Rhein-Ruhr Marathon
Duisburg
,
Германия
18 мая 2025
Rhein-Ruhr Marathon - Станьте частью стартового поля на 18 мая 2025 в Duisburg, Германия. Дистанции от 26.2 km до 26.2 km - это идеальное испытание для всех участников. На фоне красивого пейзажа города Duisburg вас ждут незабываемые впечатления - хотите ли вы проверить свои силы или просто насладиться дистанцией.
4
Бегуны от running.COACH
26.2
mi
42k
26.2mi
0ft
0ft
Регистрация и разблокировка эксклюзивных функций
Зарегистрированные члены сообщества могут перемещаться по каждому разделу профиля высот, следить за координатами на карте и загружать GPX-файл. Разблокируйте эти и многие другие эксклюзивные функции всего несколькими щелчками мыши.
Rhein-Ruhr Marathon - найдите свой идеальный темп бега 26.2 mi
Интересно, какой темп вам нужен на каждом участке дистанции, чтобы достичь целевого времени с учетом профиля высоты забега? Попробуйте наш калькулятор темпа и узнайте различные сценарии, чтобы оптимизировать тактику бега Rhein-Ruhr Marathon .
Расчетное время работы
03:30:58
0
km
22
m
4.33
min/km
1
km
102
m
5.12
min/km
2
km
83
m
4.47
min/km
3
km
11
m
4.23
min/km
4
km
26
m
4.32
min/km
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ - Rhein-Ruhr Marathon 26.2 mi
Rhein-Ruhr Marathon проводится в 18 мая 2025
Rhein-Ruhr Marathon проходит в Duisburg, Германия
Rhein-Ruhr Marathon : Всего есть курсы 1
Для этого события существует только километр 26.2.
Хотя нет общего правила о минимальном времени подготовки, мы рекомендуем не менее 12 недель тренировок для таких гонок, как Rhein-Ruhr Marathon
Если вы хотите подготовиться к Rhein-Ruhr Marathon , running.COACH предлагает динамичные тренировочные планы, составленные с учетом всех требований. Независимо от того, тренируетесь ли вы на дистанцию, скорость или выносливость, у нас есть индивидуальные планы, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал в день соревнований.
Зарегистрируйтесь сейчас
Поезд для 26.2 mi of Rhein-Ruhr Marathon
Rhein-Ruhr Marathon - оптимально подготовьтесь к забегу с running.COACH! Наши тренировочные планы, поддерживаемые искусственным интеллектом, динамически адаптируются к вашему прогрессу и помогают вам достичь целевого времени. Независимо от того, стремитесь ли вы к личному рекорду или планируете успешный финиш, структурированные тренировки, точная обратная связь и интеллектуальные корректировки будут поддерживать вашу мотивацию и хорошую подготовку. Станьте частью сообщества, которое приведет вас к финишу сильнее, чем когда-либо прежде!
Что говорят о нас бегуны?
Rhein-Ruhr Marathon - присоединяйтесь к сообществу участников 4 running.COACH, принимающих участие в мероприятии