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Bespak Grand East Anglia Run (GEAR)
King's Lynn
,
Reino Unido
3. Mai
If you’re after a fun fitness challenge in the picturesque setting of King's Lynn, a historic Norfolk market town, then this one’s for you. Each year, thousands of runners gather to take part in the Grand East Anglia Run (GEAR) 10K. The wonderfully scenic route takes in the pretty town centre, River Ouse pathway and The Walks. Runners also pass famous landmarks such as the Custom House, Red Mount and Greyfriars Tower along the way. The course is flat and suitable for all, making the event enormously popular. In fact, this event sold out the last few years. So, if you want to get a fun, friendly and fantastic spring event in your running diary, book your place now!
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Bespak Grand East Anglia Run (GEAR) - Encontre o seu ritmo de corrida perfeito 6.2 mi
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Tempo de execução calculado
00:50:00
0
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22
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4.33
min/km
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102
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5.12
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2
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83
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4.47
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3
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11
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4.23
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4
km
26
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min/km
FAQ - Bespak Grand East Anglia Run (GEAR) 6.2 mi
If you’re after a fun fitness challenge in the picturesque setting of King's Lynn, a historic Norfolk market town, then this one’s for you. Each year, thousands of runners gather to take part in the Grand East Anglia Run (GEAR) 10K. The wonderfully scenic route takes in the pretty town centre, River Ouse pathway and The Walks. Runners also pass famous landmarks such as the Custom House, Red Mount and Greyfriars Tower along the way. The course is flat and suitable for all, making the event enormously popular.
Bespak Grand East Anglia Run (GEAR) é realizada em 03 Mai 2026
Bespak Grand East Anglia Run (GEAR) acontece em King's Lynn, Reino Unido
Bespak Grand East Anglia Run (GEAR): Existe um total de cursos 2
A distância mais curta disponível é 1.2 km e a mais longa é 6.2 km
Embora não exista uma regra universal sobre o tempo mínimo de preparação, recomendamos pelo menos 12 semanas de treino para uma corrida como a Bespak Grand East Anglia Run (GEAR)
Se pretende preparar-se para o Bespak Grand East Anglia Run (GEAR), a running.COACH oferece planos de treino dinâmicos e adaptados às suas necessidades. Quer esteja a treinar para distância, velocidade ou resistência, temos planos personalizados para o ajudar a atingir o seu potencial máximo no dia da corrida.
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Treinar para 6.2 mi - Bespak Grand East Anglia Run (GEAR)
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O que dizem os corredores sobre nós
Said López
running.COACH me ajudou a planejar toda a temporada do ano. Adoro a flexibilidade de como o plano de treinamento se adapta quando uma das metas para o ano muda. Estou muito satisfeito com a maneira como ele planeja minha semana, a precisão dos ritmos e frequências cardíacas e a facilidade de uso do aplicativo. Seu painel me parece muito preciso e as estatísticas são algo que me ajuda a manter uma perspectiva clara semana após semana. Este ano, meu objetivo é obter 800 pontos ITRA executando três ultras de montanha na Colômbia e espero alcançá-los com a ajuda do running.COACH.
Karin Stoop
Com o programa de treino running.COACH consegui atingir a meta de uma "maratona" num ano com um plano de treino variado adaptado à minha performance. É incrível como esse programa de treinamento online é feito sob medida. Meu sonho de terminar uma maratona se tornou realidade. As diferentes sessões de treinamento e o notável progresso são muito inspiradores.
Monika Cremosnik
Graças ao apoio da minha treinadora running.COACH Gold, Stefanie Meyer, este ano foi o meu ano de sucesso! Planos de treino intensivos e sempre personalizados e com as palavras certas que me têm ajudado a realizar os meus sonhos. Agora sou finalista da ultramaratona da Maratona Comrades, na África do Sul.
Silvia Pérez
Quando comecei a treinar com running.COACH, tive dificuldade em reduzir a intensidade e a frequência de cada treino. Mas continuei com a assinatura porque acredito que “menos é mais”. Com o running.COACH, não só continuo melhorando meus tempos e atingindo meus objetivos, mas também me sinto forte e em ótima forma. Isso é o que me permite terminar uma competição feliz e continuar fazendo o que mais amo: CORRER!
Angela Heller
"Quando voltei a correr depois de uma longa pausa, ficou claro para mim que queria treinar de forma estruturada. Com a indicação de Viktor Röthlin, minha confiança cresceu e comprei minha primeira assinatura, uma assinatura prata. Fiquei animado desde o início e a minha motivação aumentou. de um treino para outro. Segui as instruções com muita precisão e o resultado do meu grande objetivo, o SwissAlpine K43, foi perfeito! ”
Christoph Friedli
"Graças a um treino contínuo com running.COACH consegui melhorar numa grande variedade de distâncias, desde corridas de 10 km, montanha e maratona, nos últimos anos, sem risco de lesões. Estes sucessos motivam-me a alcançar novos objectivos e tempos no futuro"
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