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Carrera de la Ciudad Bonita - 10k y 21k
Bucaramanga
,
コロンビア
12月 13
The Media Maratón Ciudad Bonita will feature 5k, 10k, and 21k categories. The event promotes environmental awareness about water resource care. It will also include a Kids' Half Marathon. The event will host athletes from different countries, articulating with the Santander Athletics League and the Colombian Federation to make it an international-level event.
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Carrera de la Ciudad Bonita - 10k y 21k - 理想のランニングペースを見つけよう 13.1 mi
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計算されたランタイム
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よくある質問 - Carrera de la Ciudad Bonita - 10k y 21k 13.1 mi
The 21-kilometer Half Marathon offers a demanding course with a positive elevation gain of 277 meters. It is perfect for experienced runners looking to test their endurance on a circular route with significant altitude variations.
Carrera de la Ciudad Bonita - 10k y 21k は13 12月 2026に行われる。
Carrera de la Ciudad Bonita - 10k y 21k は #場所、#国 で開催される。
Carrera de la Ciudad Bonita - 10k y 21k: 3 コースは全部で5つあります。
最短距離は3.5 km、最長距離は13.1 kmである。
最低準備期間に一般的なルールはないが、Carrera de la Ciudad Bonita - 10k y 21kのようなレースでは少なくとも12週間のトレーニングを推奨する。
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トレーニング 13.1 mi - Carrera de la Ciudad Bonita - 10k y 21k
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ランナーは私たちのことをどう思っているのだろう？
サイードロペス
running.COACHは年間のシーズン全体を計画するのに役立ちました。年間目標が変更された場合のトレーニングプランの調整の柔軟性が大好きです。週の計画の立て方、ペースと心拍数の正確さ、アプリの使いやすさに非常に満足しています。ダッシュボードが非常に正確で、統計が週ごとに明確にトラックを維持するのに役立ちます。今年の目標は、コロンビアでの3つの山岳ウルトラマラソンで800 ITRAポイントを達成することです。running.COACHの助けを借りてそれを達成できると確信しています。
カリンストープ
running.COACHのトレーニングプログラムのおかげで、パフォーマンスに適した多様なトレーニングプランで1年以内に「マラソン」の目標を達成することができました。このオンライントレーニングプログラムがどれほどオーダーメイドされているかは印象的です。マラソンを完走するという夢が実現しました。さまざまなトレーニングユニットと顕著な進歩が非常にモチベーションを高めてくれます。
モニカクレモスニク
running.COACHゴールドコーチ、ステファニー・メイヤーのサポートのおかげで、今年は私の成功の年となりました！個別のトレーニングプランと常に正しい言葉と励ましが、私の夢を実現するのを助けました。南アフリカのウルトラマラソン、コムラデス・マラソンのフィニッシャーになりました。
シルヴィアペレス
running.COACHでトレーニングを開始したとき、各トレーニングの強度を下げるのは難しかったです。しかし、「少ない方が良い」という信念で続けました。running.COACHと一緒に、タイムを改善し目標を達成するだけでなく、強く良いコンディションを保つことができました。これが、競技を喜びながら完走し、私が最も好きなこと、すなわちランニングを続けることができる理由です。
アンジェラヘラー
長い休止の後にランニングを再開したとき、私は構造的にトレーニングしたいと考えていました。「ヴィクトール・ロートリン」の推奨により、自信が高まり、初めてシルバーサブスクリプションを購入しました。最初から熱心で、トレーニングセッションごとにモチベーションが高まりました。指示に非常に正確に従い、私の大きな目標であるスイスアルパインK43の結果は完璧でした！
クリストフフリードリ
running.COACHでの継続的なトレーニングのおかげで、過去数年間で10kmから山岳ランニング、マラソンまでの距離で明確に改善することができました。これらの成功は、常に新しい目標を追い求める意欲を高めてくれます。
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