2 campeones. 1 misión
Tu progreso. Paso a paso.
Viktor Röthlin y Matthias Kyburz forman parte de running.COACH. Su experiencia del deporte de élite da forma a cada plan de entrenamiento: personalizado, dinámico y adaptado para cada nivel. Tanto si recién empiezas a correr como si buscas tu mejor marca en maratón, ellos saben exactamente qué se necesita para progresar.
Planifica tu temporada Planifica tu semana Planifica lo imprevisible
Un plan para todos tus objetivos – flexible para tu día a día, inteligente para seguir tus avances y preciso para llevarte hasta el día de la carrera.
Navegación intuitiva en el calendario
Elige tus días y horarios de entrenamiento
Feedback inmediato tras cada sesión
Sincronización automática con tu reloj deportivo
Planes específicos para una carrera o mantenerte en forma
Adaptación dinámica según tus progresos
Instrucciones detalladas y consejos de nutrición
Planes de entrenamiento
para todas las distancias
Desde 5 km hasta 10 km, medio maratón, maratón y todo lo intermedio. También planes específicos para carreras de montaña. Sin importar tu punto de partida, tu plan se adapta a ti.
Plan de entrenamiento 5K
Tu plan 5K adaptado a tu nivel, horario y carrera objetivo.
Plan de entrenamiento 10K
Plan flexible, orientado a tu objetivo y adaptado a tu rutina.
Plan de entrenamiento medio maratón
Empieza hoy tu aventura hacia el medio maratón con un plan que evoluciona contigo.
Plan de entrenamiento maratón
Primera maratón o buscando un nuevo récord personal? Te acompañamos paso a paso.
Distancia personalizada
Elige cualquier distancia entre 5 km y maratón y recibe un plan personalizado para lograr tu objetivo.
Descarga la app para correr
más motivante
Tu plan de entrenamiento siempre contigo, perfectamente sincronizado con la versión web. Registra tus entrenamientos directamente en la app y recibe guía en tiempo real del Live Coach.
Qué dice nuestra comunidad sobre running.COACH
Said López
running.COACH me ajudou a planejar toda a temporada do ano. Adoro a flexibilidade de como o plano de treinamento se adapta quando uma das metas para o ano muda. Estou muito satisfeito com a maneira como ele planeja minha semana, a precisão dos ritmos e frequências cardíacas e a facilidade de uso do aplicativo. Seu painel me parece muito preciso e as estatísticas são algo que me ajuda a manter uma perspectiva clara semana após semana. Este ano, meu objetivo é obter 800 pontos ITRA executando três ultras de montanha na Colômbia e espero alcançá-los com a ajuda do running.COACH.
Karin Stoop
Com o programa de treino running.COACH consegui atingir a meta de uma "maratona" num ano com um plano de treino variado adaptado à minha performance. É incrível como esse programa de treinamento online é feito sob medida. Meu sonho de terminar uma maratona se tornou realidade. As diferentes sessões de treinamento e o notável progresso são muito inspiradores.
Monika Cremosnik
Graças ao apoio da minha treinadora running.COACH Gold, Stefanie Meyer, este ano foi o meu ano de sucesso! Planos de treino intensivos e sempre personalizados e com as palavras certas que me têm ajudado a realizar os meus sonhos. Agora sou finalista da ultramaratona da Maratona Comrades, na África do Sul.
Silvia Pérez
Quando comecei a treinar com running.COACH, tive dificuldade em reduzir a intensidade e a frequência de cada treino. Mas continuei com a assinatura porque acredito que “menos é mais”. Com o running.COACH, não só continuo melhorando meus tempos e atingindo meus objetivos, mas também me sinto forte e em ótima forma. Isso é o que me permite terminar uma competição feliz e continuar fazendo o que mais amo: CORRER!
Angela Heller
"Quando voltei a correr depois de uma longa pausa, ficou claro para mim que queria treinar de forma estruturada. Com a indicação de Viktor Röthlin, minha confiança cresceu e comprei minha primeira assinatura, uma assinatura prata. Fiquei animado desde o início e a minha motivação aumentou. de um treino para outro. Segui as instruções com muita precisão e o resultado do meu grande objetivo, o SwissAlpine K43, foi perfeito! ”
Christoph Friedli
"Graças a um treino contínuo com running.COACH consegui melhorar numa grande variedade de distâncias, desde corridas de 10 km, montanha e maratona, nos últimos anos, sem risco de lesões. Estes sucessos motivam-me a alcançar novos objectivos e tempos no futuro"
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