Zürcher Silvesterlauf

Zürich , Швейцария 11 дек. 2022
Erlebe das vorweihnachtliche Laufereignis, wenn es wieder durch die magisch beleuchteten Gassen von Zürich geht. Starte als Einzelläufer, als Duo oder in der Gruppe. Ganz egal ob du Laufenthusiast oder Gelegenheitsläufer, gross oder klein bist - es hat bestimmt für alle die passende Kategorie und Strecke.
69 Бегуны от running.COACH

Выберите расстояние

5.3 mi Volkslauf
5.3mi
75ft
72ft

Регистрация и разблокировка эксклюзивных функций

Зарегистрированные члены сообщества могут перемещаться по каждому разделу профиля высот, следить за координатами на карте и загружать GPX-файл. Разблокируйте эти и многие другие эксклюзивные функции всего несколькими щелчками мыши.

Zürcher Silvesterlauf - найдите свой идеальный темп бега 5.3 mi

Интересно, какой темп вам нужен на каждом участке дистанции, чтобы достичь целевого времени с учетом профиля высоты забега? Попробуйте наш калькулятор темпа и узнайте различные сценарии, чтобы оптимизировать тактику бега Zürcher Silvesterlauf.
Расчетное время работы 00:42:30
0 km
22 m
4.33 min/km
1 km
102 m
5.12 min/km
2 km
83 m
4.47 min/km
3 km
11 m
4.23 min/km
4 km
26 m
4.32 min/km

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ - Zürcher Silvesterlauf 5.3 mi

3x grosse Runden

Zürcher Silvesterlauf проводится в 11 дек. 2022

Zürcher Silvesterlauf проходит в Zürich, Швейцария

Zürcher Silvesterlauf: Всего есть курсы 8

Самое короткое расстояние измеряется 0.9 км, а самое длинное 5.3 км

Хотя нет общего правила о минимальном времени подготовки, мы рекомендуем не менее 12 недель тренировок для таких гонок, как Zürcher Silvesterlauf

Если вы хотите подготовиться к Zürcher Silvesterlauf, running.COACH предлагает динамичные тренировочные планы, составленные с учетом всех требований. Независимо от того, тренируетесь ли вы на дистанцию, скорость или выносливость, у нас есть индивидуальные планы, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал в день соревнований.
Зарегистрируйтесь сейчас

Поезд для 5.3 mi of Zürcher Silvesterlauf

Zürcher Silvesterlauf - оптимально подготовьтесь к забегу с running.COACH! Наши тренировочные планы, поддерживаемые искусственным интеллектом, динамически адаптируются к вашему прогрессу и помогают вам достичь целевого времени. Независимо от того, стремитесь ли вы к личному рекорду или планируете успешный финиш, структурированные тренировки, точная обратная связь и интеллектуальные корректировки будут поддерживать вашу мотивацию и хорошую подготовку. Станьте частью сообщества, которое приведет вас к финишу сильнее, чем когда-либо прежде!
running.COACH iPhone App auf Appstore gratis herunterladen running.COACH Adroid App auf Google Play gratis herunterladen

Что говорят о нас бегуны?

Zürcher Silvesterlauf - присоединяйтесь к сообществу участников 69 running.COACH, принимающих участие в мероприятии
Зарегистрируйтесь сейчас