Rhein-Ruhr Marathon

Duisburg , Германия 18 мая 2025
Rhein-Ruhr Marathon - Станьте частью стартового поля на 18 мая 2025 в Duisburg, Германия. Дистанции от 26.2 km до 26.2 km - это идеальное испытание для всех участников. На фоне красивого пейзажа города Duisburg вас ждут незабываемые впечатления - хотите ли вы проверить свои силы или просто насладиться дистанцией.

4 Бегуны от running.COACH

Выберите расстояние

26.2 mi 42k
26.2mi
0ft
0ft

Регистрация и разблокировка эксклюзивных функций

Зарегистрированные члены сообщества могут перемещаться по каждому разделу профиля высот, следить за координатами на карте и загружать GPX-файл. Разблокируйте эти и многие другие эксклюзивные функции всего несколькими щелчками мыши.

Rhein-Ruhr Marathon - найдите свой идеальный темп бега 26.2 mi

Интересно, какой темп вам нужен на каждом участке дистанции, чтобы достичь целевого времени с учетом профиля высоты забега? Попробуйте наш калькулятор темпа и узнайте различные сценарии, чтобы оптимизировать тактику бега Rhein-Ruhr Marathon .
Расчетное время работы 03:30:58
0 km
22 m
4.33 min/km
1 km
102 m
5.12 min/km
2 km
83 m
4.47 min/km
3 km
11 m
4.23 min/km
4 km
26 m
4.32 min/km

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ - Rhein-Ruhr Marathon 26.2 mi

Rhein-Ruhr Marathon проводится в 18 мая 2025

Rhein-Ruhr Marathon проходит в Duisburg, Германия

Rhein-Ruhr Marathon : Всего есть курсы 1

Для этого события существует только километр 26.2.

Хотя нет общего правила о минимальном времени подготовки, мы рекомендуем не менее 12 недель тренировок для таких гонок, как Rhein-Ruhr Marathon

Если вы хотите подготовиться к Rhein-Ruhr Marathon , running.COACH предлагает динамичные тренировочные планы, составленные с учетом всех требований. Независимо от того, тренируетесь ли вы на дистанцию, скорость или выносливость, у нас есть индивидуальные планы, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал в день соревнований.
Зарегистрируйтесь сейчас

Поезд для 26.2 mi of Rhein-Ruhr Marathon

Rhein-Ruhr Marathon - оптимально подготовьтесь к забегу с running.COACH! Наши тренировочные планы, поддерживаемые искусственным интеллектом, динамически адаптируются к вашему прогрессу и помогают вам достичь целевого времени. Независимо от того, стремитесь ли вы к личному рекорду или планируете успешный финиш, структурированные тренировки, точная обратная связь и интеллектуальные корректировки будут поддерживать вашу мотивацию и хорошую подготовку. Станьте частью сообщества, которое приведет вас к финишу сильнее, чем когда-либо прежде!
running.COACH iPhone App auf Appstore gratis herunterladen running.COACH Adroid App auf Google Play gratis herunterladen

Что говорят о нас бегуны?

Rhein-Ruhr Marathon - присоединяйтесь к сообществу участников 4 running.COACH, принимающих участие в мероприятии
Зарегистрируйтесь сейчас