Войти или зарегистрироваться
Ibbenbürener Aaseelauf
Об этом событии
Шоссейная гонка
Официальные ссылки
Следите за событием
Instagram
#RACE - найдите свой идеальный темп бега
У вас есть данные GPX?
Регистрация и разблокировка эксклюзивных функций
Другие забеги на Ibbenbürener Aaseelauf
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ - Ibbenbürener Aaseelauf 3.1 mi
Der Jedermannlauf über 5 Kilometer richtet sich an alle Läufer*innen ab 10 Jahren. Nach oben gibt es natürlich keine Altersgrenze. Hier können ebenso ambitionierte wie auch entspannte Läufer*innen an den Start gehen. Ihr startet im Stadion Ost, verlasst das Stadion nach einer Runde, lauft am Jugendkulturzentrum Scheune vorbei über die Fußgängerbrücke und biegt am Aasee rechts ab. Nach einer Aasee-Runde gegen den Uhrzeigersinn, in der auch eine Getränkestation ist, führt die Strecke über die Fußgängerbrücke wieder zurück ins Stadion, wo Ihr nach einer Runde in das Ziel lauft. Die Ergebnisliste und die Urkunden können nach der Veranstaltung online aufgerufen werden. Zudem wird die Ergebnisliste am Veranstaltungsort zeitnah ausgehängt. Die jeweils schnellsten drei Läuferinnen und Läufer werden zeitnah geehrt.
Ibbenbürener Aaseelauf -
Когда наступит осознание?
+
Ibbenbürener Aaseelauf -
Где находится место проведения?
+
Ibbenbürener Aaseelauf -
Сколько существует различных трасс?
+
Ibbenbürener Aaseelauf -
Какая самая короткая и самая длинная дистанция?
+
Ibbenbürener Aaseelauf -
Когда мне начинать тренироваться?
+
Ibbenbürener Aaseelauf -
Есть ли план тренировок, который поможет мне подготовиться?
+
Присоединяйтесь к Ibbenbürener Aaseelauf - присоединяйтесь к сообществу running.COACH и поднимите свои тренировки на новый уровень!
Thousands of runners train with a plan that adapts to them. Start yours today and arrive at the start line ready.
Test 14 days for free nowЧто говорят о нас бегуны?
running.COACH помог мне спланировать весь мой сезон на год. Мне нравится гибкость, с которой корректируется план тренировок при изменении годовой цели. Я очень доволен тем, как он планирует мою неделю, точностью измерения темпа и пульса, а также простотой использования приложения. Я нахожу приборную панель очень точной, а статистика помогает мне вести четкий обзор из недели в неделю. В этом году моя цель - набрать 800 очков ITRA на трех горных ультрамарафонах в Колумбии, и я надеюсь сделать это с помощью running.COACH.
С программой тренировок от running.COACH я смог реализовать цель "марафон" в течение года с помощью разнообразного плана тренировок, адаптированного к моим показателям. Впечатляет, насколько индивидуально подобрана эта программа онлайн-обучения. Сбылась моя мечта - закончить марафон. Различные тренировочные блоки и заметный прогресс очень мотивируют.
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Когда я только начал тренироваться с running.COACH, мне было трудно снизить интенсивность каждой тренировки. Но я продолжала, потому что верю, что "меньше - значит больше". С running.COACH я могу не только улучшить свое время и достичь своих целей, но и чувствовать себя сильной и в очень хорошей форме. Это позволяет мне закончить гонку счастливым и продолжать делать то, что я люблю больше всего: RUNNING!!!!. Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия)
"Когда я снова начал бегать после долгого перерыва, мне было ясно, что я хочу тренироваться структурированно. С упоминанием "Viktor Röthlin" моя уверенность возросла, и я купил свой первый абонемент - серебряный. Я с самого начала был полон энтузиазма, и моя мотивация росла от тренировки к тренировке. Я очень точно следовал инструкциям, и результат для моей большой цели, SwissAlpine K43, был соответственно идеальным!"
„Благодаря постоянным тренировкам с mit running.COACH, мои показатели за последние годы на дистанциях свыше 10 км, горных забегах и до марафонов значительно улучшились, не подвергая меня риску получить травму. Эти успехи дают мне мотивацию ставить перед собой новые цели.“
Топ