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Skyrace Lodrino-Lavertezzo
Lodrino
,
Suíça
31. Mai
Die 16. Ausgabe der Lodrino-Lavertezzo Skyrace startet wie immer um 8.15 Uhr auf dem Schulhof von Lodrino (scuole medie) auf 262 m.ü.M. und endet auf der Piazza von Lavertezzo auf 536
m.ü.M. Der Streckenverlauf setzt sich aus einem steilen Aufstieg im Lodrino Tal und einem leichteren Abstieg im Verzasca Tal zusammen. Die Strecke misst 22.1 km, und weist einen Aufstieg von 2190 m und
einen Abstieg von 1860 auf.
13.7
mi
Skyrace Lodrino-Lavertezzo
13.7mi
7185ft
6234ft
Registar e desbloquear funções exclusivas
Os membros registados da comunidade podem navegar por cada secção do perfil de elevação, seguir as coordenadas no mapa e descarregar o ficheiro GPX. Desbloqueie estas e muitas outras funções exclusivas com apenas alguns cliques.
Skyrace Lodrino-Lavertezzo - Encontre o seu ritmo de corrida perfeito 13.7 mi
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Tempo de execução calculado
01:50:00
0
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102
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5.12
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2
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4.47
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3
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11
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4.23
min/km
4
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26
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4.32
min/km
FAQ - Skyrace Lodrino-Lavertezzo 13.7 mi
Un percorso di 22 chilometri con 2'190 metri di dislivello. Sono questi i numeri della skyrace Lodrino-Lavertezzo, che si propone come gara di altissimo livello e dai contenuti unici nel loro genere. Il percorso infatti si snoda tra la Riviera e la Valle Verzasca, toccando paesaggi e luoghi spettacolari.
Skyrace Lodrino-Lavertezzo é realizada em 31 Mai 2026
Skyrace Lodrino-Lavertezzo acontece em Lodrino, Suíça
Skyrace Lodrino-Lavertezzo: Existe um total de cursos 1
Apenas o percurso 13.7 km está disponível para este evento.
Embora não exista uma regra universal sobre o tempo mínimo de preparação, recomendamos pelo menos 12 semanas de treino para uma corrida como a Skyrace Lodrino-Lavertezzo
Se pretende preparar-se para o Skyrace Lodrino-Lavertezzo, a running.COACH oferece planos de treino dinâmicos e adaptados às suas necessidades. Quer esteja a treinar para distância, velocidade ou resistência, temos planos personalizados para o ajudar a atingir o seu potencial máximo no dia da corrida.
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Treinar para 13.7 mi - Skyrace Lodrino-Lavertezzo
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O que dizem os corredores sobre nós
Said López
running.COACH me ajudou a planejar toda a temporada do ano. Adoro a flexibilidade de como o plano de treinamento se adapta quando uma das metas para o ano muda. Estou muito satisfeito com a maneira como ele planeja minha semana, a precisão dos ritmos e frequências cardíacas e a facilidade de uso do aplicativo. Seu painel me parece muito preciso e as estatísticas são algo que me ajuda a manter uma perspectiva clara semana após semana. Este ano, meu objetivo é obter 800 pontos ITRA executando três ultras de montanha na Colômbia e espero alcançá-los com a ajuda do running.COACH.
Karin Stoop
Com o programa de treino running.COACH consegui atingir a meta de uma "maratona" num ano com um plano de treino variado adaptado à minha performance. É incrível como esse programa de treinamento online é feito sob medida. Meu sonho de terminar uma maratona se tornou realidade. As diferentes sessões de treinamento e o notável progresso são muito inspiradores.
Monika Cremosnik
Graças ao apoio da minha treinadora running.COACH Gold, Stefanie Meyer, este ano foi o meu ano de sucesso! Planos de treino intensivos e sempre personalizados e com as palavras certas que me têm ajudado a realizar os meus sonhos. Agora sou finalista da ultramaratona da Maratona Comrades, na África do Sul.
Silvia Pérez
Quando comecei a treinar com running.COACH, tive dificuldade em reduzir a intensidade e a frequência de cada treino. Mas continuei com a assinatura porque acredito que “menos é mais”. Com o running.COACH, não só continuo melhorando meus tempos e atingindo meus objetivos, mas também me sinto forte e em ótima forma. Isso é o que me permite terminar uma competição feliz e continuar fazendo o que mais amo: CORRER!
Angela Heller
"Quando voltei a correr depois de uma longa pausa, ficou claro para mim que queria treinar de forma estruturada. Com a indicação de Viktor Röthlin, minha confiança cresceu e comprei minha primeira assinatura, uma assinatura prata. Fiquei animado desde o início e a minha motivação aumentou. de um treino para outro. Segui as instruções com muita precisão e o resultado do meu grande objetivo, o SwissAlpine K43, foi perfeito! ”
Christoph Friedli
"Graças a um treino contínuo com running.COACH consegui melhorar numa grande variedade de distâncias, desde corridas de 10 km, montanha e maratona, nos últimos anos, sem risco de lesões. Estes sucessos motivam-me a alcançar novos objectivos e tempos no futuro"
Participe na Skyrace Lodrino-Lavertezzo – Junte-se à comunidade running.COACH e leve o seu treino para o próximo nível!
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