24
Ago

Les Crêtes Vosgiennes

Le Markstein, França
Le Tour des Lacs - 18km
En 1976, à une époque où il était difficile d’organiser une course nature, et où le trail n’était pas encore à la une, Luc MARLIER s’inspira de ce qui se faisait en Suisse, pour proposer une épreuve avec un parcours en ligne sur les crêtes Vosgiennes. Dès la première édition, le tracé fit l’unanimité par sa diversité alternant portions roulantes et techniques, et condensant tout ce qui fait le charme des hautes Vosges. L’engouement ne s’est jamais estompé, faisant des Crêtes Vosgiennes une référence dans le massif. Jusqu’en 1996, l’épreuve s’est courue dans le sens inverse au tracé actuel. Son parcours en ligne entre la station du Markstein et le Col du Calvaire au dessus du Lac Blanc, est doublé par une épreuve en boucle plus courte permettant aux moins aguerris de découvrir et bénéficier des panoramas.
Distância
mi
11.1
Subida
ft
2300
Descida
ft
2300

Sobre este evento

10 milhas Trail running
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Elevation profile ↑ 701 m
1289 m 990 m
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FAQ - Les Crêtes Vosgiennes 11.1 mi

Les Crêtes Vosgiennes - Quando é?
+
Les Crêtes Vosgiennes é realizada em 24 Ago 2025
Les Crêtes Vosgiennes - Onde será a corrida?
+
Les Crêtes Vosgiennes acontece em Le Markstein, França
Les Crêtes Vosgiennes - Quantas distâncias estão disponíveis?
+
Les Crêtes Vosgiennes: Existe um total de cursos 2
Les Crêtes Vosgiennes - Qual é a distância mais curta e a mais longa?
+
A distância mais curta disponível é 11.1 km e a mais longa é 20.3 km
Les Crêtes Vosgiennes - Quando é que devo começar a treinar?
+
Embora não exista uma regra universal sobre o tempo mínimo de preparação, recomendamos pelo menos 12 semanas de treino para uma corrida como a Les Crêtes Vosgiennes
Les Crêtes Vosgiennes - Existe um plano de treino para me ajudar a preparar?
+
Se pretende preparar-se para o Les Crêtes Vosgiennes, a running.COACH oferece planos de treino dinâmicos e adaptados às suas necessidades. Quer esteja a treinar para distância, velocidade ou resistência, temos planos personalizados para o ajudar a atingir o seu potencial máximo no dia da corrida.
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O que dizem os corredores sobre nós

Said López

running.COACH me ajudou a planejar toda a temporada do ano. Adoro a flexibilidade de como o plano de treinamento se adapta quando uma das metas para o ano muda. Estou muito satisfeito com a maneira como ele planeja minha semana, a precisão dos ritmos e frequências cardíacas e a facilidade de uso do aplicativo. Seu painel me parece muito preciso e as estatísticas são algo que me ajuda a manter uma perspectiva clara semana após semana. Este ano, meu objetivo é obter 800 pontos ITRA executando três ultras de montanha na Colômbia e espero alcançá-los com a ajuda do running.COACH.

Karin Stoop

Com o programa de treino running.COACH consegui atingir a meta de uma "maratona" num ano com um plano de treino variado adaptado à minha performance. É incrível como esse programa de treinamento online é feito sob medida. Meu sonho de terminar uma maratona se tornou realidade. As diferentes sessões de treinamento e o notável progresso são muito inspiradores.

Monika Cremosnik

Graças ao apoio da minha treinadora running.COACH Gold, Stefanie Meyer, este ano foi o meu ano de sucesso! Planos de treino intensivos e sempre personalizados e com as palavras certas que me têm ajudado a realizar os meus sonhos. Agora sou finalista da ultramaratona da Maratona Comrades, na África do Sul.

Silvia Pérez

Quando comecei a treinar com running.COACH, tive dificuldade em reduzir a intensidade e a frequência de cada treino. Mas continuei com a assinatura porque acredito que “menos é mais”. Com o running.COACH, não só continuo melhorando meus tempos e atingindo meus objetivos, mas também me sinto forte e em ótima forma. Isso é o que me permite terminar uma competição feliz e continuar fazendo o que mais amo: CORRER!

Angela Heller

"Quando voltei a correr depois de uma longa pausa, ficou claro para mim que queria treinar de forma estruturada. Com a indicação de Viktor Röthlin, minha confiança cresceu e comprei minha primeira assinatura, uma assinatura prata. Fiquei animado desde o início e a minha motivação aumentou. de um treino para outro. Segui as instruções com muita precisão e o resultado do meu grande objetivo, o SwissAlpine K43, foi perfeito! ”

Christoph Friedli

"Graças a um treino contínuo com running.COACH consegui melhorar numa grande variedade de distâncias, desde corridas de 10 km, montanha e maratona, nos últimos anos, sem risco de lesões. Estes sucessos motivam-me a alcançar novos objectivos e tempos no futuro"