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Der Walliseller Lauf
Am 1. November 1993 starteten 180 Läuferinnen und Läufer am 1. Walliseller Lauf. Was bescheiden begann, entwickelte sich zu einem beliebten Anlass vor den Toren Zürichs mit Rekordteilnehmerzahlen von fast 2000 Teilnehmerinnen und Teilnehmern.
Und das Wichtigste soll dabei nicht vergessen werden: Seit dem 1. Start 1993 konnten wir der Krebsliga des Kantons Zürich 809'000 Franken zweckgebunden krebsbetroffenen Kindern und Jugendlichen spenden.
Falls Sie nicht aktiv dabei sein können und trotzdem etwas beitragen wollen: Wir suchen immer Helferinnen und Helfer. Mehr Infos hier: Helfer:innenaufruf
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Tem os dados GPX?
Se for o organizador da corrida ou se já tiver completado o percurso e tiver o ficheiro GPX, agradecíamos que nos desse um momento para atualizar a nossa base de dados.
Der Walliseller Lauf - Encontre o seu ritmo de corrida perfeito 6.2 mi
Tem curiosidade em saber qual o ritmo necessário para cada secção do percurso para atingir o seu tempo alvo com base no perfil de elevação da corrida? Experimente a nossa calculadora de ritmo e descubra diferentes cenários para otimizar as suas tácticas de corrida Der Walliseller Lauf.
Tempo de execução calculado
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FAQ - Der Walliseller Lauf
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Der Walliseller Lauf verfügt über drei verschieden lange Runden, die je nach Kategorie verschieden kombiniert werden. Die grosse Runde à 5 km Die mittlere Runde à 2 km Die kleine Runde à 850 m ÜBERSICHT DER ZU LAUFENDEN RUNDEN PRO KATEGORIE Distanz F1 - F7, M1 - M7 Zwei grosse Runden :10 km F8 / M8 Eine grosse Runde: 5 km F9/F10 /M9/M10 Eine mittlere Runde:2 km Walking : Eine mittlere und eine grosse Runde (in dieser Reihenfolge): 7 km
Der Walliseller Lauf - Quando é?
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Der Walliseller Lauf é realizada em 02 Nov 2025
Der Walliseller Lauf - Onde será a corrida?
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Der Walliseller Lauf acontece em Wallisellen, Suíça
Der Walliseller Lauf - Quantas distâncias estão disponíveis?
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Der Walliseller Lauf: Existe um total de cursos 2
Der Walliseller Lauf - Qual é a distância mais curta e a mais longa?
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A distância mais curta disponível é 3.1 km e a mais longa é 6.2 km
Der Walliseller Lauf - Quando é que devo começar a treinar?
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Embora não exista uma regra universal sobre o tempo mínimo de preparação, recomendamos pelo menos 12 semanas de treino para uma corrida como a Der Walliseller Lauf
Der Walliseller Lauf - Existe um plano de treino para me ajudar a preparar?
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Se pretende preparar-se para o Der Walliseller Lauf, a running.COACH oferece planos de treino dinâmicos e adaptados às suas necessidades. Quer esteja a treinar para distância, velocidade ou resistência, temos planos personalizados para o ajudar a atingir o seu potencial máximo no dia da corrida.
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Treinar para
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Der Walliseller Lauf
Der Walliseller Lauf - Prepare-se da melhor forma para a sua corrida com o running.COACH! Os nossos planos de treino, apoiados por inteligência artificial, adaptam-se dinamicamente ao seu progresso e ajudam-no a atingir o seu tempo-alvo. Quer esteja a tentar atingir o seu melhor tempo pessoal ou a planear uma chegada bem sucedida, os treinos estruturados, o feedback preciso e os ajustes inteligentes irão mantê-lo motivado e bem preparado. Faça parte de uma comunidade que o levará à meta mais forte do que nunca!
O que dizem os corredores sobre nós
Said López
running.COACH me ajudou a planejar toda a temporada do ano. Adoro a flexibilidade de como o plano de treinamento se adapta quando uma das metas para o ano muda. Estou muito satisfeito com a maneira como ele planeja minha semana, a precisão dos ritmos e frequências cardíacas e a facilidade de uso do aplicativo. Seu painel me parece muito preciso e as estatísticas são algo que me ajuda a manter uma perspectiva clara semana após semana. Este ano, meu objetivo é obter 800 pontos ITRA executando três ultras de montanha na Colômbia e espero alcançá-los com a ajuda do running.COACH.
Karin Stoop
Com o programa de treino running.COACH consegui atingir a meta de uma "maratona" num ano com um plano de treino variado adaptado à minha performance. É incrível como esse programa de treinamento online é feito sob medida. Meu sonho de terminar uma maratona se tornou realidade. As diferentes sessões de treinamento e o notável progresso são muito inspiradores.
Monika Cremosnik
Graças ao apoio da minha treinadora running.COACH Gold, Stefanie Meyer, este ano foi o meu ano de sucesso! Planos de treino intensivos e sempre personalizados e com as palavras certas que me têm ajudado a realizar os meus sonhos. Agora sou finalista da ultramaratona da Maratona Comrades, na África do Sul.
Silvia Pérez
Quando comecei a treinar com running.COACH, tive dificuldade em reduzir a intensidade e a frequência de cada treino. Mas continuei com a assinatura porque acredito que “menos é mais”. Com o running.COACH, não só continuo melhorando meus tempos e atingindo meus objetivos, mas também me sinto forte e em ótima forma. Isso é o que me permite terminar uma competição feliz e continuar fazendo o que mais amo: CORRER!
Angela Heller
"Quando voltei a correr depois de uma longa pausa, ficou claro para mim que queria treinar de forma estruturada. Com a indicação de Viktor Röthlin, minha confiança cresceu e comprei minha primeira assinatura, uma assinatura prata. Fiquei animado desde o início e a minha motivação aumentou. de um treino para outro. Segui as instruções com muita precisão e o resultado do meu grande objetivo, o SwissAlpine K43, foi perfeito! ”
Participe na Der Walliseller Lauf – Junte-se à comunidade running.COACH e leve o seu treino para o próximo nível!
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