30
июня

Les Plans-sur-Bex / Cabane de Plan-Névé - SUMMER CHALLENGE

Les Plans-sur-Bex, Швейцария 30. июня - 28 сент. 2025
Les Plans-sur-Bex / Cabane de Plan-Névé
Les Plans-sur-Bex / Cabane de Plan-Névé - SUMMER CHALLENGE - Станьте частью стартового поля на 30 июня 2025 в Les Plans-sur-Bex, Швейцария. На фоне красивого города Les Plans-sur-Bex вас ждет незабываемая дистанция 4.0 km - хотите ли вы проверить свои силы или просто насладиться дистанцией.

Дистанция
mi
4.0
В гору
ft
3904
Вниз по горе
ft
0

Об этом событии

5 км Бег по горам

Официальные ссылки

#RACE - найдите свой идеальный темп бега

Интересно, какой темп вам нужен на каждом участке дистанции, чтобы достичь целевого времени с учетом профиля высоты забега? Попробуйте наш калькулятор темпа и узнайте различные сценарии, чтобы оптимизировать тактику бега Les Plans-sur-Bex / Cabane de Plan-Névé - SUMMER CHALLENGE.

У вас есть данные GPX?

Если вы являетесь организатором гонки или уже прошли дистанцию и у вас есть GPX-файл, мы будем очень признательны, если вы уделите немного времени и обновите нашу базу данных.
running.COACH app
running.COACH app
running.COACH app

Регистрация и разблокировка эксклюзивных функций

Зарегистрированные члены сообщества могут перемещаться по каждому разделу профиля высот, следить за координатами на карте и загружать GPX-файл. Разблокируйте эти и многие другие эксклюзивные функции всего несколькими щелчками мыши.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ - Les Plans-sur-Bex / Cabane de Plan-Névé - SUMMER CHALLENGE 4.0 mi

Chemins et sentiers de montagne

Les Plans-sur-Bex / Cabane de Plan-Névé - SUMMER CHALLENGE - Когда наступит осознание?
+
Les Plans-sur-Bex / Cabane de Plan-Névé - SUMMER CHALLENGE проводится между 30 июня 2025 и 28 сент. 2025
Les Plans-sur-Bex / Cabane de Plan-Névé - SUMMER CHALLENGE - Где находится место проведения?
+
Les Plans-sur-Bex / Cabane de Plan-Névé - SUMMER CHALLENGE проходит в Les Plans-sur-Bex, Швейцария
Les Plans-sur-Bex / Cabane de Plan-Névé - SUMMER CHALLENGE - Сколько существует различных трасс?
+
Les Plans-sur-Bex / Cabane de Plan-Névé - SUMMER CHALLENGE: Всего есть курсы 1
Les Plans-sur-Bex / Cabane de Plan-Névé - SUMMER CHALLENGE - Какая самая короткая и самая длинная дистанция?
+
Для этого события существует только километр 4.0.
Les Plans-sur-Bex / Cabane de Plan-Névé - SUMMER CHALLENGE - Когда мне начинать тренироваться?
+
Хотя нет общего правила о минимальном времени подготовки, мы рекомендуем не менее 12 недель тренировок для таких гонок, как Les Plans-sur-Bex / Cabane de Plan-Névé - SUMMER CHALLENGE
Les Plans-sur-Bex / Cabane de Plan-Névé - SUMMER CHALLENGE - Есть ли план тренировок, который поможет мне подготовиться?
+
Если вы хотите подготовиться к Les Plans-sur-Bex / Cabane de Plan-Névé - SUMMER CHALLENGE, running.COACH предлагает динамичные тренировочные планы, составленные с учетом всех требований. Независимо от того, тренируетесь ли вы на дистанцию, скорость или выносливость, у нас есть индивидуальные планы, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал в день соревнований.
Test 14 days for free now

Присоединяйтесь к Les Plans-sur-Bex / Cabane de Plan-Névé - SUMMER CHALLENGE - присоединяйтесь к сообществу running.COACH и поднимите свои тренировки на новый уровень!

Thousands of runners train with a plan that adapts to them. Start yours today and arrive at the start line ready.

Test 14 days for free now

Что говорят о нас бегуны?

Said López

running.COACH помог мне спланировать весь мой сезон на год. Мне нравится гибкость, с которой корректируется план тренировок при изменении годовой цели. Я очень доволен тем, как он планирует мою неделю, точностью измерения темпа и пульса, а также простотой использования приложения. Я нахожу приборную панель очень точной, а статистика помогает мне вести четкий обзор из недели в неделю. В этом году моя цель - набрать 800 очков ITRA на трех горных ультрамарафонах в Колумбии, и я надеюсь сделать это с помощью running.COACH.

Karin Stoop

С программой тренировок от running.COACH я смог реализовать цель "марафон" в течение года с помощью разнообразного плана тренировок, адаптированного к моим показателям. Впечатляет, насколько индивидуально подобрана эта программа онлайн-обучения. Сбылась моя мечта - закончить марафон. Различные тренировочные блоки и заметный прогресс очень мотивируют.

Monika Cremosnik

Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.

Silvia Perez

Когда я только начал тренироваться с running.COACH, мне было трудно снизить интенсивность каждой тренировки. Но я продолжала, потому что верю, что "меньше - значит больше". С running.COACH я могу не только улучшить свое время и достичь своих целей, но и чувствовать себя сильной и в очень хорошей форме. Это позволяет мне закончить гонку счастливым и продолжать делать то, что я люблю больше всего: RUNNING!!!!. Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия)

Angela Heller

"Когда я снова начал бегать после долгого перерыва, мне было ясно, что я хочу тренироваться структурированно. С упоминанием "Viktor Röthlin" моя уверенность возросла, и я купил свой первый абонемент - серебряный. Я с самого начала был полон энтузиазма, и моя мотивация росла от тренировки к тренировке. Я очень точно следовал инструкциям, и результат для моей большой цели, SwissAlpine K43, был соответственно идеальным!"

Кристоф Фридли

„Благодаря постоянным тренировкам с mit running.COACH, мои показатели за последние годы на дистанциях свыше 10 км, горных забегах и до марафонов значительно улучшились, не подвергая меня риску получить травму. Эти успехи дают мне мотивацию ставить перед собой новые цели.“