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Rottenlauf
Oberwald
,
Suíça
23. Ago
Mach mit beim Rottenlauf (13km).
Dieser Lauf im grünen Gommer Hochtal mit Start in Reckingen (VS) auf 1316 mü.M führt dich mit 365m Höhenmeter auf Forstrassen und Wanderwegen dem Rotten (Rhone) entlang bis nach Oberwald.
Im Zielort dürfen auch Kinder im "Pischenwald" auf 0.8km, 1.3km oder 2.1km ihre Fintness unter Beweis stellen.
Auch für das körperliche Wohl wird im Ziel durch angebotene Massage und der Verpflegung in der Festhalle gesorgt
8.3
mi
Rottenlauf
8.3mi
1181ft
246ft
Registar e desbloquear funções exclusivas
Os membros registados da comunidade podem navegar por cada secção do perfil de elevação, seguir as coordenadas no mapa e descarregar o ficheiro GPX. Desbloqueie estas e muitas outras funções exclusivas com apenas alguns cliques.
Rottenlauf - Encontre o seu ritmo de corrida perfeito 8.3 mi
Tem curiosidade em saber qual o ritmo necessário para cada secção do percurso para atingir o seu tempo alvo com base no perfil de elevação da corrida? Experimente a nossa calculadora de ritmo e descubra diferentes cenários para otimizar as suas tácticas de corrida Rottenlauf.
Tempo de execução calculado
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FAQ - Rottenlauf 8.3 mi
Dieser Lauf im grünen Gommer Hochtal mit Start in Reckingen (VS) auf 1316 mü.M führt dich mit 365m Höhenmeter auf Forstrassen und Wanderwegen dem Rotten (Rhone) entlang bis nach Oberwald.Im Zielort dürfen auch Kinder im "Pischenwald" auf 0.8km, 1.3km oder 2.1km ihre Fintness unter Beweis stellen.
Rottenlauf é realizada em 23 Ago 2025
Rottenlauf acontece em Oberwald, Suíça
Rottenlauf: Existe um total de cursos 1
Apenas o percurso 8.3 km está disponível para este evento.
Embora não exista uma regra universal sobre o tempo mínimo de preparação, recomendamos pelo menos 12 semanas de treino para uma corrida como a Rottenlauf
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Treinar para 8.3 mi of Rottenlauf
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O que dizem os corredores sobre nós
Said López
running.COACH me ajudou a planejar toda a temporada do ano. Adoro a flexibilidade de como o plano de treinamento se adapta quando uma das metas para o ano muda. Estou muito satisfeito com a maneira como ele planeja minha semana, a precisão dos ritmos e frequências cardíacas e a facilidade de uso do aplicativo. Seu painel me parece muito preciso e as estatísticas são algo que me ajuda a manter uma perspectiva clara semana após semana. Este ano, meu objetivo é obter 800 pontos ITRA executando três ultras de montanha na Colômbia e espero alcançá-los com a ajuda do running.COACH.
Karin Stoop
Com o programa de treino running.COACH consegui atingir a meta de uma "maratona" num ano com um plano de treino variado adaptado à minha performance. É incrível como esse programa de treinamento online é feito sob medida. Meu sonho de terminar uma maratona se tornou realidade. As diferentes sessões de treinamento e o notável progresso são muito inspiradores.
Monika Cremosnik
Graças ao apoio da minha treinadora running.COACH Gold, Stefanie Meyer, este ano foi o meu ano de sucesso! Planos de treino intensivos e sempre personalizados e com as palavras certas que me têm ajudado a realizar os meus sonhos. Agora sou finalista da ultramaratona da Maratona Comrades, na África do Sul.
Silvia Pérez
Quando comecei a treinar com running.COACH, tive dificuldade em reduzir a intensidade e a frequência de cada treino. Mas continuei com a assinatura porque acredito que “menos é mais”. Com o running.COACH, não só continuo melhorando meus tempos e atingindo meus objetivos, mas também me sinto forte e em ótima forma. Isso é o que me permite terminar uma competição feliz e continuar fazendo o que mais amo: CORRER!
Angela Heller
"Quando voltei a correr depois de uma longa pausa, ficou claro para mim que queria treinar de forma estruturada. Com a indicação de Viktor Röthlin, minha confiança cresceu e comprei minha primeira assinatura, uma assinatura prata. Fiquei animado desde o início e a minha motivação aumentou. de um treino para outro. Segui as instruções com muita precisão e o resultado do meu grande objetivo, o SwissAlpine K43, foi perfeito! ”
Christoph Friedli
"Graças a um treino contínuo com running.COACH consegui melhorar numa grande variedade de distâncias, desde corridas de 10 km, montanha e maratona, nos últimos anos, sem risco de lesões. Estes sucessos motivam-me a alcançar novos objectivos e tempos no futuro"
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