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Meia Maratona de Mérida

Q: Meia Maratona de Mérida - Existe um plano de treino para me ajudar a preparar?

Se pretende preparar-se para o Meia Maratona de Mérida, a running.COACH oferece planos de treino dinâmicos e adaptados às suas necessidades. Quer esteja a treinar para distância, velocidade ou resistência, temos planos personalizados para o ajudar a atingir o seu potencial máximo no dia da corrida.

Merida, Espanha

Meia Maratona Merida

The XVII Half Marathon "MERIDA PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD GRAN PREMIO BANCO SANTANDER" being registered in the regional calendar of the Extremadura Athletics Federation, is governed by its rules in this regard, so the test will be open to: All Spanish athletes, but who do not have financial aid from the RFEA. Foreign citizens with residence in Extremadura if they can justify it with a residence or work permit. And foreign athletes who have not made (during the present season or the 2 previous ones) a mark with a value equal to or higher than 950 points of the IAAF table in force, being these marks indicated below: Men's Marathon 2:22:27 Half Marathon 1:06:08 Women's Marathon 2:49:24 Half Marathon 1:18:32 Provided that everyone is over 18 years of age.

Distância mi

13.1

Subida ft

627

Descida ft

558

Sobre este evento

Meia maratona

Corrida de rua

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Elevation profile ↑ 191 m

248 m 211 m

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FAQ - Meia Maratona de Mérida 13.1 mi

Meia Maratona de Mérida - Quando é?

Meia Maratona de Mérida é realizada em 04 Abr 2026

Meia Maratona de Mérida - Onde será a corrida?

Meia Maratona de Mérida acontece em Merida, Espanha

Meia Maratona de Mérida - Quantas distâncias estão disponíveis?

Meia Maratona de Mérida: Existe um total de cursos 1

Meia Maratona de Mérida - Qual é a distância mais curta e a mais longa?

Apenas o percurso 13.1 km está disponível para este evento.

Meia Maratona de Mérida - Quando é que devo começar a treinar?

Embora não exista uma regra universal sobre o tempo mínimo de preparação, recomendamos pelo menos 12 semanas de treino para uma corrida como a Meia Maratona de Mérida

Meia Maratona de Mérida - Existe um plano de treino para me ajudar a preparar?

Se pretende preparar-se para o Meia Maratona de Mérida, a running.COACH oferece planos de treino dinâmicos e adaptados às suas necessidades. Quer esteja a treinar para distância, velocidade ou resistência, temos planos personalizados para o ajudar a atingir o seu potencial máximo no dia da corrida.

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O que dizem os corredores sobre nós

Said López

running.COACH me ajudou a planejar toda a temporada do ano. Adoro a flexibilidade de como o plano de treinamento se adapta quando uma das metas para o ano muda. Estou muito satisfeito com a maneira como ele planeja minha semana, a precisão dos ritmos e frequências cardíacas e a facilidade de uso do aplicativo. Seu painel me parece muito preciso e as estatísticas são algo que me ajuda a manter uma perspectiva clara semana após semana. Este ano, meu objetivo é obter 800 pontos ITRA executando três ultras de montanha na Colômbia e espero alcançá-los com a ajuda do running.COACH.

Karin Stoop

Com o programa de treino running.COACH consegui atingir a meta de uma "maratona" num ano com um plano de treino variado adaptado à minha performance. É incrível como esse programa de treinamento online é feito sob medida. Meu sonho de terminar uma maratona se tornou realidade. As diferentes sessões de treinamento e o notável progresso são muito inspiradores.

Monika Cremosnik

Graças ao apoio da minha treinadora running.COACH Gold, Stefanie Meyer, este ano foi o meu ano de sucesso! Planos de treino intensivos e sempre personalizados e com as palavras certas que me têm ajudado a realizar os meus sonhos. Agora sou finalista da ultramaratona da Maratona Comrades, na África do Sul.

Silvia Pérez

Quando comecei a treinar com running.COACH, tive dificuldade em reduzir a intensidade e a frequência de cada treino. Mas continuei com a assinatura porque acredito que “menos é mais”. Com o running.COACH, não só continuo melhorando meus tempos e atingindo meus objetivos, mas também me sinto forte e em ótima forma. Isso é o que me permite terminar uma competição feliz e continuar fazendo o que mais amo: CORRER!

Angela Heller

"Quando voltei a correr depois de uma longa pausa, ficou claro para mim que queria treinar de forma estruturada. Com a indicação de Viktor Röthlin, minha confiança cresceu e comprei minha primeira assinatura, uma assinatura prata. Fiquei animado desde o início e a minha motivação aumentou. de um treino para outro. Segui as instruções com muita precisão e o resultado do meu grande objetivo, o SwissAlpine K43, foi perfeito! ”

Christoph Friedli

"Graças a um treino contínuo com running.COACH consegui melhorar numa grande variedade de distâncias, desde corridas de 10 km, montanha e maratona, nos últimos anos, sem risco de lesões. Estes sucessos motivam-me a alcançar novos objectivos e tempos no futuro"