Мы создаём Ваш план беговых тренировок
![](/assets/viktor_ambassador-20585b702d45eae25b999347501901dd9e6ce0b9b117ebcb6d7830783c615e68.png)
Виктор Рётлин
Чемпион Европы по марафону
![](/assets/frank_ambassador-41c23fc219458e02a1de6f7e89b19a4f86ad0401df6b1d5fea1185c243605bb5.png)
Фрэнк Шортер
Победитель олимпийских игр по марафону
Планы тренировок для всех
![](/assets/beginner-c4e2a6a793d9ea4ba81a4924630585edf9e019fb3081b77e4f5560ec054279f2.png)
Вы хотели бы улучшить Ваш уровень физической подготовки
и начать бегать
![](/assets/intermediate-ac272dee33cb269bddabddded6a8724d3a33e895543f03c807c5371f19b2ccf7.png)
Вы ищете
специальный план тренировок для марафона / полумарафона
![](/assets/advanced-894aaaff1134370d3af8286cf1c4f252562a9ebe62b49ad9c65f1a431436d339.png)
Вы хотели бы улучшить
Ваши показатели
Почему running.COACH?
![](/assets/reasons_1-16b1f7ffd5b37e465ee3b7f2d7d091a1b10ace60a34baeac83d26ad3b409c5f3.png)
является интуитивным
и прост в использовании
Загружайте тренировки непосредственно с часов Garmin, Polar, Coros, Suunto или Fitbit на сайт running.COACH.
Вы также можете импортировать тренировки непосредственно из Strava.
![](/assets/reasons_2-14f9676d2956114957f172e73b1845871cc98a98d9dc6ea3f7531922f527f343.png)
является динамичным
и подходит для Вашего спортивного развития
running.COACH анализирует ваш план тренировок и при необходимости корректирует его (например, в случае прогресса в тренировках).
![](/assets/reasons_3-dff89ca98fc1b3ffb1922a944c9571ff710be00bfb183cb1b8b09bff0f15017e.png)
является персональным
и индивидуальным
Наши тренировочные планы составляются индивидуально и учитывают ваши запланированные основные и подготовительные забеги.
Ваш беговой опыт и текущий уровень производительности учитываются при составлении плана.
Что бегуны получают от running.COACH
Кристоф Фридли
![](/assets/frontend/christoph_friedli-50245be143d925175e47b89ccab6caf5bb25a241c89298c146cee9022eb2841e.png)
„Благодаря постоянным тренировкам с mit running.COACH, мои показатели за последние годы на дистанциях свыше 10 км, горных забегах и до марафонов значительно улучшились, не подвергая меня риску получить травму. Эти успехи дают мне мотивацию ставить перед собой новые цели.“
Angela Heller
![](/assets/testimonial-pic_angela-8e1c160b45cddabdd43cca82d9f151e980a2a1d6707a68554e72efac8f46603f.png)
"Когда я снова начал бегать после долгого перерыва, мне было ясно, что я хочу тренироваться структурированно. С упоминанием "Viktor Röthlin" моя уверенность возросла, и я купил свой первый абонемент - серебряный. Я с самого начала был полон энтузиазма, и моя мотивация росла от тренировки к тренировке. Я очень точно следовал инструкциям, и результат для моей большой цели, SwissAlpine K43, был соответственно идеальным!"
Silvia Perez
![](/assets/testimonial-pic_silvia-8077eb06214205797e7c039c75b3dd64599e5a4d94475b7dad575128b2e116c3.png)
Когда я только начал тренироваться с running.COACH, мне было трудно снизить интенсивность каждой тренировки. Но я продолжала, потому что верю, что "меньше - значит больше". С running.COACH я могу не только улучшить свое время и достичь своих целей, но и чувствовать себя сильной и в очень хорошей форме. Это позволяет мне закончить гонку счастливым и продолжать делать то, что я люблю больше всего: RUNNING!!!!. Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия)