Hippo Dash 5K

Hutto , Соединённые штаты 1. нояб.
Join us for the Hippo Dash Kids Race & 1 Miler! 🏃‍♂️🎉 The Kids Dash (ages 5-12) starts 15 mins before adults for full crowd support, with parents medaling their kids after! 🏅 Teens (10-17) can take on the 1 Miler – perfect for those not ready for a 5K. Plus, every kid gets a Chase goodie bag! 🎁 $15+ per entry – everyone earns a medal. Don’t miss this family-friendly event! 👨‍👩‍👧‍👦

Выберите расстояние

3.1 mi 5K Run/Walk
3.1mi
0ft
0ft

У вас есть данные GPX?

Если вы являетесь организатором гонки или уже прошли дистанцию и у вас есть GPX-файл, мы будем очень признательны, если вы уделите немного времени и обновите нашу базу данных.


Hippo Dash 5K - найдите свой идеальный темп бега 3.1 mi

Интересно, какой темп вам нужен на каждом участке дистанции, чтобы достичь целевого времени с учетом профиля высоты забега? Попробуйте наш калькулятор темпа и узнайте различные сценарии, чтобы оптимизировать тактику бега Hippo Dash 5K.
Расчетное время работы 00:25:00
0 km
22 m
4.33 min/km
1 km
102 m
5.12 min/km
2 km
83 m
4.47 min/km
3 km
11 m
4.23 min/km
4 km
26 m
4.32 min/km

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ - Hippo Dash 5K 3.1 mi

Hippo Dash 5K проводится в 01 нояб. 2025

Hippo Dash 5K проходит в Hutto, Соединённые штаты

Hippo Dash 5K: Всего есть курсы 1

Для этого события существует только километр 3.1.

Хотя нет общего правила о минимальном времени подготовки, мы рекомендуем не менее 12 недель тренировок для таких гонок, как Hippo Dash 5K

Если вы хотите подготовиться к Hippo Dash 5K, running.COACH предлагает динамичные тренировочные планы, составленные с учетом всех требований. Независимо от того, тренируетесь ли вы на дистанцию, скорость или выносливость, у нас есть индивидуальные планы, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал в день соревнований.
Зарегистрируйтесь сейчас

Поезд для 3.1 mi of Hippo Dash 5K

Hippo Dash 5K - оптимально подготовьтесь к забегу с running.COACH! Наши тренировочные планы, поддерживаемые искусственным интеллектом, динамически адаптируются к вашему прогрессу и помогают вам достичь целевого времени. Независимо от того, стремитесь ли вы к личному рекорду или планируете успешный финиш, структурированные тренировки, точная обратная связь и интеллектуальные корректировки будут поддерживать вашу мотивацию и хорошую подготовку. Станьте частью сообщества, которое приведет вас к финишу сильнее, чем когда-либо прежде!
running.COACH iPhone App auf Appstore gratis herunterladen running.COACH Adroid App auf Google Play gratis herunterladen

Что говорят о нас бегуны?

Присоединяйтесь к Hippo Dash 5K - присоединяйтесь к сообществу running.COACH и поднимите свои тренировки на новый уровень!
Зарегистрируйтесь сейчас