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05
dic

IRONMĀORI Tāmaki

Auckland, Nuova Zelanda
5K Run or Walk
IRONMĀORI Tāmaki is a triathlon event held in Auckland, New Zealand. Participants can compete individually or as part of a team in a swimming, cycling, and running race. The event takes place at Ōrākei Domain and offers various disciplines including a 500m ocean swim, a 20km bike leg, and a 5km run or walk course. Wetsuits are compulsory for the swim. Age limits apply for individual and team entries, with a special discount for Rangatahi (ages 14-17).
Distanza
mi
3.1
Salita
ft
0
Discesa
ft
0

Informazioni sull'evento

5 km Corsa su strada
Non confermato

Link ufficiali

Sito ufficiale

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FAQ - IRONMĀORI Tāmaki 3.1 mi

A 5-kilometer individual run or walk event through the picturesque Ōrākei Domain. This race is suitable for all ages and fitness levels, offering a supportive environment for participants to achieve their personal best.

IRONMĀORI Tāmaki – Quando si svolgerà l'evento?
+
IRONMĀORI Tāmaki si terrà il 05. dic 2026
IRONMĀORI Tāmaki – Dove si svolge l'evento?
+
IRONMĀORI Tāmaki si svolgerà a Auckland, Nuova Zelanda
IRONMĀORI Tāmaki – Quante distanze diverse ci sono?
+
IRONMĀORI Tāmaki: Ci sono in totale 1 distanze
IRONMĀORI Tāmaki – Qual è la distanza più corta e quella più lunga?
+
Per questa gara, ci sono solo i 3.1 km.
IRONMĀORI Tāmaki – Quando dovrei iniziare l'allenamento?
+
Sebbene non ci sia una regola universale per il tempo minimo di preparazione, consigliamo almeno 12 settimane di allenamento per una gara come IRONMĀORI Tāmaki.
IRONMĀORI Tāmaki – Esiste un piano di allenamento che mi aiuti nella preparazione?
+
Se desideri prepararti per IRONMĀORI Tāmaki, running.COACH offre piani di allenamento dinamici, personalizzati in base alle esigenze. Che tu stia allenandoti per la distanza, la velocità o la resistenza, abbiamo piani su misura che ti aiuteranno a esprimere tutto il tuo potenziale il giorno della gara.
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Cosa dicono i corridori di noi?

Said López

running.COACH mi ha aiutato a pianificare tutta la mia stagione annuale. Mi piace la flessibilità con cui il piano di allenamento viene modificato quando un obiettivo annuale cambia. Sono molto soddisfatto del modo in cui pianifica la mia settimana, dell'accuratezza del ritmo e delle frequenze cardiache e della facilità d'uso dell'app. Trovo che il dashboard sia molto accurato e le statistiche mi aiutano a mantenere una chiara visione d'insieme settimana per settimana. Quest'anno il mio obiettivo è quello di raggiungere 800 punti ITRA in tre gare di ultras di montagna in Colombia e spero di riuscirci con l'aiuto di running.COACH.

Karin Stoop

Con il programma di allenamento di running.COACH, ho potuto realizzare l'obiettivo di una "maratona" entro un anno con un piano di allenamento vario e adattato alle mie prestazioni. È impressionante quanto questo programma di allenamento online sia fatto su misura per te. Il mio sogno di finire una maratona si è avverato. Le diverse unità di allenamento e gli evidenti progressi sono molto stimolanti.

Monika Cremosnik

Grazie al supporto della mia running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, quest'anno è stato il mio anno del successo! Piani di allenamento intensivi e personalizzati e sempre le parole giuste e l'incoraggiamento adeguato mi hanno aiutato a realizzare i miei sogni. Ora sono un finisher nell'ultramaratona in Sudafrica, la Comrades Marathon.

Silvia Perez

Quando ho iniziato ad allenarmi con running.COACH, ho trovato difficile ridurre l'intensità di ogni sessione di allenamento. Ma ho continuato su questa strada perché credo nell’idea "meno è meglio". Con running.COACH non solo posso migliorare i miei tempi e raggiungere i miei obiettivi, ma mi sento anche forte e in ottima forma. Questo mi permette di finire una gara soddisfatta e continuare a fare quello che mi piace di più: CORRERE!

Angela Heller

"Quando ho ricominciato a correre dopo una lunga pausa, sapevo che volevo allenarmi in modo strutturato. Con la referenza 'Viktor Röthlin' la mia fiducia è cresciuta e ho comprato il mio primo abbonamento, un abbonamento d'argento. Ero entusiasta fin dall'inizio e la mia motivazione aumentava di allenamento in allenamento. Ho seguito le istruzioni molto precisamente e il risultato ottenuto per il mio grande obiettivo, la SwissAlpine K43, è stato di conseguenza perfetto!"

Christoph Friedli

"Grazie all'allenamento regolare con running.COACH sono riuscito a migliorare la mia performance su distanze di 10 km fino alla maratona, senza rischiare infortuni. Questi successi mi motivano a continuare a guardare sempre verso nuovi obiettivi".