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Tesserete - Gola di Lago
Una classica delle corse in salita in Ticino e tra le più frequentate con picchi fino oltre i 300 partecipanti. 7 km con 494 metri di dislivello, da Tesserete all'Alpe Santa Maria di Gola di Lago, dal paese alla montagna in uno scenario suggestivo. Una gara da non mancare, soprattutto per i capriaschesi. Partenza da Tesserete.
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Tesserete - Gola di Lago - Encontre o seu ritmo de corrida perfeito 4.3 mi
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Tempo de execução calculado
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FAQ - Tesserete - Gola di Lago
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Una classica delle corse in salita in Ticino e tra le più frequentate con picchi fino oltre i 300 partecipanti. 7.2 km con 494 metri di dislivello, da Tesserete all'Alpe Santa Maria di Gola di Lago, dal paese alla montagna in uno scenario suggestivo. Una gara da non mancare, soprattutto per i capriaschesi. Partenza da Tesserete.
Tesserete - Gola di Lago - Quando é?
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Tesserete - Gola di Lago é realizada em 18 Abr 2026
Tesserete - Gola di Lago - Onde será a corrida?
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Tesserete - Gola di Lago acontece em Tesserete, Suíça
Tesserete - Gola di Lago - Quantas distâncias estão disponíveis?
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Tesserete - Gola di Lago: Existe um total de cursos 1
Tesserete - Gola di Lago - Qual é a distância mais curta e a mais longa?
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Apenas o percurso 4.3 km está disponível para este evento.
Tesserete - Gola di Lago - Quando é que devo começar a treinar?
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Embora não exista uma regra universal sobre o tempo mínimo de preparação, recomendamos pelo menos 12 semanas de treino para uma corrida como a Tesserete - Gola di Lago
Tesserete - Gola di Lago - Existe um plano de treino para me ajudar a preparar?
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Se pretende preparar-se para o Tesserete - Gola di Lago, a running.COACH oferece planos de treino dinâmicos e adaptados às suas necessidades. Quer esteja a treinar para distância, velocidade ou resistência, temos planos personalizados para o ajudar a atingir o seu potencial máximo no dia da corrida.
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Tesserete - Gola di Lago
Tesserete - Gola di Lago - Prepare-se da melhor forma para a sua corrida com o running.COACH! Os nossos planos de treino, apoiados por inteligência artificial, adaptam-se dinamicamente ao seu progresso e ajudam-no a atingir o seu tempo-alvo. Quer esteja a tentar atingir o seu melhor tempo pessoal ou a planear uma chegada bem sucedida, os treinos estruturados, o feedback preciso e os ajustes inteligentes irão mantê-lo motivado e bem preparado. Faça parte de uma comunidade que o levará à meta mais forte do que nunca!
O que dizem os corredores sobre nós
Said López
running.COACH me ajudou a planejar toda a temporada do ano. Adoro a flexibilidade de como o plano de treinamento se adapta quando uma das metas para o ano muda. Estou muito satisfeito com a maneira como ele planeja minha semana, a precisão dos ritmos e frequências cardíacas e a facilidade de uso do aplicativo. Seu painel me parece muito preciso e as estatísticas são algo que me ajuda a manter uma perspectiva clara semana após semana. Este ano, meu objetivo é obter 800 pontos ITRA executando três ultras de montanha na Colômbia e espero alcançá-los com a ajuda do running.COACH.
Karin Stoop
Com o programa de treino running.COACH consegui atingir a meta de uma "maratona" num ano com um plano de treino variado adaptado à minha performance. É incrível como esse programa de treinamento online é feito sob medida. Meu sonho de terminar uma maratona se tornou realidade. As diferentes sessões de treinamento e o notável progresso são muito inspiradores.
Monika Cremosnik
Graças ao apoio da minha treinadora running.COACH Gold, Stefanie Meyer, este ano foi o meu ano de sucesso! Planos de treino intensivos e sempre personalizados e com as palavras certas que me têm ajudado a realizar os meus sonhos. Agora sou finalista da ultramaratona da Maratona Comrades, na África do Sul.
Silvia Pérez
Quando comecei a treinar com running.COACH, tive dificuldade em reduzir a intensidade e a frequência de cada treino. Mas continuei com a assinatura porque acredito que “menos é mais”. Com o running.COACH, não só continuo melhorando meus tempos e atingindo meus objetivos, mas também me sinto forte e em ótima forma. Isso é o que me permite terminar uma competição feliz e continuar fazendo o que mais amo: CORRER!
Angela Heller
"Quando voltei a correr depois de uma longa pausa, ficou claro para mim que queria treinar de forma estruturada. Com a indicação de Viktor Röthlin, minha confiança cresceu e comprei minha primeira assinatura, uma assinatura prata. Fiquei animado desde o início e a minha motivação aumentou. de um treino para outro. Segui as instruções com muita precisão e o resultado do meu grande objetivo, o SwissAlpine K43, foi perfeito! ”
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