Войти или зарегистрироваться
Vila de Santa Pola International Half Marathon
Santa Pola
,
Испания
19. янв.
The Club Atletismo Santa Pola, organizes MITJA MARATÓ INTERNACIONAL "VILA DE SANTA POLA 2023", whose departure will be at 10:30 am, being able to participate all persons, federated or not, being able to participate foreign athletes who comply with the RFEA and WORLD ATHLETICS regulations, as long as they are 18 years old on the day of the race.
This race belongs to the official calendar of the Royal Spanish Athletics Federation and the FACV and by registering, the runner expressly consents that their basic data (Name, Surname, NIF/NIE/Passport, Date of Birth, Sex and Postal Code of residence), are sent to the Royal Spanish Athletics Federation and the FACV (Athletics Federation of the Valencian Community) for the management of day licenses, results and ranking. Possession of the license guarantees that the runner participates covered by civil liability and accident insurance.
The circuit will measure 21.097,50 m., being duly approved and certified by the R.F.E.A. and the AIMS by an approved WORLD ATHLETICS ranking.
The race is included in the NATIONAL CALENDAR with INTERNATIONAL category, so all the marks will be OFFICIAL.
2
Бегуны от running.COACH
13.1mi
827ft
823ft
Регистрация и разблокировка эксклюзивных функций
Зарегистрированные члены сообщества могут перемещаться по каждому разделу профиля высот, следить за координатами на карте и загружать GPX-файл. Разблокируйте эти и многие другие эксклюзивные функции всего несколькими щелчками мыши.
Vila de Santa Pola International Half Marathon - найдите свой идеальный темп бега 13.1 mi
Интересно, какой темп вам нужен на каждом участке дистанции, чтобы достичь целевого времени с учетом профиля высоты забега? Попробуйте наш калькулятор темпа и узнайте различные сценарии, чтобы оптимизировать тактику бега Vila de Santa Pola International Half Marathon.
Расчетное время работы
01:45:29
0
km
22
m
4.33
min/km
1
km
102
m
5.12
min/km
2
km
83
m
4.47
min/km
3
km
11
m
4.23
min/km
4
km
26
m
4.32
min/km
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ - Vila de Santa Pola International Half Marathon 13.1 mi
The Club Atletismo Santa Pola, organizes on January 22, 2023 the "XXXI MITJA MARATÓ INTERNACIONAL "VILA DE SANTA POLA 2023", whose departure will be at 10:30 am, being able to participate all persons, federated or not, being able to participate foreign athletes who comply with the RFEA and WORLD ATHLETICS regulations, as long as they are 18 years old on the day of the race. This race belongs to the official calendar of the Royal Spanish Athletics Federation and the FACV and by registering, the runner expressly consents that their basic data (Name, Surname, NIF/NIE/Passport, Date of Birth, Sex and Postal Code of residence), are sent to the Royal Spanish Athletics Federation and the FACV (Athletics Federation of the Valencian Community) for the management of day licenses, results and ranking. Possession of the license guarantees that the runner participates covered by civil liability and accident insurance. The circuit will measure 21.097,50 m., being duly approved and certified by the R.F.E.A. and the AIMS by an approved WORLD ATHLETICS ranking. The race is included in the NATIONAL CALENDAR with INTERNATIONAL category, so all the marks will be OFFICIAL.
Vila de Santa Pola International Half Marathon проводится в 19 янв. 2025
Vila de Santa Pola International Half Marathon проходит в Santa Pola, Испания
Vila de Santa Pola International Half Marathon: Всего есть курсы 1
Для этого события существует только километр 13.1.
Хотя нет общего правила о минимальном времени подготовки, мы рекомендуем не менее 12 недель тренировок для таких гонок, как Vila de Santa Pola International Half Marathon
Если вы хотите подготовиться к Vila de Santa Pola International Half Marathon, running.COACH предлагает динамичные тренировочные планы, составленные с учетом всех требований. Независимо от того, тренируетесь ли вы на дистанцию, скорость или выносливость, у нас есть индивидуальные планы, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал в день соревнований.
Зарегистрируйтесь сейчас
Поезд для 13.1 mi of Vila de Santa Pola International Half Marathon
Vila de Santa Pola International Half Marathon - оптимально подготовьтесь к забегу с running.COACH! Наши тренировочные планы, поддерживаемые искусственным интеллектом, динамически адаптируются к вашему прогрессу и помогают вам достичь целевого времени. Независимо от того, стремитесь ли вы к личному рекорду или планируете успешный финиш, структурированные тренировки, точная обратная связь и интеллектуальные корректировки будут поддерживать вашу мотивацию и хорошую подготовку. Станьте частью сообщества, которое приведет вас к финишу сильнее, чем когда-либо прежде!
Что говорят о нас бегуны?
Said López
running.COACH помог мне спланировать весь мой сезон на год. Мне нравится гибкость, с которой корректируется план тренировок при изменении годовой цели. Я очень доволен тем, как он планирует мою неделю, точностью измерения темпа и пульса, а также простотой использования приложения. Я нахожу приборную панель очень точной, а статистика помогает мне вести четкий обзор из недели в неделю. В этом году моя цель - набрать 800 очков ITRA на трех горных ультрамарафонах в Колумбии, и я надеюсь сделать это с помощью running.COACH.
Karin Stoop
С программой тренировок от running.COACH я смог реализовать цель "марафон" в течение года с помощью разнообразного плана тренировок, адаптированного к моим показателям. Впечатляет, насколько индивидуально подобрана эта программа онлайн-обучения. Сбылась моя мечта - закончить марафон. Различные тренировочные блоки и заметный прогресс очень мотивируют.
Monika Cremosnik
Thanks to the support of my running.COACH Gold Coach, Stefanie Meyer, this year became my year of success! Intensive and always personalised training plans and always the right words and encouragement have helped me to realise my dreams. I am now a finisher in the ultramarathon in South Africa, the Comrades Marathon.
Silvia Perez
Когда я только начал тренироваться с running.COACH, мне было трудно снизить интенсивность каждой тренировки. Но я продолжала, потому что верю, что "меньше - значит больше". С running.COACH я могу не только улучшить свое время и достичь своих целей, но и чувствовать себя сильной и в очень хорошей форме. Это позволяет мне закончить гонку счастливым и продолжать делать то, что я люблю больше всего: RUNNING!!!!. Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия)
Angela Heller
"Когда я снова начал бегать после долгого перерыва, мне было ясно, что я хочу тренироваться структурированно. С упоминанием "Viktor Röthlin" моя уверенность возросла, и я купил свой первый абонемент - серебряный. Я с самого начала был полон энтузиазма, и моя мотивация росла от тренировки к тренировке. Я очень точно следовал инструкциям, и результат для моей большой цели, SwissAlpine K43, был соответственно идеальным!"
Кристоф Фридли
„Благодаря постоянным тренировкам с mit running.COACH, мои показатели за последние годы на дистанциях свыше 10 км, горных забегах и до марафонов значительно улучшились, не подвергая меня риску получить травму. Эти успехи дают мне мотивацию ставить перед собой новые цели.“
Vila de Santa Pola International Half Marathon - присоединяйтесь к сообществу участников 2 running.COACH, принимающих участие в мероприятии
Топ