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Corsa del Bigorio
Da Tesserete al Convento Santa Maria del Bigorio, su un percorso che alterna tratti in pianura a salite mozzafiato: 3,2 Km e 201 m di dislivello. La prova è valida per la coppa ASTi montagna. Partenze alle 16.30.
NUOVO: Per U16 prova valida per la Coppa ASTi giovanile e alle 16.35 corsa "mini" da Bigorio al Convento per U12 e U14 (pure Coppa giovanile)
2.0mi
709ft
49ft
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Se sei l'organizzatore della gara o hai già completato il percorso e possiedi il file GPX, apprezzeremmo molto se potessi dedicare un momento per aggiornare il nostro database.
Corsa del Bigorio – Trova il tuo ritmo di corsa perfetto 2.0 mi
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Tempo di corsa calcolato
00:16:29
0
km
22
m
4.33
min/km
1
km
102
m
5.12
min/km
2
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83
m
4.47
min/km
3
km
11
m
4.23
min/km
4
km
26
m
4.32
min/km
FAQ - Corsa del Bigorio
2.0 mi
Da Tesserete al Convento Santa Maria del Bigorio, su un percorso che alterna tratti in pianura a salite mozzafiato: 3,2 Km, 201 m di dislivello e i 245 gradoni della Via Crucis. La prova è valida per la coppa ASTi montagna salita e vertical. Partenze dalle 17.00.
Corsa del Bigorio – Quando si svolgerà l'evento?
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Corsa del Bigorio si terrà il 21. set 2024
Corsa del Bigorio – Dove si svolge l'evento?
+
Corsa del Bigorio si svolgerà a Tesserete, Svizzera
Corsa del Bigorio – Quante distanze diverse ci sono?
+
Corsa del Bigorio : Ci sono in totale 2 distanze
Corsa del Bigorio – Qual è la distanza più corta e quella più lunga?
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La distanza più corta è di 0.9 km, mentre la più lunga è di 2.0 km.
Corsa del Bigorio – Quando dovrei iniziare l'allenamento?
+
Sebbene non ci sia una regola universale per il tempo minimo di preparazione, consigliamo almeno 12 settimane di allenamento per una gara come Corsa del Bigorio .
Corsa del Bigorio – Esiste un piano di allenamento che mi aiuti nella preparazione?
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Se desideri prepararti per Corsa del Bigorio , running.COACH offre piani di allenamento dinamici, personalizzati in base alle esigenze. Che tu stia allenandoti per la distanza, la velocità o la resistenza, abbiamo piani su misura che ti aiuteranno a esprimere tutto il tuo potenziale il giorno della gara.
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Allenati per
2.0
mi
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Corsa del Bigorio
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Cosa dicono i corridori di noi?
Said López
running.COACH mi ha aiutato a pianificare tutta la mia stagione annuale. Mi piace la flessibilità con cui il piano di allenamento viene modificato quando un obiettivo annuale cambia. Sono molto soddisfatto del modo in cui pianifica la mia settimana, dell'accuratezza del ritmo e delle frequenze cardiache e della facilità d'uso dell'app. Trovo che il dashboard sia molto accurato e le statistiche mi aiutano a mantenere una chiara visione d'insieme settimana per settimana. Quest'anno il mio obiettivo è quello di raggiungere 800 punti ITRA in tre gare di ultras di montagna in Colombia e spero di riuscirci con l'aiuto di running.COACH.
Karin Stoop
Con il programma di allenamento di running.COACH, ho potuto realizzare l'obiettivo di una "maratona" entro un anno con un piano di allenamento vario e adattato alle mie prestazioni. È impressionante quanto questo programma di allenamento online sia fatto su misura per te. Il mio sogno di finire una maratona si è avverato. Le diverse unità di allenamento e gli evidenti progressi sono molto stimolanti.
Monika Cremosnik
Grazie al supporto della mia running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, quest'anno è stato il mio anno del successo! Piani di allenamento intensivi e personalizzati e sempre le parole giuste e l'incoraggiamento adeguato mi hanno aiutato a realizzare i miei sogni. Ora sono un finisher nell'ultramaratona in Sudafrica, la Comrades Marathon.
Silvia Perez
Quando ho iniziato ad allenarmi con running.COACH, ho trovato difficile ridurre l'intensità di ogni sessione di allenamento. Ma ho continuato su questa strada perché credo nell’idea "meno è meglio". Con running.COACH non solo posso migliorare i miei tempi e raggiungere i miei obiettivi, ma mi sento anche forte e in ottima forma. Questo mi permette di finire una gara soddisfatta e continuare a fare quello che mi piace di più: CORRERE!
Angela Heller
"Quando ho ricominciato a correre dopo una lunga pausa, sapevo che volevo allenarmi in modo strutturato. Con la referenza 'Viktor Röthlin' la mia fiducia è cresciuta e ho comprato il mio primo abbonamento, un abbonamento d'argento. Ero entusiasta fin dall'inizio e la mia motivazione aumentava di allenamento in allenamento. Ho seguito le istruzioni molto precisamente e il risultato ottenuto per il mio grande obiettivo, la SwissAlpine K43, è stato di conseguenza perfetto!"
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