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Maratona do Funchal
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FAQ - Maratona do Funchal 13.1 mi
Pelas 9:30 horas – Prova aberta à participação de atletas de ambos os sexos, dos escalões de Sub23, Seniores e Veteranos, com a extensão de 21.097,5 metros. Tempo Limite: 3h00 Partida – na Av. Doutor Pita, direita para a estrada Monumental sempre em frente até a praça ASSICOM, retorna sentido contrário, estrada Monumental Sul, ciclovia, Avenida do Infante até ao Casino, retorna e faz o circuito contrário até a praça ASSICOM, retorna volta novamente até ao Casino, em direção a rotunda do Infante (s.t), Avenida Arriaga no (s.t), no final vira a esquerda e entra em contramão na Av. Arriaga, Rua do Ajube, Rua do Bettencourt, Rua Dr. Fernão de Ornelas, direita rua Visconde do Anadia, Praça da Autonomia sentido do trânsito, Av. Do Mar norte, rotunda Sá Carneiro (s.t), Avenida Sá Carneiro, retorno, Rotunda Sá Carneiro, Avenida do Mar sul, Praça da Autonomia, em frente Avenida do Mar até a ETAR, esquerda até ao final da rua, esquerda Rua D. Carlos I, Rua casa da Luz, direita rua Visconde do Anadia, em frente ao Mercado dos Lavradores vira à esquerda e desce novamente a rua Visconde do Anadia, faz novamente o mesmo trajeto da fase final da prova até a Praça da Autonomia, cortando a Meta após o muro em cimento existente na entrada do parque de estacionamento dos autocarros, que fica em frente à Casa da Luz.
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Quando é?
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Onde será a corrida?
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Quantas distâncias estão disponíveis?
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Qual é a distância mais curta e a mais longa?
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Quando é que devo começar a treinar?
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Existe um plano de treino para me ajudar a preparar?
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running.COACH me ajudou a planejar toda a temporada do ano. Adoro a flexibilidade de como o plano de treinamento se adapta quando uma das metas para o ano muda. Estou muito satisfeito com a maneira como ele planeja minha semana, a precisão dos ritmos e frequências cardíacas e a facilidade de uso do aplicativo. Seu painel me parece muito preciso e as estatísticas são algo que me ajuda a manter uma perspectiva clara semana após semana. Este ano, meu objetivo é obter 800 pontos ITRA executando três ultras de montanha na Colômbia e espero alcançá-los com a ajuda do running.COACH.
Com o programa de treino running.COACH consegui atingir a meta de uma "maratona" num ano com um plano de treino variado adaptado à minha performance. É incrível como esse programa de treinamento online é feito sob medida. Meu sonho de terminar uma maratona se tornou realidade. As diferentes sessões de treinamento e o notável progresso são muito inspiradores.
Graças ao apoio da minha treinadora running.COACH Gold, Stefanie Meyer, este ano foi o meu ano de sucesso! Planos de treino intensivos e sempre personalizados e com as palavras certas que me têm ajudado a realizar os meus sonhos. Agora sou finalista da ultramaratona da Maratona Comrades, na África do Sul.
Quando comecei a treinar com running.COACH, tive dificuldade em reduzir a intensidade e a frequência de cada treino. Mas continuei com a assinatura porque acredito que “menos é mais”. Com o running.COACH, não só continuo melhorando meus tempos e atingindo meus objetivos, mas também me sinto forte e em ótima forma. Isso é o que me permite terminar uma competição feliz e continuar fazendo o que mais amo: CORRER!
"Quando voltei a correr depois de uma longa pausa, ficou claro para mim que queria treinar de forma estruturada. Com a indicação de Viktor Röthlin, minha confiança cresceu e comprei minha primeira assinatura, uma assinatura prata. Fiquei animado desde o início e a minha motivação aumentou. de um treino para outro. Segui as instruções com muita precisão e o resultado do meu grande objetivo, o SwissAlpine K43, foi perfeito! ”
"Graças a um treino contínuo com running.COACH consegui melhorar numa grande variedade de distâncias, desde corridas de 10 km, montanha e maratona, nos últimos anos, sem risco de lesões. Estes sucessos motivam-me a alcançar novos objectivos e tempos no futuro"
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