренировок в соответствии с вашим уровнем эффективности.

является персональным
и индивидуальным

Наши тренировочные планы составляются индивидуально и учитывают ваши запланированные основные и подготовительные забеги.

Ваш беговой опыт и текущий уровень производительности учитываются при составлении плана.

Что бегуны получают от running.COACH

Кристоф Фридли

„Благодаря постоянным тренировкам с mit running.COACH, мои показатели за последние годы на дистанциях свыше 10 км, горных забегах и до марафонов значительно улучшились, не подвергая меня риску получить травму. Эти успехи дают мне мотивацию ставить перед собой новые цели.“

Angela Heller

"Когда я снова начал бегать после долгого перерыва, мне было ясно, что я хочу тренироваться структурированно. С упоминанием "Viktor Röthlin" моя уверенность возросла, и я купил свой первый абонемент - серебряный. Я с самого начала был полон энтузиазма, и моя мотивация росла от тренировки к тренировке. Я очень точно следовал инструкциям, и результат для моей большой цели, SwissAlpine K43, был соответственно идеальным!"

Silvia Perez

Когда я только начал тренироваться с running.COACH, мне было трудно снизить интенсивность каждой тренировки. Но я продолжала, потому что верю, что "меньше - значит больше". С running.COACH я могу не только улучшить свое время и достичь своих целей, но и чувствовать себя сильной и в очень хорошей форме. Это позволяет мне закончить гонку счастливым и продолжать делать то, что я люблю больше всего: RUNNING!!!!. Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия)