Beräkna din löptid - running.COACH löparkalkylator

Med running.COACH-löparkalkylatorn kan du förbättra din tävlingsstrategi med en detaljerad kilometervis tempo-planering. Kalkylatorn tar hänsyn till faktorer som höjd över havet (prestationsförmågan minskar med ökande höjd), banprofilen för loppet och ditt grundtempo i beräkningen.

Det finns två sätt att använda running.COACH-kalkylatorn:

• Tidsmål: Vill du till exempel slutföra Berlin Marathon på 4 timmar? Välj Berlin Marathon i steg 1 och 2 och ange tiden du vill uppnå i steg 1.
• Prognos: Vill du förutse din tid för Berlin Marathon baserat på ett tidigare lopp? Välj loppet du redan har genomfört genom att ange din sluttid i steg 1 och sätt Berlin Marathon som ditt mål i steg 2.