Il tuo piano di allenamento online
per raggiungere i tuoi obiettivi

Paula Radcliffe
La ex detentrice del record mondiale di maratona è ambasciatrice e co-sviluppatrice di running.COACH.
Le sue conoscenze di corsa sono incorporate nei piani di allenamento di running.COACH.

Made in Switzerland

Stiamo dietro il piano di allenamento

Paula Radcliffe

Ex detentrice del record mondiale della maratona

Viktor Röthlin

Campione europeo di maratona

Frank Shorter

Campione olimpico di maratona

3 semplici passi

Crea il tuo piano di allenamento individuale in 3 passi

1. Registrati gratuitamente

Desktop / Android / iOS

2. Inserisci i tuoi obiettivi

Le tue capacità attuali e i tuoi obiettivi

3. Crea il tuo piano di allenamento

Inizia il tuo allenamento

Piani di allenamento per ognuno

Vuoi migliorare il tuo livello di fitness
e cominciare con la corsa

Sei principiante e vuoi cominciare ad allenarti in modo strutturato e regolare? Abbiamo il giusto piano di allenamento per te. Lasciaci creare il tuo piano di allenamento.

Stai cercando
un piano di allenamento specifico per la maratona / maratonina

Hai deciso di correre la prima maratona o maratonina e stai cercando un piano di allenamento per prepararti al meglio? Abbiamo piani di allenamento per tutte le distanze, dai 5 km alla maratona.

Vuoi superare
te stesso

Hai già diversi anni di esperienza nella corsa e stai cercando dei nuovi stimoli per migliorare la tua performance? I nostri piani di allenamento dinamici ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.

Perché running.COACH?

è intuitivo
e facile da usare

Carica i tuoi allenamenti direttamente dal tuo Garmin, Polar, Suunto o fitbit in running.COACH.

Inoltre, gli allenamenti possono essere importati direttamente da Strava o Runkeeper.

è dinamico
e si adatta ai tuoi progressi

running.COACH analizza il tuo piano di allenamento e lo adatta automaticamente (per esempio quando fai dei progressi).

è su misura
e individuale

I nostri piani di allenamento sono fatti su misura e tengono conto delle tue gare principali e di preparazione.

La tua esperienza di corsa e il tuo livello attuale sono presi in considerazione nella creazione del piano.

Cosa ne pensano i corridori di running.COACH

Christoph Friedli

"Grazie all'allenamento regolare con running.COACH sono riuscito a migliorare la mia performance su distanze di 10 km fino alla maratona, senza rischiare infortuni. Questi successi mi motivano a continuare a guardare sempre verso nuovi obiettivi".

Angela Heller

"Quando ho ricominciato a correre dopo una lunga pausa, sapevo che volevo allenarmi in modo strutturato. Con la referenza 'Viktor Röthlin' la mia fiducia è cresciuta e ho comprato il mio primo abbonamento, un abbonamento d'argento. Ero entusiasta fin dall'inizio e la mia motivazione aumentava di allenamento in allenamento. Ho seguito le istruzioni molto precisamente e il risultato ottenuto per il mio grande obiettivo, la SwissAlpine K43, è stato di conseguenza perfetto!"

Silvia Perez

Quando ho iniziato ad allenarmi con running.COACH, ho trovato difficile ridurre l'intensità di ogni sessione di allenamento. Ma ho continuato su questa strada perché credo nell’idea "meno è meglio". Con running.COACH non solo posso migliorare i miei tempi e raggiungere i miei obiettivi, ma mi sento anche forte e in ottima forma. Questo mi permette di finire una gara soddisfatta e continuare a fare quello che mi piace di più: CORRERE!

Blog - Articoli recenti