Nosso Golden Treinador

Gabriel é, como atleta, um verdadeiro atleta completo. Representou a Suíça no Europeu de Corrida de Montanha e no Campeonato Mundial Universitário de Cross. Além da corrida, também tem sucesso no multiesporte: terminou o Ironman do Havaí no Top 100 e venceu o Gigathlon Switzerland. A sua melhor marca na maratona é 2h35. Há anos atua como treinador e coach de corrida. No running.COACH, o formado em Informática é desde 2015 o gestor de produto responsável por tudo ligado aos planos de treino. Gabriel dá coaching em alemão e inglês. Coach Gold do running.COACH desde: junho de 2015.

Melanie Weilenmann foi anteriormente uma atleta amadora ambiciosa com foco no desempenho em corridas. Ela correu a maratona duas vezes em menos de três horas (PB: 2:59). Após vivenciar distúrbios menstruais, mudou seu foco e, desde então, dedica-se intensamente às necessidades específicas das mulheres no esporte. Ela acompanha mulheres em todas as fases da vida – desde os anos férteis, passando pela maternidade, até a menopausa. Hoje, seu foco está no equilíbrio hormonal durante o treinamento e na conexão sustentável entre movimento e vida cotidiana. Adquiriu amplo conhecimento sobre treinamento específico para mulheres e continua a se atualizar. Melanie treina mulheres com uma abordagem holística: individual, prática e cientificamente fundamentada. Sua experiência pessoal como mãe e atleta a torna uma companheira autêntica para todas que desejam treinar com ambição, mas com consciência corporal. Ela oferece coaching em alemão.

Melanie Weilenmann foi anteriormente uma atleta amadora ambiciosa com foco no desempenho em corridas. Ela correu a maratona duas vezes em menos de três horas (PB: 2:59). Após vivenciar distúrbios menstruais, mudou seu foco e, desde então, dedica-se intensamente às necessidades específicas das mulheres no esporte. Ela acompanha mulheres em todas as fases da vida – desde os anos férteis, passando pela maternidade, até a menopausa. Hoje, seu foco está no equilíbrio hormonal durante o treinamento e na conexão sustentável entre movimento e vida cotidiana. Adquiriu amplo conhecimento sobre treinamento específico para mulheres e continua a se atualizar. Melanie treina mulheres com uma abordagem holística: individual, prática e cientificamente fundamentada. Sua experiência pessoal como mãe e atleta a torna uma companheira autêntica para todas que desejam treinar com ambição, mas com consciência corporal. Ela oferece coaching em alemão.

Primeiro na pista e na estrada, agora cada vez mais em todo-o-terreno e nas montanhas: Daniel é um corredor apaixonado desde a sua juventude. Formado como treinador pela Swiss Athletics, dirige regularmente sessões de treino no seu clube e orienta atletas amadores ambiciosos. Quando treina, é particularmente importante para ele partir das necessidades e dos recursos dos corredores, a fim de trabalhar em conjunto para atingir os objectivos individuais com um contributo específico. Para além de gostar de analisar dados de treino e de desempenho, como historiador, também tem um fraquinho pelo contexto histórico e cultural da corrida. O Daniel dá aulas em alemão e inglês.

Ole nasceu em Hamburgo, mas vive em Freiburg. Em sua nova casa, o cientista esportivo terminou várias maratonas no pódio, como a Maratona de Freiburg 2017. Seu recorde pessoal na maratona é 02:27. Ole também compete em triatlos de longa distância (melhor tempo em Roth com 09:19 na distância Ironman). Com formação académica e instrutor de fitness de grupo certificado (Aeróbica e Ciclismo Indoor), é formador estagiário. Possui o conhecimento teórico e prático necessário para um coaching de sucesso. Ole treina em alemão, inglês, francês e espanhol (nível básico). running.COACH Gold Coach desde: Janeiro de 2016.

Jan is a sports scientist, professional running coach and himself a passionate runner and multisport athlete. He likes to combine classic training theory with mental aspects and focuses on the long-term nature of training. Thus, strength and alternative training, prevention, regeneration and nutrition also have a high priority in Jan's "load management". As an athlete, he is an all-rounder who, in addition to endurance sports, also loves games and team sports. When it comes to running, he is fascinated by all kinds of distances and profiles. Jan coaches in German and English. running.COACH Gold Coach since: February 2021