13
нояб.

TransLantau by UTMB

Mui Wo, Гонконг 13 - 15. нояб.
TransLantau15
UTMB World Series trail festival on Lantau Island with mountain races from 15 km to 104 km across the island's peaks and coastline.
Дистанция
mi
9.3
В гору
ft
1640
Вниз по горе
ft
0
km mi

Об этом событии

10 миль Бег по тропам

Официальные ссылки

#RACE - найдите свой идеальный темп бега

Узнайте прогнозируемое время финиша и темп на каждом километре с учетом профиля высоты TransLantau by UTMB – по недавнему результату забега, по желаемому времени или, с учетной записью, по вашей текущей форме.
Рассчитайте мой темп бега

У вас есть данные GPX?

Если вы являетесь организатором гонки или уже прошли дистанцию и у вас есть GPX-файл, мы будем очень признательны, если вы уделите немного времени и обновите нашу базу данных.
running.COACH app
running.COACH app
running.COACH app

Регистрация и разблокировка эксклюзивных функций

Зарегистрированные члены сообщества могут перемещаться по каждому разделу профиля высот, следить за координатами на карте и загружать GPX-файл. Разблокируйте эти и многие другие эксклюзивные функции всего несколькими щелчками мыши.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ - TransLantau by UTMB 9.3 mi

TransLantau by UTMB - Когда наступит осознание?
+
TransLantau by UTMB проводится между Пт, 13 нояб. 2026 и Вс, 15 нояб. 2026
TransLantau by UTMB - Где находится место проведения?
+
TransLantau by UTMB проходит в Mui Wo, Гонконг
TransLantau by UTMB - Сколько существует различных трасс?
+
TransLantau by UTMB: Всего есть курсы 4
TransLantau by UTMB - Какая самая короткая и самая длинная дистанция?
+
Самое короткое расстояние измеряется 9.3 км, а самое длинное 64.6 км
TransLantau by UTMB - Когда мне начинать тренироваться?
+
Хотя нет общего правила о минимальном времени подготовки, мы рекомендуем не менее 12 недель тренировок для таких гонок, как TransLantau by UTMB
TransLantau by UTMB - Есть ли план тренировок, который поможет мне подготовиться?
+
Если вы хотите подготовиться к TransLantau by UTMB, running.COACH предлагает динамичные тренировочные планы, составленные с учетом всех требований. Независимо от того, тренируетесь ли вы на дистанцию, скорость или выносливость, у нас есть индивидуальные планы, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал в день соревнований.
Test 14 days for free now

Присоединяйтесь к TransLantau by UTMB - присоединяйтесь к сообществу running.COACH и поднимите свои тренировки на новый уровень!

Thousands of runners train with a plan that adapts to them. Start yours today and arrive at the start line ready.

Test 14 days for free now

Что говорят о нас бегуны?

Said López

running.COACH помог мне спланировать весь мой сезон на год. Мне нравится гибкость, с которой корректируется план тренировок при изменении годовой цели. Я очень доволен тем, как он планирует мою неделю, точностью измерения темпа и пульса, а также простотой использования приложения. Я нахожу приборную панель очень точной, а статистика помогает мне вести четкий обзор из недели в неделю. В этом году моя цель - набрать 800 очков ITRA на трех горных ультрамарафонах в Колумбии, и я надеюсь сделать это с помощью running.COACH.

Karin Stoop

С программой тренировок от running.COACH я смог реализовать цель "марафон" в течение года с помощью разнообразного плана тренировок, адаптированного к моим показателям. Впечатляет, насколько индивидуально подобрана эта программа онлайн-обучения. Сбылась моя мечта - закончить марафон. Различные тренировочные блоки и заметный прогресс очень мотивируют.

Monika Cremosnik

Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.

Silvia Perez

Когда я только начал тренироваться с running.COACH, мне было трудно снизить интенсивность каждой тренировки. Но я продолжала, потому что верю, что "меньше - значит больше". С running.COACH я могу не только улучшить свое время и достичь своих целей, но и чувствовать себя сильной и в очень хорошей форме. Это позволяет мне закончить гонку счастливым и продолжать делать то, что я люблю больше всего: RUNNING!!!!. Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия)

Angela Heller

"Когда я снова начал бегать после долгого перерыва, мне было ясно, что я хочу тренироваться структурированно. С упоминанием "Viktor Röthlin" моя уверенность возросла, и я купил свой первый абонемент - серебряный. Я с самого начала был полон энтузиазма, и моя мотивация росла от тренировки к тренировке. Я очень точно следовал инструкциям, и результат для моей большой цели, SwissAlpine K43, был соответственно идеальным!"

Кристоф Фридли

„Благодаря постоянным тренировкам с mit running.COACH, мои показатели за последние годы на дистанциях свыше 10 км, горных забегах и до марафонов значительно улучшились, не подвергая меня риску получить травму. Эти успехи дают мне мотивацию ставить перед собой новые цели.“