World Extreme Run Challenge
Об этом событии
Официальные ссылки
#RACE - найдите свой идеальный темп бега
У вас есть данные GPX?
Регистрация и разблокировка эксклюзивных функций
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ - World Extreme Run Challenge 5.5 mi
World Extreme Run Challenge / WERC - hier ist die Streckenbeschreibung: Ausgehend vom Start/Ziel-Bogen in der Kitzbüheler Vorderstadt geht es durch die Innenstadt, dann durch den Legenden-Park bis hinauf zur Hahnenkamm-Bahn. Von dort läuft man auf der Hahnenkamm-Straße bergauf bis zum Oberhausweg auf Höhe des Streif-Zielsprungs. Ab dort geht es mit dem Anstieg zur Schrägfahrt unterhalb des Hausbergs hinein in die Originalstrecke der berühmten Kitzbühel-Abfahrt auf der Streif. Drücken Sie auf "Mehr Lesen" und weiter gehts: Die erste Hürde ist der Anstieg über die Schrägfahrt hinauf zur Hausbergkante und dann zum Oberhausberg. Dort wird ein Stück des schmalen Touristenweges genommen, ehe man über den Lärchenschuss zur Seidlalm (hier ist auch der Serpentinenweg zu nehmen) und bergauf zur Alten Schneisse kommt. Jetzt wird es etwas flacher, wenn die Strecke über den sogenannten Brückenschuss zum Gschöss führt, der bei den Skiabfahrts-Assen als Gleitpassage genutzt wird. Nun wird es wieder steiler, denn der nächste Höhepunkt wartet mit dem weltbekannten Steilhang. 2021, bei der WERC-Premiere, lag ab diesem Abschnitt Schnee, der für eine zusätzliche Herausforderung sorgte. Hat man den Steilhang geschafft, dann wartet mit der "Speed Connect Austria Section" in der ebenfalls weltbekannten Mausefalle und teilweise 85 % (!) Anstieg bzw. Gefälle die nächste Challenge sowohl hinauf und hinunter. Das letzte Stück den Starthang hin zum Starthaus der Streif ist nicht weniger steil, aber dann hat man den Aufstieg zum höchsten Punkt, dem "Lightwell/Chargewell-Energy-Point" geschafft. Für "Half-WERC"-Teinehmer:innen endet hier der Bewerb, für die "WERC-Finisher" befindet sich hier die Zwischenzeit. Nun führt der idente Weg bergab nach Kitzbühel. Alle vorhin genannten Teilstücke sind nun in gegengesetzer Richtung zu absolvieren. Achtung: Dabei kommt es sehr darauf an, nicht zu schnell oder übermütig zu werden, sondern intelligent den klügsten Weg zu finden. Es gilt, immer die Konzentration zu behalten. Bei der Mausefalle, dem Steilhang, später bei der Seidlalm, vor allem aber nach der Hausbergkante ist durch das abfallende Gelände und die nicht immer stabile Unterlage höchste Achtsamkeit gefordert. Auf Höhe des Zielsprungs geht von der "grünen" Streif wieder zurück zur Asphaltstrecke und zur Hahnenkammstrasse. Auf Höhe der Hahnenkammbahn geht es rechtwinkelig links weg und durch die Unterführung weiter zum "Legendenpark". An der städtischen Volksschule vorbei geht es bis zum Eingangstor der Fussgängerzone in der Vorderstadt. Dort läuft man geradlinig die letzten ca. 200 m ins Ziel. Ist das Ziel erreicht, ist der Applaus der Zuschauer und Fans gewiss - und auch die eigene Freude, eine weltbekannte Strecke, die sonst nur Skifahrern zur Verfügung steht, mit Einsatz des gesamten Körpers zu Fuß bezwungen zu haben. Neben dem individuellen Startgeschenk darf nun auch die WERC-Finisher-Medailler abgeholt werden. Bei der anschliessenden Siegerehrung in der "BIOGENA-City" im Kongress Center K3 (schräg gegenüber der Hahnenkammbahn) werden zwar die Schnellsten ausgezeichnet, aber darüber hinaus für jede und jeden einzelnen viele Emotionen wach. Alle sind letztlich Sieger und die Stars der WERC! Insgesamt werden die Teilnehmer:innen ca. 9000 m Wegstrecke mit einem Höhenunterschied von gesamt ca. 1900 m geschafft haben (für Half-WERC-Starter:innen gelten die halben Richtsätze).
World Extreme Run Challenge -
Когда наступит осознание?
+
World Extreme Run Challenge -
Где находится место проведения?
+
World Extreme Run Challenge -
Сколько существует различных трасс?
+
World Extreme Run Challenge -
Какая самая короткая и самая длинная дистанция?
+
World Extreme Run Challenge -
Когда мне начинать тренироваться?
+
World Extreme Run Challenge -
Есть ли план тренировок, который поможет мне подготовиться?
+
Присоединяйтесь к World Extreme Run Challenge - присоединяйтесь к сообществу running.COACH и поднимите свои тренировки на новый уровень!
Thousands of runners train with a plan that adapts to them. Start yours today and arrive at the start line ready.
Test 14 days for free nowЧто говорят о нас бегуны?
running.COACH помог мне спланировать весь мой сезон на год. Мне нравится гибкость, с которой корректируется план тренировок при изменении годовой цели. Я очень доволен тем, как он планирует мою неделю, точностью измерения темпа и пульса, а также простотой использования приложения. Я нахожу приборную панель очень точной, а статистика помогает мне вести четкий обзор из недели в неделю. В этом году моя цель - набрать 800 очков ITRA на трех горных ультрамарафонах в Колумбии, и я надеюсь сделать это с помощью running.COACH.
С программой тренировок от running.COACH я смог реализовать цель "марафон" в течение года с помощью разнообразного плана тренировок, адаптированного к моим показателям. Впечатляет, насколько индивидуально подобрана эта программа онлайн-обучения. Сбылась моя мечта - закончить марафон. Различные тренировочные блоки и заметный прогресс очень мотивируют.
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Когда я только начал тренироваться с running.COACH, мне было трудно снизить интенсивность каждой тренировки. Но я продолжала, потому что верю, что "меньше - значит больше". С running.COACH я могу не только улучшить свое время и достичь своих целей, но и чувствовать себя сильной и в очень хорошей форме. Это позволяет мне закончить гонку счастливым и продолжать делать то, что я люблю больше всего: RUNNING!!!!. Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия)
"Когда я снова начал бегать после долгого перерыва, мне было ясно, что я хочу тренироваться структурированно. С упоминанием "Viktor Röthlin" моя уверенность возросла, и я купил свой первый абонемент - серебряный. Я с самого начала был полон энтузиазма, и моя мотивация росла от тренировки к тренировке. Я очень точно следовал инструкциям, и результат для моей большой цели, SwissAlpine K43, был соответственно идеальным!"
„Благодаря постоянным тренировкам с mit running.COACH, мои показатели за последние годы на дистанциях свыше 10 км, горных забегах и до марафонов значительно улучшились, не подвергая меня риску получить травму. Эти успехи дают мне мотивацию ставить перед собой новые цели.“