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08
11月

Wien Rundumadum

Vienna, オーストリア 08 - 09 11月 2025
100 KM - DIE JUBILÄUMS G'SCHICHT
Der Wien Rundumadum ist ein Erlebnislauf und kein Wettkampf! Der Spaß am Trailrunning und das Erleben der Natur stehen im Vordergrund. Wir haben uns eine freiwillige Beschränkung von max. 500 Sportlern (in Summe über alle Bewerbe) auferlegt. Grund ist die Rücksichtnahme auf die Natur und die Tierwelt. Wir wollen keine Horden von Läufern/Walkern durch den Wald ziehen lassen, sondern den Teilnehmern den wunderschönen „Wien Rundumadum“-Wanderweg schmackhaft machen.
距離
mi
62.1
上り坂
ft
5033
下り坂
ft
5033

このイベントについて

ウルトラマラソン トレイルランニング

公式リンク

公式サイト スターティングリスト

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Elevation profile ↑ 1534 m
477 m 156 m
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よくある質問 - Wien Rundumadum 62.1 mi

Wichtige Informationen zu diesem Bewerb: - Der Start der 100 KM Strecke wird beim Sportzentrum Marswiese um 6:00 Uhr stattfinden. Der violette Abschnitt wird entgegen der üblichen Laufstrecke bis zum Wendepunkt belaufen. Nach dem Wendepunkt ist die Strecke gleich wie bei den Bewerben 130km und 88km. Dadurch entsteht eine sehr anspruchsvolle Strecke. - Die 100 KM Strecke besitzt 4 Verpflegungsstationen. Zu den normalen VS gibt es am Wendepunkt bei KM 17 für diese Strecke noch eine zusätzliche Station für Eigenverpflegung die am Start abgegeben werden kann. - Die Strecke beinhaltet ca. 2.215 Höhenmeter !!! - Ein Teilnehmerrucksack ist VERPFLICHTEND mitzunehmen. - Der Rucksack kann während des Laufes jederzeit von einem Mitarbeiter der Organisation kontrolliert werden. - Wer aufgeben muss, ist verpflichtet die Organisation unter der Notfallnummer anzurufen und den Tracker bis spätestens Sonntag 6:00 morgens im Ziel (Sportcenter Donaucity) abzugeben. - Bei jeder Verpflegungsstation gibt es eine Karenzzeit (ersichtlich bei der jeweiligen VS). Wer es nicht innerhalb dieser Zeit zur jeweiligen Verpflegungsstation schafft wird aus dem Rennen genommen.

Wien Rundumadum - 実現はいつ？
+
#レースは08 11月 2025から09 11月 2025の間に行われる。
Wien Rundumadum - 会場はどこ？
+
Wien Rundumadum は #場所、#国 で開催される。
Wien Rundumadum - トラックは何種類ある？
+
Wien Rundumadum: 6 コースは全部で5つあります。
Wien Rundumadum - 最短距離と最長距離は？
+
最短距離は10.6 km、最長距離は80.4 kmである。
Wien Rundumadum - いつトレーニングを始めるべきか？
+
最低準備期間に一般的なルールはないが、Wien Rundumadumのようなレースでは少なくとも12週間のトレーニングを推奨する。
Wien Rundumadum - 準備のためのトレーニングプランはありますか？
+
もしあなたが Wien Rundumadum に向けて準備したいのであれば、running.COACHは要求に合わせたダイナミックなトレーニングプランを提供します。距離、スピード、持久力など、どのようなトレーニングでも、レース当日にあなたの潜在能力を最大限に発揮できるよう、カスタマイズされたプランをご用意しています。
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ランナーは私たちのことをどう思っているのだろう？

サイードロペス

running.COACHは年間のシーズン全体を計画するのに役立ちました。年間目標が変更された場合のトレーニングプランの調整の柔軟性が大好きです。週の計画の立て方、ペースと心拍数の正確さ、アプリの使いやすさに非常に満足しています。ダッシュボードが非常に正確で、統計が週ごとに明確にトラックを維持するのに役立ちます。今年の目標は、コロンビアでの3つの山岳ウルトラマラソンで800 ITRAポイントを達成することです。running.COACHの助けを借りてそれを達成できると確信しています。

カリンストープ

running.COACHのトレーニングプログラムのおかげで、パフォーマンスに適した多様なトレーニングプランで1年以内に「マラソン」の目標を達成することができました。このオンライントレーニングプログラムがどれほどオーダーメイドされているかは印象的です。マラソンを完走するという夢が実現しました。さまざまなトレーニングユニットと顕著な進歩が非常にモチベーションを高めてくれます。

モニカクレモスニク

running.COACHゴールドコーチ、ステファニー・メイヤーのサポートのおかげで、今年は私の成功の年となりました！個別のトレーニングプランと常に正しい言葉と励ましが、私の夢を実現するのを助けました。南アフリカのウルトラマラソン、コムラデス・マラソンのフィニッシャーになりました。

シルヴィアペレス

running.COACHでトレーニングを開始したとき、各トレーニングの強度を下げるのは難しかったです。しかし、「少ない方が良い」という信念で続けました。running.COACHと一緒に、タイムを改善し目標を達成するだけでなく、強く良いコンディションを保つことができました。これが、競技を喜びながら完走し、私が最も好きなこと、すなわちランニングを続けることができる理由です。

アンジェラヘラー

長い休止の後にランニングを再開したとき、私は構造的にトレーニングしたいと考えていました。「ヴィクトール・ロートリン」の推奨により、自信が高まり、初めてシルバーサブスクリプションを購入しました。最初から熱心で、トレーニングセッションごとにモチベーションが高まりました。指示に非常に正確に従い、私の大きな目標であるスイスアルパインK43の結果は完璧でした！

クリストフフリードリ

running.COACHでの継続的なトレーニングのおかげで、過去数年間で10kmから山岳ランニング、マラソンまでの距離で明確に改善することができました。これらの成功は、常に新しい目標を追い求める意欲を高めてくれます。