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Demi-marathon des Alpes Aigle-Leysin
21.1km Parcours : il emprunte les routes goudronnées (env. 3 km) et les chemins de montagne. +1650m / -800m
11.220kmParcours : il emprunte les routes goudronnées et les chemins de montagne. +420m / -392m
Verticale de Leysin 4.33 km : Leysin 1322m - Berneuse 2036m
enfants: 885m / 1770m / 2655m
7.0mi
1378ft
1378ft
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Demi-marathon des Alpes Aigle-Leysin - Encontre o seu ritmo de corrida perfeito 7.0 mi
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Tempo de execução calculado
00:56:06
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83
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4.47
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min/km
FAQ - Demi-marathon des Alpes Aigle-Leysin
7.0 mi
il emprunte les routes goudronnées et les chemins de montagne.
Demi-marathon des Alpes Aigle-Leysin - Quando é?
+
Demi-marathon des Alpes Aigle-Leysin é realizada em 01 Ago 2026
Demi-marathon des Alpes Aigle-Leysin - Onde será a corrida?
+
Demi-marathon des Alpes Aigle-Leysin acontece em Leysin, Suíça
Demi-marathon des Alpes Aigle-Leysin - Quantas distâncias estão disponíveis?
+
Demi-marathon des Alpes Aigle-Leysin: Existe um total de cursos 5
Demi-marathon des Alpes Aigle-Leysin - Qual é a distância mais curta e a mais longa?
+
A distância mais curta disponível é 1.1 km e a mais longa é 13.1 km
Demi-marathon des Alpes Aigle-Leysin - Quando é que devo começar a treinar?
+
Embora não exista uma regra universal sobre o tempo mínimo de preparação, recomendamos pelo menos 12 semanas de treino para uma corrida como a Demi-marathon des Alpes Aigle-Leysin
Demi-marathon des Alpes Aigle-Leysin - Existe um plano de treino para me ajudar a preparar?
+
Se pretende preparar-se para o Demi-marathon des Alpes Aigle-Leysin, a running.COACH oferece planos de treino dinâmicos e adaptados às suas necessidades. Quer esteja a treinar para distância, velocidade ou resistência, temos planos personalizados para o ajudar a atingir o seu potencial máximo no dia da corrida.
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Demi-marathon des Alpes Aigle-Leysin
Demi-marathon des Alpes Aigle-Leysin - Prepare-se da melhor forma para a sua corrida com o running.COACH! Os nossos planos de treino, apoiados por inteligência artificial, adaptam-se dinamicamente ao seu progresso e ajudam-no a atingir o seu tempo-alvo. Quer esteja a tentar atingir o seu melhor tempo pessoal ou a planear uma chegada bem sucedida, os treinos estruturados, o feedback preciso e os ajustes inteligentes irão mantê-lo motivado e bem preparado. Faça parte de uma comunidade que o levará à meta mais forte do que nunca!
O que dizem os corredores sobre nós
Said López
running.COACH me ajudou a planejar toda a temporada do ano. Adoro a flexibilidade de como o plano de treinamento se adapta quando uma das metas para o ano muda. Estou muito satisfeito com a maneira como ele planeja minha semana, a precisão dos ritmos e frequências cardíacas e a facilidade de uso do aplicativo. Seu painel me parece muito preciso e as estatísticas são algo que me ajuda a manter uma perspectiva clara semana após semana. Este ano, meu objetivo é obter 800 pontos ITRA executando três ultras de montanha na Colômbia e espero alcançá-los com a ajuda do running.COACH.
Karin Stoop
Com o programa de treino running.COACH consegui atingir a meta de uma "maratona" num ano com um plano de treino variado adaptado à minha performance. É incrível como esse programa de treinamento online é feito sob medida. Meu sonho de terminar uma maratona se tornou realidade. As diferentes sessões de treinamento e o notável progresso são muito inspiradores.
Monika Cremosnik
Graças ao apoio da minha treinadora running.COACH Gold, Stefanie Meyer, este ano foi o meu ano de sucesso! Planos de treino intensivos e sempre personalizados e com as palavras certas que me têm ajudado a realizar os meus sonhos. Agora sou finalista da ultramaratona da Maratona Comrades, na África do Sul.
Silvia Pérez
Quando comecei a treinar com running.COACH, tive dificuldade em reduzir a intensidade e a frequência de cada treino. Mas continuei com a assinatura porque acredito que “menos é mais”. Com o running.COACH, não só continuo melhorando meus tempos e atingindo meus objetivos, mas também me sinto forte e em ótima forma. Isso é o que me permite terminar uma competição feliz e continuar fazendo o que mais amo: CORRER!
Angela Heller
"Quando voltei a correr depois de uma longa pausa, ficou claro para mim que queria treinar de forma estruturada. Com a indicação de Viktor Röthlin, minha confiança cresceu e comprei minha primeira assinatura, uma assinatura prata. Fiquei animado desde o início e a minha motivação aumentou. de um treino para outro. Segui as instruções com muita precisão e o resultado do meu grande objetivo, o SwissAlpine K43, foi perfeito! ”
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