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7.3
mi
7. Valser Herbstlauf
7.3mi
2585ft
758ft
よくある質問 - Valser Herbstlauf 7.3 mi
Vom Start in Vals, auf dem berühmten Wanderweg (Single-Trail) nach Zervreila und über Frunt weiter zum Ziel auf der Gadastatt erwartet die Läufer und Läuferinnen eine abwechslungsreiche Strecke. Der Lauf erstreckt sich über rund 12 Kilometer. Vom tiefsten (Start Vals) bis zum höchsten Punkt (Frunt) sind 730 Höhenmeter zu überwinden. Laufstöcke sind als Hilfsmittel erlaubt. Die Teilnehmenden können die Strecke entweder alleine oder in Zweier-Teams absolvieren.
Valser Herbstlauf は05 10月 2025に行われる。
Valser Herbstlauf は #場所、#国 で開催される。
Valser Herbstlauf: 1 コースは全部で5つあります。
このイベントには 7.3 kmしかない。
最低準備期間に一般的なルールはないが、Valser Herbstlaufのようなレースでは少なくとも12週間のトレーニングを推奨する。
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トレーニング 7.3 mi of Valser Herbstlauf
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ランナーは私たちのことをどう思っているのだろう？
サイードロペス
running.COACHは年間のシーズン全体を計画するのに役立ちました。年間目標が変更された場合のトレーニングプランの調整の柔軟性が大好きです。週の計画の立て方、ペースと心拍数の正確さ、アプリの使いやすさに非常に満足しています。ダッシュボードが非常に正確で、統計が週ごとに明確にトラックを維持するのに役立ちます。今年の目標は、コロンビアでの3つの山岳ウルトラマラソンで800 ITRAポイントを達成することです。running.COACHの助けを借りてそれを達成できると確信しています。
カリンストープ
running.COACHのトレーニングプログラムのおかげで、パフォーマンスに適した多様なトレーニングプランで1年以内に「マラソン」の目標を達成することができました。このオンライントレーニングプログラムがどれほどオーダーメイドされているかは印象的です。マラソンを完走するという夢が実現しました。さまざまなトレーニングユニットと顕著な進歩が非常にモチベーションを高めてくれます。
モニカクレモスニク
running.COACHゴールドコーチ、ステファニー・メイヤーのサポートのおかげで、今年は私の成功の年となりました！個別のトレーニングプランと常に正しい言葉と励ましが、私の夢を実現するのを助けました。南アフリカのウルトラマラソン、コムラデス・マラソンのフィニッシャーになりました。
シルヴィアペレス
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アンジェラヘラー
長い休止の後にランニングを再開したとき、私は構造的にトレーニングしたいと考えていました。「ヴィクトール・ロートリン」の推奨により、自信が高まり、初めてシルバーサブスクリプションを購入しました。最初から熱心で、トレーニングセッションごとにモチベーションが高まりました。指示に非常に正確に従い、私の大きな目標であるスイスアルパインK43の結果は完璧でした！
クリストフフリードリ
running.COACHでの継続的なトレーニングのおかげで、過去数年間で10kmから山岳ランニング、マラソンまでの距離で明確に改善することができました。これらの成功は、常に新しい目標を追い求める意欲を高めてくれます。
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