KoBoLT
Bonn-Beuel
,
Германия
29. нояб.
KoBoLT - Станьте частью стартового поля на 29 нояб. 2025 в Bonn-Beuel, Германия. Дистанции от 44.5 km до 84.9 km - это идеальное испытание для всех участников. На фоне красивого пейзажа города Bonn-Beuel вас ждут незабываемые впечатления - хотите ли вы проверить свои силы или просто насладиться дистанцией.
84.9
mi
KoBoLT 140 km
84.9mi
18937ft
19370ft

Регистрация и разблокировка эксклюзивных функций
Зарегистрированные члены сообщества могут перемещаться по каждому разделу профиля высот, следить за координатами на карте и загружать GPX-файл. Разблокируйте эти и многие другие эксклюзивные функции всего несколькими щелчками мыши.
KoBoLT - найдите свой идеальный темп бега 84.9 mi
Интересно, какой темп вам нужен на каждом участке дистанции, чтобы достичь целевого времени с учетом профиля высоты забега? Попробуйте наш калькулятор темпа и узнайте различные сценарии, чтобы оптимизировать тактику бега KoBoLT.
Расчетное время работы
11:23:09
0
km
22
m
4.33
min/km
1
km
102
m
5.12
min/km
2
km
83
m
4.47
min/km
3
km
11
m
4.23
min/km
4
km
26
m
4.32
min/km
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ - KoBoLT 84.9 mi
KoBoLT проводится в 29 нояб. 2025
KoBoLT проходит в Bonn-Beuel, Германия
KoBoLT: Всего есть курсы 3
Самое короткое расстояние измеряется 44.5 км, а самое длинное 84.9 км
Хотя нет общего правила о минимальном времени подготовки, мы рекомендуем не менее 12 недель тренировок для таких гонок, как KoBoLT
Если вы хотите подготовиться к KoBoLT, running.COACH предлагает динамичные тренировочные планы, составленные с учетом всех требований. Независимо от того, тренируетесь ли вы на дистанцию, скорость или выносливость, у нас есть индивидуальные планы, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал в день соревнований.
Зарегистрируйтесь сейчас

Поезд для 84.9 mi of KoBoLT
KoBoLT - оптимально подготовьтесь к забегу с running.COACH! Наши тренировочные планы, поддерживаемые искусственным интеллектом, динамически адаптируются к вашему прогрессу и помогают вам достичь целевого времени. Независимо от того, стремитесь ли вы к личному рекорду или планируете успешный финиш, структурированные тренировки, точная обратная связь и интеллектуальные корректировки будут поддерживать вашу мотивацию и хорошую подготовку. Станьте частью сообщества, которое приведет вас к финишу сильнее, чем когда-либо прежде!
Что говорят о нас бегуны?

Присоединяйтесь к KoBoLT - присоединяйтесь к сообществу running.COACH и поднимите свои тренировки на новый уровень!