Войти или зарегистрироваться
Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge
Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge - Станьте частью стартового поля на 16 сент. 2026 в Granite City, Соединённые штаты. На фоне красивого города Granite City вас ждет незабываемая дистанция 4.3 km - хотите ли вы проверить свои силы или просто насладиться дистанцией.
4.3mi
0ft
0ft
У вас есть данные GPX?
Если вы являетесь организатором гонки или уже прошли дистанцию и у вас есть GPX-файл, мы будем очень признательны, если вы уделите немного времени и обновите нашу базу данных.
Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge - найдите свой идеальный темп бега 4.3 mi
Интересно, какой темп вам нужен на каждом участке дистанции, чтобы достичь целевого времени с учетом профиля высоты забега? Попробуйте наш калькулятор темпа и узнайте различные сценарии, чтобы оптимизировать тактику бега Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge.
Расчетное время работы
00:35:00
0
km
22
m
4.33
min/km
1
km
102
m
5.12
min/km
2
km
83
m
4.47
min/km
3
km
11
m
4.23
min/km
4
km
26
m
4.32
min/km
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ - Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge
4.3 mi
Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge - Когда наступит осознание?
+
Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge проводится в 16 сент. 2026
Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge - где находится место проведения?
+
Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge проходит в Granite City, Соединённые штаты
Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge - Сколько существует различных трасс?
+
Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge: Всего есть курсы 1
Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge - Какая самая короткая и самая длинная дистанция?
+
Для этого события существует только километр 4.3.
Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge - Когда мне начинать тренироваться?
+
Хотя нет общего правила о минимальном времени подготовки, мы рекомендуем не менее 12 недель тренировок для таких гонок, как Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge
Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge - Есть ли план тренировок, который поможет мне подготовиться?
+
Если вы хотите подготовиться к Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge, running.COACH предлагает динамичные тренировочные планы, составленные с учетом всех требований. Независимо от того, тренируетесь ли вы на дистанцию, скорость или выносливость, у нас есть индивидуальные планы, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал в день соревнований.
Зарегистрируйтесь сейчас
Поезд для
4.3
mi
-
Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge
Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge - оптимально подготовьтесь к забегу с running.COACH! Наши тренировочные планы, поддерживаемые искусственным интеллектом, динамически адаптируются к вашему прогрессу и помогают вам достичь целевого времени. Независимо от того, стремитесь ли вы к личному рекорду или планируете успешный финиш, структурированные тренировки, точная обратная связь и интеллектуальные корректировки будут поддерживать вашу мотивацию и хорошую подготовку. Станьте частью сообщества, которое приведет вас к финишу сильнее, чем когда-либо прежде!
Что говорят о нас бегуны?
Said López
running.COACH помог мне спланировать весь мой сезон на год. Мне нравится гибкость, с которой корректируется план тренировок при изменении годовой цели. Я очень доволен тем, как он планирует мою неделю, точностью измерения темпа и пульса, а также простотой использования приложения. Я нахожу приборную панель очень точной, а статистика помогает мне вести четкий обзор из недели в неделю. В этом году моя цель - набрать 800 очков ITRA на трех горных ультрамарафонах в Колумбии, и я надеюсь сделать это с помощью running.COACH.
Karin Stoop
С программой тренировок от running.COACH я смог реализовать цель "марафон" в течение года с помощью разнообразного плана тренировок, адаптированного к моим показателям. Впечатляет, насколько индивидуально подобрана эта программа онлайн-обучения. Сбылась моя мечта - закончить марафон. Различные тренировочные блоки и заметный прогресс очень мотивируют.
Monika Cremosnik
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Silvia Perez
Когда я только начал тренироваться с running.COACH, мне было трудно снизить интенсивность каждой тренировки. Но я продолжала, потому что верю, что "меньше - значит больше". С running.COACH я могу не только улучшить свое время и достичь своих целей, но и чувствовать себя сильной и в очень хорошей форме. Это позволяет мне закончить гонку счастливым и продолжать делать то, что я люблю больше всего: RUNNING!!!!.
Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия)
Angela Heller
"Когда я снова начал бегать после долгого перерыва, мне было ясно, что я хочу тренироваться структурированно. С упоминанием "Viktor Röthlin" моя уверенность возросла, и я купил свой первый абонемент - серебряный. Я с самого начала был полон энтузиазма, и моя мотивация росла от тренировки к тренировке. Я очень точно следовал инструкциям, и результат для моей большой цели, SwissAlpine K43, был соответственно идеальным!"
Присоединяйтесь к Solidarity Sidekick Down Route 66 – Stop 18 – Old Chain of Rocks Bridge - присоединяйтесь к сообществу running.COACH и поднимите свои тренировки на новый уровень!
Топ