Cross populaire des Grottes

Vaulion , Switzerland 24. 6月
Parcours en forêt dans le magnifique site des sources du Nozon Départ au bas du village, traversée du village, puis 1 km chemins de champs, 3 km de chemins forestiers, 2 km de sentiers et pour finir descente sur le village. Rendez-vous le 22 juin 2022

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计算的跑步时间 00:42:30
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常见问题 - Cross populaire des Grottes 5.3 mi

Départ au bas du village, traversée du village, puis 1 km chemins de champs, 3 km de chemins forestiers, 2 km de sentiers et pour finir descente sur le village.

Cross populaire des Grottes 将于 24. 6月 2026 举行

Cross populaire des Grottes 在 Vaulion, Switzerland 举行

Cross populaire des Grottes: 总共有 1 条赛道

对于这次活动,只有 5.3 公里可选。

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