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Rhein-Ruhr Marathon

Q: Rhein-Ruhr Marathon – Esiste un piano di allenamento che mi aiuti nella preparazione?

Se desideri prepararti per Rhein-Ruhr Marathon , running.COACH offre piani di allenamento dinamici, personalizzati in base alle esigenze. Che tu stia allenandoti per la distanza, la velocità o la resistenza, abbiamo piani su misura che ti aiuteranno a esprimere tutto il tuo potenziale il giorno della gara.

Duisburg, Germania

42k

Rhein-Ruhr Marathon - Partecipa al campo di partenza il 17. mag 2026 a Duisburg, Germania. Sullo sfondo mozzafiato di Duisburg, ti attende un percorso indimenticabile di 26.2 km - sia che tu voglia mettere alla prova i tuoi limiti o semplicemente goderti il percorso.

Distanza mi

26.2

Salita ft

Discesa ft

Informazioni sull'evento

Maratona

Corsa su strada

Link ufficiali

Sito ufficiale

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FAQ - Rhein-Ruhr Marathon 26.2 mi

Rhein-Ruhr Marathon – Quando si svolgerà l'evento?

Rhein-Ruhr Marathon si terrà il 17. mag 2026

Rhein-Ruhr Marathon – Dove si svolge l'evento?

Rhein-Ruhr Marathon si svolgerà a Duisburg, Germania

Rhein-Ruhr Marathon – Quante distanze diverse ci sono?

Rhein-Ruhr Marathon : Ci sono in totale 1 distanze

Rhein-Ruhr Marathon – Qual è la distanza più corta e quella più lunga?

Per questa gara, ci sono solo i 26.2 km.

Rhein-Ruhr Marathon – Quando dovrei iniziare l'allenamento?

Sebbene non ci sia una regola universale per il tempo minimo di preparazione, consigliamo almeno 12 settimane di allenamento per una gara come Rhein-Ruhr Marathon .

Rhein-Ruhr Marathon – Esiste un piano di allenamento che mi aiuti nella preparazione?

Se desideri prepararti per Rhein-Ruhr Marathon , running.COACH offre piani di allenamento dinamici, personalizzati in base alle esigenze. Che tu stia allenandoti per la distanza, la velocità o la resistenza, abbiamo piani su misura che ti aiuteranno a esprimere tutto il tuo potenziale il giorno della gara.

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Cosa dicono i corridori di noi?

Said López

running.COACH mi ha aiutato a pianificare tutta la mia stagione annuale. Mi piace la flessibilità con cui il piano di allenamento viene modificato quando un obiettivo annuale cambia. Sono molto soddisfatto del modo in cui pianifica la mia settimana, dell'accuratezza del ritmo e delle frequenze cardiache e della facilità d'uso dell'app. Trovo che il dashboard sia molto accurato e le statistiche mi aiutano a mantenere una chiara visione d'insieme settimana per settimana. Quest'anno il mio obiettivo è quello di raggiungere 800 punti ITRA in tre gare di ultras di montagna in Colombia e spero di riuscirci con l'aiuto di running.COACH.

Karin Stoop

Con il programma di allenamento di running.COACH, ho potuto realizzare l'obiettivo di una "maratona" entro un anno con un piano di allenamento vario e adattato alle mie prestazioni. È impressionante quanto questo programma di allenamento online sia fatto su misura per te. Il mio sogno di finire una maratona si è avverato. Le diverse unità di allenamento e gli evidenti progressi sono molto stimolanti.

Monika Cremosnik

Grazie al supporto della mia running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, quest'anno è stato il mio anno del successo! Piani di allenamento intensivi e personalizzati e sempre le parole giuste e l'incoraggiamento adeguato mi hanno aiutato a realizzare i miei sogni. Ora sono un finisher nell'ultramaratona in Sudafrica, la Comrades Marathon.

Silvia Perez

Quando ho iniziato ad allenarmi con running.COACH, ho trovato difficile ridurre l'intensità di ogni sessione di allenamento. Ma ho continuato su questa strada perché credo nell’idea "meno è meglio". Con running.COACH non solo posso migliorare i miei tempi e raggiungere i miei obiettivi, ma mi sento anche forte e in ottima forma. Questo mi permette di finire una gara soddisfatta e continuare a fare quello che mi piace di più: CORRERE!

Angela Heller

"Quando ho ricominciato a correre dopo una lunga pausa, sapevo che volevo allenarmi in modo strutturato. Con la referenza 'Viktor Röthlin' la mia fiducia è cresciuta e ho comprato il mio primo abbonamento, un abbonamento d'argento. Ero entusiasta fin dall'inizio e la mia motivazione aumentava di allenamento in allenamento. Ho seguito le istruzioni molto precisamente e il risultato ottenuto per il mio grande obiettivo, la SwissAlpine K43, è stato di conseguenza perfetto!"

Christoph Friedli

"Grazie all'allenamento regolare con running.COACH sono riuscito a migliorare la mia performance su distanze di 10 km fino alla maratona, senza rischiare infortuni. Questi successi mi motivano a continuare a guardare sempre verso nuovi obiettivi".