Staaner Stadtlauf
Stein am Rhein
,
Швейцария
29. нояб.
Der Rundkurs im historischen, weihnachtlich geschmückten Städtchen bietet ein ganz besonderes Ambiente.
Ob Jung oder Alt, ambitionierter Sportler oder Freizeitjogger, Mini-Sprinter oder Zuschauer: Der Staaner bedeutet Laufspass für die ganze Familie!
5.0
mi
Lang - 8 km
5.0mi
0ft
0ft

У вас есть данные GPX?
Если вы являетесь организатором гонки или уже прошли дистанцию и у вас есть GPX-файл, мы будем очень признательны, если вы уделите немного времени и обновите нашу базу данных.
Staaner Stadtlauf - найдите свой идеальный темп бега 5.0 mi
Интересно, какой темп вам нужен на каждом участке дистанции, чтобы достичь целевого времени с учетом профиля высоты забега? Попробуйте наш калькулятор темпа и узнайте различные сценарии, чтобы оптимизировать тактику бега Staaner Stadtlauf.
Расчетное время работы
00:40:00
0
km
22
m
4.33
min/km
1
km
102
m
5.12
min/km
2
km
83
m
4.47
min/km
3
km
11
m
4.23
min/km
4
km
26
m
4.32
min/km
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ - Staaner Stadtlauf 5.0 mi
Die Kategorie für routinierte Hobbyläufer bis zu ambitionierten Läufern. Frauen und Männer starten gemeinsam, die Wertung erfolgt nach Alterskategorien. Die attraktive Laufstrecke umfasst eine Startrunde plus 4 Runden durch die historische Altstadt und über die Rheinbrücke; teilweise auf Pflastersteinen. Der Lauf findet im Dunkeln statt, die Strecke wird vorwiegend durch die Weihnachtsbeleuchtung erhellt.
Staaner Stadtlauf проводится в 29 нояб. 2025
Staaner Stadtlauf проходит в Stein am Rhein, Швейцария
Staaner Stadtlauf: Всего есть курсы 3
Самое короткое расстояние измеряется 0.6 км, а самое длинное 5.0 км
Хотя нет общего правила о минимальном времени подготовки, мы рекомендуем не менее 12 недель тренировок для таких гонок, как Staaner Stadtlauf
Если вы хотите подготовиться к Staaner Stadtlauf, running.COACH предлагает динамичные тренировочные планы, составленные с учетом всех требований. Независимо от того, тренируетесь ли вы на дистанцию, скорость или выносливость, у нас есть индивидуальные планы, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал в день соревнований.
Зарегистрируйтесь сейчас

Поезд для 5.0 mi of Staaner Stadtlauf
Staaner Stadtlauf - оптимально подготовьтесь к забегу с running.COACH! Наши тренировочные планы, поддерживаемые искусственным интеллектом, динамически адаптируются к вашему прогрессу и помогают вам достичь целевого времени. Независимо от того, стремитесь ли вы к личному рекорду или планируете успешный финиш, структурированные тренировки, точная обратная связь и интеллектуальные корректировки будут поддерживать вашу мотивацию и хорошую подготовку. Станьте частью сообщества, которое приведет вас к финишу сильнее, чем когда-либо прежде!
Что говорят о нас бегуны?

Присоединяйтесь к Staaner Stadtlauf - присоединяйтесь к сообществу running.COACH и поднимите свои тренировки на новый уровень!