Войти или зарегистрироваться
Мы создаём Ваш план беговых тренировок
Виктор Рётлин
Чемпион Европы по марафону
Мой Успех на европейских и международных соревнованиях основывается на знаниях, которые содержатся в running.COACH. Приложение running.COACH мотивирует Вас тренироваться регулярно и всесторонне и извлекать максимум из Ваших возможностей.
Фрэнк Шортер
Победитель олимпийских игр по марафону
"Философия тренировок, которая сделала меня чемпионом Олимпийских игр, отражена в running.COACH. При создании этой программы мы уделили внимание тому, чтобы она подходила для любого уровня подготовки. Неважно, новичок ли Вы или профессиональный участник забегов."
3 простых шага
Создайте свой индивидуальный план тренировок в три шага и станьте частью нашего бегового сообщества
1. Зарегистрируйтесь бесплатно
Desktop / Android / IOS
2. Задайте Ваши цели
Ваш уровень физической подготовки и цели
3. Создайте Ваш план тренировок
Начать тренировку!
Планы тренировок для всех
Вы хотели бы улучшить Ваш уровень физической подготовки
и начать бегать
Вы ищете
специальный план тренировок для марафона / полумарафона
Вы хотели бы улучшить
Ваши показатели
Будь вы новичок или опытный бегун - план тренировок всегда идеально адаптируется к вашему уровню эффективности благодаря постоянному анализу тренировок . Благодаря этому вы получаете правильную форму тренировок с идеальной интенсивностью и продолжительностью для каждого тренировочного дня. Вы также получите ценную информацию о питании, здоровье и теории тренировок. Все это делается для того, чтобы полностью реализовать ваш потенциал и оказать вам всестороннюю поддержку на пути к вашей цели.
Почему running.COACH?
является интуитивным
и прост в использовании
Загружайте в running.COACH тренировки непосредственно с часов Garmin, Polar, Coros, Suunto, Apple Watch или Fitbit.
Вы также можете импортировать тренировки непосредственно из Strava.
является динамичным
и подходит для Вашего спортивного развития
running.COACH анализирует каждую проведенную беговую тренировку и предварительно корректирует план тренировок в соответствии с вашим уровнем эффективности.
является персональным
и индивидуальным
Наши тренировочные планы составляются индивидуально и учитывают ваши запланированные основные и подготовительные забеги.
Ваш беговой опыт и текущий уровень производительности учитываются при составлении плана.
Что бегуны получают от running.COACH
Кристоф Фридли
„Благодаря постоянным тренировкам с mit running.COACH, мои показатели за последние годы на дистанциях свыше 10 км, горных забегах и до марафонов значительно улучшились, не подвергая меня риску получить травму. Эти успехи дают мне мотивацию ставить перед собой новые цели.“
Angela Heller
"Когда я снова начал бегать после долгого перерыва, мне было ясно, что я хочу тренироваться структурированно. С упоминанием "Viktor Röthlin" моя уверенность возросла, и я купил свой первый абонемент - серебряный. Я с самого начала был полон энтузиазма, и моя мотивация росла от тренировки к тренировке. Я очень точно следовал инструкциям, и результат для моей большой цели, SwissAlpine K43, был соответственно идеальным!"
Silvia Perez
Когда я только начал тренироваться с running.COACH, мне было трудно снизить интенсивность каждой тренировки. Но я продолжала, потому что верю, что "меньше - значит больше". С running.COACH я могу не только улучшить свое время и достичь своих целей, но и чувствовать себя сильной и в очень хорошей форме. Это позволяет мне закончить гонку счастливым и продолжать делать то, что я люблю больше всего: RUNNING!!!!. Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия)