Войти или зарегистрироваться
Grossglockner Mountain Run
Heiligenblut am Großglockner
,
Австрия
5. июля
Der höchste Berg Österreichs – der Grossglockner – lockt mit seiner Schönheit und Herausforderung. Stelle dich der Natur und deinem Körper. Laufe durch das Naturschutzgebiet Hohe Tauern und erlebe die atemberaubende Landschaft des Grossglockners hautnah. Jeder, der an diesem Berglauf teilnimmt, ist ein Gewinner!
8.3
mi
Grossglockner Mountain Run
8.3mi
4882ft
1220ft
Регистрация и разблокировка эксклюзивных функций
Зарегистрированные члены сообщества могут перемещаться по каждому разделу профиля высот, следить за координатами на карте и загружать GPX-файл. Разблокируйте эти и многие другие эксклюзивные функции всего несколькими щелчками мыши.
Grossglockner Mountain Run - найдите свой идеальный темп бега 8.3 mi
Интересно, какой темп вам нужен на каждом участке дистанции, чтобы достичь целевого времени с учетом профиля высоты забега? Попробуйте наш калькулятор темпа и узнайте различные сценарии, чтобы оптимизировать тактику бега Grossglockner Mountain Run.
Расчетное время работы
01:06:30
0
km
22
m
4.33
min/km
1
km
102
m
5.12
min/km
2
km
83
m
4.47
min/km
3
km
11
m
4.23
min/km
4
km
26
m
4.32
min/km
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ - Grossglockner Mountain Run 8.3 mi
Der Grossglockner Mountain Run führt auf seiner Strecke durch verschiedenste Zonen, von bewirtschafteten ländlichen Feldern, durch Wälder bis hin zur Gletscherregion. Teile der unberührten Strecke führen durch das Natura 2000 Schutzgebiet und den Nationalpark Hohe Tauern. Die LäuferInnen starten im Ort und bewältigen die Strecke bis zum Talschluss von Heiligenblut. Die Route führt über Forstwege, vorbei an verschiedenen Highlights wie dem Leiterwasserfall und dem Margaritzenspeicher, bis zur Pasterze, dem längsten Gletscher der Ostalpen. Das Ziel auf der Kaiser-Franz-Josefs-Höhe wird über einen letzten Anstieg mit 522 Stufen erreicht und fordert von jedem Teilnehmer als Abschluss die letzten Reserven. Der Grossglockner Mountain Run ist eine einzigartige Laufveranstaltung, die insgesamt 13,3 Kilometer lang ist und 1300 Höhenmeter überwindet.
Grossglockner Mountain Run проводится в 05 июля 2026
Grossglockner Mountain Run проходит в Heiligenblut am Großglockner, Австрия
Grossglockner Mountain Run: Всего есть курсы 1
Для этого события существует только километр 8.3.
Хотя нет общего правила о минимальном времени подготовки, мы рекомендуем не менее 12 недель тренировок для таких гонок, как Grossglockner Mountain Run
Если вы хотите подготовиться к Grossglockner Mountain Run, running.COACH предлагает динамичные тренировочные планы, составленные с учетом всех требований. Независимо от того, тренируетесь ли вы на дистанцию, скорость или выносливость, у нас есть индивидуальные планы, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал в день соревнований.
Зарегистрируйтесь сейчас
Поезд для 8.3 mi - Grossglockner Mountain Run
Grossglockner Mountain Run - оптимально подготовьтесь к забегу с running.COACH! Наши тренировочные планы, поддерживаемые искусственным интеллектом, динамически адаптируются к вашему прогрессу и помогают вам достичь целевого времени. Независимо от того, стремитесь ли вы к личному рекорду или планируете успешный финиш, структурированные тренировки, точная обратная связь и интеллектуальные корректировки будут поддерживать вашу мотивацию и хорошую подготовку. Станьте частью сообщества, которое приведет вас к финишу сильнее, чем когда-либо прежде!
Что говорят о нас бегуны?
Said López
running.COACH помог мне спланировать весь мой сезон на год. Мне нравится гибкость, с которой корректируется план тренировок при изменении годовой цели. Я очень доволен тем, как он планирует мою неделю, точностью измерения темпа и пульса, а также простотой использования приложения. Я нахожу приборную панель очень точной, а статистика помогает мне вести четкий обзор из недели в неделю. В этом году моя цель - набрать 800 очков ITRA на трех горных ультрамарафонах в Колумбии, и я надеюсь сделать это с помощью running.COACH.
Karin Stoop
С программой тренировок от running.COACH я смог реализовать цель "марафон" в течение года с помощью разнообразного плана тренировок, адаптированного к моим показателям. Впечатляет, насколько индивидуально подобрана эта программа онлайн-обучения. Сбылась моя мечта - закончить марафон. Различные тренировочные блоки и заметный прогресс очень мотивируют.
Monika Cremosnik
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Silvia Perez
Когда я только начал тренироваться с running.COACH, мне было трудно снизить интенсивность каждой тренировки. Но я продолжала, потому что верю, что "меньше - значит больше". С running.COACH я могу не только улучшить свое время и достичь своих целей, но и чувствовать себя сильной и в очень хорошей форме. Это позволяет мне закончить гонку счастливым и продолжать делать то, что я люблю больше всего: RUNNING!!!!. Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия)
Angela Heller
"Когда я снова начал бегать после долгого перерыва, мне было ясно, что я хочу тренироваться структурированно. С упоминанием "Viktor Röthlin" моя уверенность возросла, и я купил свой первый абонемент - серебряный. Я с самого начала был полон энтузиазма, и моя мотивация росла от тренировки к тренировке. Я очень точно следовал инструкциям, и результат для моей большой цели, SwissAlpine K43, был соответственно идеальным!"
Кристоф Фридли
„Благодаря постоянным тренировкам с mit running.COACH, мои показатели за последние годы на дистанциях свыше 10 км, горных забегах и до марафонов значительно улучшились, не подвергая меня риску получить травму. Эти успехи дают мне мотивацию ставить перед собой новые цели.“
Присоединяйтесь к Grossglockner Mountain Run - присоединяйтесь к сообществу running.COACH и поднимите свои тренировки на новый уровень!
Топ