Gamperney-Berglauf
Grabs
,
Швейцария
24. мая
Gamperney-Berglauf - Станьте частью стартового поля на 24 мая 2025 в Grabs, Швейцария. Дистанции от 3.6 km до 5.5 km - это идеальное испытание для всех участников. На фоне красивого пейзажа города Grabs вас ждут незабываемые впечатления - хотите ли вы проверить свои силы или просто насладиться дистанцией.
5.5
mi
Berglauf Ziel Gamperney
5.5mi
3281ft
0ft
![](/assets/race_db/chart-afa7aa1722a3d0245dba2ccd2058e26b9448ca4fdd76a36eba0f6c265641580b.png)
У вас есть данные GPX?
Если вы являетесь организатором гонки или уже прошли дистанцию и у вас есть GPX-файл, мы будем очень признательны, если вы уделите немного времени и обновите нашу базу данных.
Gamperney-Berglauf - найдите свой идеальный темп бега 5.5 mi
Интересно, какой темп вам нужен на каждом участке дистанции, чтобы достичь целевого времени с учетом профиля высоты забега? Попробуйте наш калькулятор темпа и узнайте различные сценарии, чтобы оптимизировать тактику бега Gamperney-Berglauf.
Расчетное время работы
00:44:00
0
km
22
m
4.33
min/km
1
km
102
m
5.12
min/km
2
km
83
m
4.47
min/km
3
km
11
m
4.23
min/km
4
km
26
m
4.32
min/km
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ - Gamperney-Berglauf 5.5 mi
Gamperney-Berglauf проводится в 24 мая 2025
Gamperney-Berglauf проходит в Grabs, Швейцария
Gamperney-Berglauf: Всего есть курсы 2
Самое короткое расстояние измеряется 3.6 км, а самое длинное 5.5 км
Хотя нет общего правила о минимальном времени подготовки, мы рекомендуем не менее 12 недель тренировок для таких гонок, как Gamperney-Berglauf
Если вы хотите подготовиться к Gamperney-Berglauf, running.COACH предлагает динамичные тренировочные планы, составленные с учетом всех требований. Независимо от того, тренируетесь ли вы на дистанцию, скорость или выносливость, у нас есть индивидуальные планы, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал в день соревнований.
Зарегистрируйтесь сейчас
![](/assets/race_db/download_app-911d3f4cb37f2959c67ec1dd778163a68bccca974a54e289cb7e46b28aec3525.png)
Поезд для 5.5 mi of Gamperney-Berglauf
Gamperney-Berglauf - оптимально подготовьтесь к забегу с running.COACH! Наши тренировочные планы, поддерживаемые искусственным интеллектом, динамически адаптируются к вашему прогрессу и помогают вам достичь целевого времени. Независимо от того, стремитесь ли вы к личному рекорду или планируете успешный финиш, структурированные тренировки, точная обратная связь и интеллектуальные корректировки будут поддерживать вашу мотивацию и хорошую подготовку. Станьте частью сообщества, которое приведет вас к финишу сильнее, чем когда-либо прежде!
Что говорят о нас бегуны?
![](/assets/race_db/rc_icon-9c8ebc5afcf3d8fedad74cd3be1d31e51c69d1865973e967462576af9d56151b.png)
Gamperney-Berglauf - Станьте первым членом сообщества running.COACH, кто примет участие