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26
Abr

Empúries Marathon

l'Escala, Espanha
Maratón d’Empúries 42K
The distance will be 42'195 km. certified by the Catalan Athletics Federation. The race is open to everyone who accepts and respects the distance, the rules and is 18 years old on the day of the race. We propose different circuits adapted to your abilities or preferences, because not everyone can or want to run a marathon. So, you can choose to participate in any of the races that we offer, the 18th Marathon d'Empúries, the 13th Half Marathon d'Empúries or the 10 km race and also 5K.
Distância
mi
26.2
Subida
ft
906
Descida
ft
906

Sobre este evento

Maratona Corrida de rua
Não confirmado

Links oficiais

Web oficial

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Elevation profile ↑ 276 m
26 m 3 m
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FAQ - Empúries Marathon 26.2 mi

The distance will be 42'195 km. certified by the Catalan Athletics Federation. The race is open to everyone who accepts and respects the distance, the rules and is 18 years old on the day of the race. Catalan Championship. MAC d'Empúries Museum. Departure at 8:30 am. Certified circuit 42 km. Time limit 6 hours.

Empúries Marathon - Quando é?
+
Empúries Marathon é realizada em 26 Abr 2026
Empúries Marathon - Onde será a corrida?
+
Empúries Marathon acontece em l'Escala, Espanha
Empúries Marathon - Quantas distâncias estão disponíveis?
+
Empúries Marathon: Existe um total de cursos 3
Empúries Marathon - Qual é a distância mais curta e a mais longa?
+
A distância mais curta disponível é 6.2 km e a mais longa é 26.2 km
Empúries Marathon - Quando é que devo começar a treinar?
+
Embora não exista uma regra universal sobre o tempo mínimo de preparação, recomendamos pelo menos 12 semanas de treino para uma corrida como a Empúries Marathon
Empúries Marathon - Existe um plano de treino para me ajudar a preparar?
+
Se pretende preparar-se para o Empúries Marathon, a running.COACH oferece planos de treino dinâmicos e adaptados às suas necessidades. Quer esteja a treinar para distância, velocidade ou resistência, temos planos personalizados para o ajudar a atingir o seu potencial máximo no dia da corrida.
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O que dizem os corredores sobre nós

Said López

running.COACH me ajudou a planejar toda a temporada do ano. Adoro a flexibilidade de como o plano de treinamento se adapta quando uma das metas para o ano muda. Estou muito satisfeito com a maneira como ele planeja minha semana, a precisão dos ritmos e frequências cardíacas e a facilidade de uso do aplicativo. Seu painel me parece muito preciso e as estatísticas são algo que me ajuda a manter uma perspectiva clara semana após semana. Este ano, meu objetivo é obter 800 pontos ITRA executando três ultras de montanha na Colômbia e espero alcançá-los com a ajuda do running.COACH.

Karin Stoop

Com o programa de treino running.COACH consegui atingir a meta de uma "maratona" num ano com um plano de treino variado adaptado à minha performance. É incrível como esse programa de treinamento online é feito sob medida. Meu sonho de terminar uma maratona se tornou realidade. As diferentes sessões de treinamento e o notável progresso são muito inspiradores.

Monika Cremosnik

Graças ao apoio da minha treinadora running.COACH Gold, Stefanie Meyer, este ano foi o meu ano de sucesso! Planos de treino intensivos e sempre personalizados e com as palavras certas que me têm ajudado a realizar os meus sonhos. Agora sou finalista da ultramaratona da Maratona Comrades, na África do Sul.

Silvia Pérez

Quando comecei a treinar com running.COACH, tive dificuldade em reduzir a intensidade e a frequência de cada treino. Mas continuei com a assinatura porque acredito que “menos é mais”. Com o running.COACH, não só continuo melhorando meus tempos e atingindo meus objetivos, mas também me sinto forte e em ótima forma. Isso é o que me permite terminar uma competição feliz e continuar fazendo o que mais amo: CORRER!

Angela Heller

"Quando voltei a correr depois de uma longa pausa, ficou claro para mim que queria treinar de forma estruturada. Com a indicação de Viktor Röthlin, minha confiança cresceu e comprei minha primeira assinatura, uma assinatura prata. Fiquei animado desde o início e a minha motivação aumentou. de um treino para outro. Segui as instruções com muita precisão e o resultado do meu grande objetivo, o SwissAlpine K43, foi perfeito! ”

Christoph Friedli

"Graças a um treino contínuo com running.COACH consegui melhorar numa grande variedade de distâncias, desde corridas de 10 km, montanha e maratona, nos últimos anos, sem risco de lesões. Estes sucessos motivam-me a alcançar novos objectivos e tempos no futuro"